أمير الشرقية يرعى تخريج الدفعة ال 46 من جامعة الملك فيصل    "البحر الأحمر الدولية" تكشف عن مستعمرة مرجانية عمرها 800 عام    استشهاد 18 فلسطينيًا    الذهب يهبط بأكثر من 1%    الصين تطلق بنجاح قمرًا اصطناعيًا جديدًا لنقل البيانات    أمير القصيم: الخريجون ثروة الوطن الحقيقية لتحقيق التنمية    المملكة.. طموح لا يعرف المستحيل    وزير الاقتصاد: المملكة الأولى عربيا في الأداء الإحصائي    1000 معملٍ لتطوير الابتكار والتميز النوعي في السعودية    بتوجيه من ولي العهد.. إطلاق اسم "مطلب النفيسة" على أحد شوارع الرياض    السعودية تمتلك تجارب رائدة في تعزيز ممارسات الصيد    اكسر حواجز الواقع و اصفع الفشل بالإصرار    محادثات القاهرة تتعثر.. ولا ضوء في نهاية النفق.. الاحتلال يصعد في غزة ويطارد حماس عبر «مناطق عازلة»    دمشق ل"قسد": وحدة سوريا خط أحمر    هنأت رؤساء توغو وسيراليون وجنوب أفريقيا.. القيادة تعزي الرئيس الإيراني في ضحايا الانفجار    عبر السد بثلاثية مقابل هدفين.. كاواساكي يواجه النصر في نصف نهائي النخبة الآسيوية    "الانضباط" تجدد رفض احتجاج الوحدة ضد النصر    مدير الجوازات يستعرض خطة أعمال موسم الحج    صقر في القفص الذهبي    أبناء زين العابدين يكرمون كشافة شباب مكة    تنفذها الإدارة العامة للتوجيه والإرشاد بوزارة الداخلية.. أمير الرياض: الحملة الوطنية.. "الولاء والانتماء" تعزز الأمن وتحصن الشباب    وزير الإعلام يستهل مبادرة "نبض الإعلام" باللقاء الأول مع صنَّاع البودكاست    معرض"ذاكرة الطين" للتشكيلية فاطمة النمر    كيف تحل مشاكلك الزوجيه ؟    أكدت أنه يتفق والمصلحة المطلوبة شرعًا.." كبار العلماء": لا يجوز الذهاب للحج دون أخذ تصريح    كبار العلماء: لا يجوز الحج من دون تصريح    أمير الشرقية يبحث تطورات ومستجدات البيئة الاستثمارية    مقتل شخصين في ضربات أميركية على صنعاء    Adobe تطلق نموذج Al للصور    مؤشر نسبة العاملين من ذوي الإعاقة يقترب من تحقيق مستهدف رؤية 2030    «هيئة الشورى» تعقد اجتماعها الثامن    ولي عهد لوكسمبورج يشكر المملكة لدعمها مبادرة «رسل السلام»    حل 40 ألف قضية أسرية قبل وصولها للمحاكم    وفاة عميد أسرة آل أبوهليل    الملك وولي العهد يُعزيان الرئيس الإيراني في ضحايا انفجار ميناء رجائي    ورش ومحاضرات توعوية ضمن فعاليات أسبوع البيئة بالجوف    رؤية 2030 تقفز بحجم الاقتصاد الرقمي إلى 495 مليار دولار    جلوي بن مساعد يهنئ جامعة نجران    صناعة الحوار    تشكيليات يرسمن أصالة الأحساء    ليلة استثنائية    فيصل بن مشعل يكرم الفائزين في بطولة القصيم لجمال الخيل العربية الأصيلة    أخضر الشابات يترقب قرعة تصفيات كأس آسيا تحت 20 عاماً    النصر والعلا إلى نهائي الدوري الممتاز لكرة قدم الصالات    ملتقى «توطين وظيفة مرشد حافلة» لخدمة ضيوف الرحمن    «جمعية تجهيز» تُخصص رقماً مجانياً للتواصل    محمد بن ناصر: رياضة المشي لها دورها في الوقاية من الأمراض وتعزيز الصحة    طلاء سحري يقتل البكتيريا والفيروسات    ارتفاع حرارة الأطفال بلا سبب    الميتفورمين يخفف آلام التهاب مفاصل الركبة    2 مليار إيرادات تطبيقات نقل الركاب    مواعيد مباريات نصف نهائي دوري أبطال أسيا    «مجمع الملك سلمان» يُشارك في معرض تونس الدولي للكتاب    تهنئة 3 دول بمناسبتي ذكرى الاستقلال ويوم الحرية    ‏ #صامطة تتألق بحدث رياضي ملهم: " #امش_30" يجمع الأهالي لتعزيز الحياة الصحية    ولي العهد يوجه بإطلاق اسم الدكتور مطلب النفيسة على أحد شوارع الرياض    أمير جازان يستقبل مدير فرع هيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر بالمنطقة    حسين الشيخ نائبا للرئيس الفلسطيني    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الرفاعي : كيف نقاوم السلبية في حياتنا وننشط الإيجابية!؟
نشر في المدينة يوم 18 - 02 - 2010


حدد د.نجيب الرفاعي " المدير العام على مركز مهارات للتدريب" برمجيات التفاؤل في الحياة فقال:" يقول الله سبحانه وتعالى " لقد خلقنا الإنسان في كبد" أي في تعب ونصب فالإنسان منا لا يمكن أن يعيش طول حياته سعيدا أو حزينا ! فتارة وتارة فيوم تكون في سعادة و نشاط تصل فيه إلى قمم الجبال و يوم آخر على العكس طاقتك تنزل إلى أن تصل وادي عميق في هذه الجبال ! والسؤال الذي يطرح نفسه كيف نقاوم هذه السلبيات في حياتنا أو كيف ننشط الطاقة الايجابية اليومية في حياتك؟ ابدأ يومك بصلاة الفجر في جماعة المسجد و حافظ على أذكار تختارها ترددها بعد صلاة الفجر و أخرى بعد بقية الفروض . وابتعد قدر الإمكان عن قراءة الصحف اليومية السلبية . و مارس رياضة المشي يوميا ولو لربع ساعة واقرأ وردك من القران الكريم و أن لم يكن لك ورد حدد ورداً ولو نصف جزء ،فكن على صلة بالقران يوميا".واسترسل موضحا النقطة الخامسة فقال :"و اقرأ المفيد من الكتب وحدد وقتا و التزم فيه يوميا .وافتح على القنوات الفضائية التي ترفع طاقتك الايجابية .و ابحث عن من يدعمك ايجابيا من الأهل و الأصدقاء و فكر يوميا كيف تجدد حياتك و حياة من تحب ؟ وابحث عن الطعام الذي يرفع الطاقة الايجابية و الانشراح ! واحضر دورات في التنمية البشرية تجدد فيها حياتك. وقبل النوم احرص على الأذكار و النوم على وضوء و لا تفتح مع طرف آخر أي موضوع مكدر. وصادق الايجابيين، فالسلبيون لا يفكرون إلا في الفشل والتعاسة و الضيق!! و أنت تتأثر بهم فأحذر! وتعود على الذهاب إلى المكتبات و اصنع في بيتك مكتبة. وخصص جزء من وقتك يوميا للهدوء. وإن فكرت في المستقبل لا تبالغ كثيرا في الأخطار كن واقعيا! وكن صديقا للبيئة وحافظ على النظافة العامة و الخاصة. وافعل الخير و انشره و اسأل نفسك كيف أكون عنصر من عناصر نصر الإسلام القادم و كيف أشيعه و بأي وسيلة؟ واتصل هاتفيا بصديق لم يتصل بك من زمان و قل له " إني احبك في الله و هذا الاتصال فقط لأخبرك بذلك " وأعفو عمن ظلمك فلها اجر عظيم عند مولاك. وابتسم دائما و بالذات من داخل ذاتك و مع أول الصباح. وصل على قدوتنا و أمامنا في الايجابية و التفاؤل محمد صلى الله عليه واله و سلم دائما و بالذات يوم الجمعة ".

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.