لكم يا ابنائي

ان فصل الصيف هو اكثر الفصول حرارة في كل اوقاته لكنه في الليل اقل حرارة من النهار وهذا يأتي من عدم وجود الشمس التي تعطي الارض شيئا من حرارتها.
اعزائي,, في فصل الصيف تفقد اجسامنا كثيرا من السوائل مثل العرق وغيره فهي تحتاج الى تعويض تلك السوائل بشرب الماء او غيره,, لذلك يجب ان نكثر من شرب تلك السوائل اثناء العطش وان كان الماء اكثرها فائدة,, ويجب ايضا ان نحذر من ان يكون الماء او العصير او غيره باردا جدا او مثلجا لأنه سيؤذي اجسامنا ويكون سببا في مرضنا,, فاحذروا السوائل الباردة جدا والمثلجات ودمتم بصحة وعافية,, ولكم تحية
بدر العبدان