الشباب يواصل تحضيراته للهلال بتمارين منوعة

جانب من المران الشبابي أمس

أدى فريق الشباب لكرة القدم مساء أمس حصته التدريبية على ملعب النادي الرديف بقيادة مدربه الروماني ماريوس سوماديكا، تأهباً لمواجهة نظيره بنادي الهلال يوم السبت المقبل ضمن مباريات دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين، بحضور الرئيس خالد البلطان.
وبدأت التدريبات بتمارين إحماء وتسخين ولياقية مكثفة بقيادة مدرب اللياقة ماركال، عقب ذلك قسم المدرب الفريق لمجموعتين (مهاجمين، مدافعين)، أخضع المجموعة الأولى لتدريبات دفاعية تمثلت في التمركز الصحيح في الملعب، والضغط على المهاجمين خارج منطقة الجزاء، والتمرير السريع من لمسة واحدة، بينما أخضع المهاجمين لتدريبات هجومية، ركز من خلالها على التمرير من لمسة ولمستين، والتحرك من دون الكرة، والتسديد المباشر في المرمى، ثم أعقبها بتدريبات للمجموعتين تضمنت التحرك في المساحات الفارغة، وتطوير المهارات الفردية في تجاوز المدافعين، والتسديد المباشر في المرمى، ثم عاد المدرب وأقام مناورة تكتيكية في منتصف الملعب ركز من خلالها التحكم بالكرة، والتمرير السريع من لمسة واحدة، وذلك قبل أن يختتم مرانه بتمارين إطالة وتفكيك العضلات.