الاسترخاء والتمرينات أفضل من مسكنات آلام المفاصل

إذا كنت تعاني من آلام في الظهر أو في المفاصل، فالأفضل لك أن تتجنب اللجوء مباشرة إلى استخدام المسكنات عند شعورك بالألم.
يقول نوربرت سميتاك، من الرابطة الألمانية لأطباء القلب، إن الاسترخاء أو ممارسة التمرينات الرياضية أفضل في مواجهة الآلام، وينبغي على كبار السن بصورة خاصة تناول جرعات قليلة من المسكنات لأقصر فترة ممكنة.
ويمكن أن يؤدي تناول جرعة منتظمة من المسكنات التي تصنف ضمن فئة «العقاقير المضادة للالتهاب غير الستيرويدية» إلى ارتفاع خطر الإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية.