«الصحة» تحذّر مصابي «السكري»

نصحت وزارة الصحة مرضى السكري الحجاج بتناول الوجبات الغذائية الصحية المقررة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الرئيسة وعدم الانسياق وراء ما يقدم من موائد غنية بأطعمة لا تتناسب مع حالهم، مع مراعاة توزيع السعرات الحرارية اليومية على ثلاث وجبات رئيسة ووجبات أخرى خفيفة.
ونبهت الوزارة إلى الاعتناء بالقدمين من خلال النظافة ومراقبة أي تغيرات تطرأ على القدم ووقايتها من الإصابة، بلبس جوارب وحذاء جلدي مريح، مشددة على ضرورة الإسراع بمراجعة الطبيب عند ملاحظة أي جرح أو تقرح أو تورم.
وأكدت على مرضى السكري أهمية تنظيم النوم أثناء أداء الفريضة بحيث لا تقل ساعات النوم عن ثماني ساعات يومياً، إذ تؤدي قلة النوم إلى ضعف مقاومة الجسم للجراثيم وتؤخر من التئام الجروح، مع ضرورة الإكثار من الماء، لأن مريض السكر يكون أكثر عرضة للجفاف وأهمية العناية بالأسنان، إذ يسهم استخدام الفرشاة والمعجون في تجنب تقرحات الفم والتهاب ونزيف اللثة. إضافة إلى أن العناية بالجلد أمر مهم لأنك أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات الجلدية.
وأشار المركز إلى أن أعراض ارتفاع نسبة السكر بالدم تشمل كثرة التبول وكثرة العطش وكثرة الحكة وعدم التئام الجرح ونقص الوزن والإجهاد والتعب والتنميل بالأطراف.
وفي المقابل تشمل أعراض انخفاض السكر بالدم تعرق بكثرة وشعور بالجوع وارتعاش وشحوب اللون ودوخة وعدم تركيز وخفقات القلب وإغماء وتشنجات.