إختبر معلوماتك (10-10-2013)

هناك أشخاص أكثر تعرضاً لآلام الظهر.
{ صح { خطأ
2- هرمون الميلاتونين هو هرمون السعادة.
{ صح { خطأ
3- الغدد الصماء ليس لها قناة خاصة لطرح مفرزاتها.
{ صح { خطأ
4- البعوض يهاجم الإنسان فقط.
{ صح { خطأ
5- احتساء المزيد من القهوة لا يزيد من يقظة المتعود عليها.
{ صح { خطأ
6- التوتر العصبي يزيد من غازات البطن.
{ صح { خطأ.
1- صح. نعم هناك فئات من الناس أكثر عرضة للمعاناة من آلام الظهر، وهذه الفئات هي: الأشخاص الذين تتطلب أعمالهم الوقوف لفترات طويلة، والعمال الذين يحملون أحمالاً ثقيلة الوزن، والنساء الحوامل، والمصابون بالبدانة، والذين يتخذون أوضاعاً سيئة وقوفاً وجلوساً، والذين ينتعلون أحذية ذات كعوب عالية، والأشخاص الخاملون، والنساء اللاتي يأخذن حبوب منع الحمل، وأولئك الذين لديهم سوابق عائلية بمرض التهاب المفاصل الاستحالي. في شكل عام أن غالبية آلام الظهر غير خطرة، وفي كثير من الأحيان تذهب من تلقاء نفسها أو بعد الخلود للراحة، أو عقب تناول أحد المسكنات. أما إذا ثابرت الآلام في عنادها فهنا لا بد من استشارة الطبيب لإجراء الفحوص التي تدل على المسبب وبالتالي علاجه.
2- خطأ. هرمون السعادة هو هرمون السيروتونين، وهو أحد النواقل العصبية في المخ. ويلعب هذا الهرمون دوراً مهماً في تنظيم مزاج الإنسان، من هنا جاءت التسمية. وبالطبع يقوم الهرمون المذكور بوظائف عدة فهو ينظم الشهية والنوم والذاكرة. ونقصان هرمون السيروتونين يسبب الاكتئاب.
وخير ما يمكن عمله لزيادة رصيد الجسم من هرمون السعادة في أجسامنا هو: تناول الأغذية الغنية بالمواد الكربوهيدراتية (كالشعير، والشوفان، والحنطة السوداء، والبطاطا الحلوة)، وتناول البروتينات الغنية بالسيروتونين (كالدجاج، والسمك، ولحم الضأن والعجل، والحليب والجبن)، وقضاء بعض الوقت في أحضان الطبيعية، والتأمل، وممارسة الهوايات والرياضة، والنوم المنتظم، والتعرض للشمس.
3- صح. الغدد الصماء هي عبارة عن مجموعة متخصصة من الخلايا تفرز مواد تسمى الهرمونات تؤثر على باقي خلايا الجسم. وتطرح خلايا الغدد هرموناتها في مجرى الدم مباشرة لتصل إلى خلايا الجسم المستهدفة، من هنا أتت تسميتها بالصماء. وتعمل جميع هذه الغدد بشكل مترابط ومنظم بالتعاون مع الجهاز العصبي الذي يلعب دوراً مهماً في إفراز بعض الهرمونات. وأهم الغدد الصماء في الجسم هي الغدة النخامية، والغدة الدرقية، والغدد جارات الدرقية، والغدة فوق الكلية.
4- خطأ. البعوض لا يهاجم الإنسان فقط بل كل الحيوانات الثديية ذات الدم الحار. وعندما تهجم البعوضة على الشخص تغرس في جلده إبرة تعمل على ارتشاف الدم، وخلال هذه العملية يتم إفراز مادة مضادة للتجلط تمكن من مص الدم بسهولة، وبعد مغادرة البعوضة تنتاب الضحية رغبة عارمة في الحكاك، وهذا الأخير يعود سببه إلى رد فعل الجهاز المناعي الذي يقوم بطرح مادة بروتينية في مكان القرصة بهدف تطويق الآثار المترتبة عنها. وكما هو معروف فان إناث البعوض وحدها هي التي تتغذى على الدم في حين أن الذكور منها تنال حاجتها من رحيق النباتات.
5- صح. عندما يفكر أحدنا في البقاء يقظاً مساء فإن السبيل الأنجع الذي يخطر على البال هو احتساء المزيد من القهوة، هذا الكلام قد ينطبق على غير المتعود على ارتشاف القهوة إلا أنه غير صالح لأولئك الذين يشربونها يومياً.
6- صح. إن الأشخاص القلقين العصبيين هم أكثر شكاية من غازات البطن مقارنة بغيرهم الذين يتمتعون بطبيعة هادئة، والسبب يرجع إلى التهام الطعام بسرعة وما يرافقه من بلع كميات كبيرة من الهواء.