الجنس دواء صحي ونفسي

واشنطن - يو بي آي - تتعدى فوائد ممارسة الجنس الحفاظ على علاقة صحية مع الشريك، إلى فوائد صحية على الجسم والبشرة، إضافة إلى فوائد نفسية أخرى، إذ يمكن أن يكون الجنس علاجاً فعالاً وممتعاً بالطبع.
وأوضح الدكتور إيان كيرنير، الاختصاصي في العلاقات الجنسية، في مقال نشره على المدوّنة الخاصة بشبكة «سي أن أن» أن هناك سبعة أسباب صحية لممارسة الجنس.
أولها المحافظة على مظهر شاب، إذ وجدت دراسة أجريت على 3500 شخص تتراوح أعمارهم بين 30 و101 سنة، أن ممارسة الجنس بانتظام قد تجعل الناس يبدون أصغر من عمرهم بنحو أربع إلى سبع سنوات.
وأوضح كيرنير أن ممارسة الجنس تعزز الثقة بالنفس وتزيد إنتاج هرمون النمو البشري المعروف بقدرته على تحسين قوة العضلات.
والسبب الثاني هو الحصول على السعادة، إذ يقول كيرنير انه غني عن القول أن ممارسة الجنس يمكن أن تجعلك في سعادة واطمئنان، ولكن دراسة جديدة أظهرت أن لممارسة الجنس أثر كبير على الاكتئاب عند المرأة.
أما السبب الثالث فهو فقدان الوزن من دون عناء، إذ يحرق الجنس نحو خمس سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة، حتى أن قبلة حارة تعزز معدل ضربات القلب، الذي بدوره يزيد من قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية.
والسبب الرابع هو محاربة أمراض الزكام ونزلات البرد، إذ وجد الباحثون أن طلاب الجامعات الذين مارسوا الجنس مرة أو مرتين أسبوعياً كانوا يحظون بمستويات أعلى من الغلوبولين، وهو جسم مضاد يقوي جهاز المناعة.
ويشير كيرنير إلى أن السبب الخامس هو التخلص من التوتر والضغط، لافتاً إلى أنه طُلب في إحدى الدراسات من 46 رجلاً وامرأة إلقاء خطابات أمام جمع من الناس، وكان الذين مارسوا الجنس بكثرة خلال الأسبوع الذي سبق الدراسة أقل توتراً من غيرهم. السبب السادس هو الحفاظ على صحة القلب، إذ وجدت دراسة حديثة أن ضعف الانتصاب لدى الرجال غالباً ما يكون مؤشراً مبكراً على سوء وضع القلب والأوعية الدموية.
وأوضحت دراسة أخرى أن الجنس قد يساعد القلب، لأنه يطلق هرمون «دي أتش إي آي،» الذي يساعد الدورة الدموية ويمدد الشرايين.
وآخر الأسباب العيش لفترة أطول، ففي دراسة نشرت في «المجلة الطبية البريطانية» تبين أن الرجال الذين مارسوا الجنس أقل من مرة شهرياً عرضة للموت أكثر من أولئك الذين مارسوا الجنس مرة واحدة أسبوعياً.