بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    التجارة: نفاذ نظاميّ السجل التجاري والأسماء التجارية اعتباراً من اليوم 3 أبريل 2025    هيئة الهلال الأحمر بالشرقية تكثف جهودها خلال عيد الفطر 1446ه    مصادرة العديد من الفواكة الغير صالحة للاستهلاك بمنطقة عسير    المملكة تدعم أبطال ذوي التوحد    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر السعودي تحت 17 عاماً يواجه الصين    أخضر السيدات يدشن معسكر الدمام ويواجه سريلانكا وهونغ كونغ    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    قمر صناعي صيني لبث الإنترنت    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    الدولار يتراجع بنسبة 1% أمام اليورو إثر إعلان ترامب بشأن الرسوم الجمركية    الحكمي رئيسًا لبلدية أحد المسارحة    ضبط البوصلة    «بنو قادس» لأول مرة في نهائي كأس الملك    العثور على «صقر الأسياح» في العراق    فرحة العيد    عيد الشعبة غير    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر    متخصص في الاقتصاد الدولي : تنفيذ الرسوم الجمركية متبادلة قد يؤدي إلى عدم الاستقرار في الأسواق المالية الأمريكية    بماذا أعددنا ل«يونيو»؟    هل هناك حاجة لزيادة عدد الفرق؟    شملت (١٠٦) مكرماََ *بيت الحمد التراثي يكرم رواد الحركة الرياضية في مركز نعام*    مجمع الملك سلمان يُطلق برنامج «شهر اللغة العربية» في إسبانيا    تشهي التخطئة    ضبط إثيوبي في جازان لتهريبه (155,400) قرص خاضع لتنظيم التداول الطبي    المملكة توزّع 467 سلة غذائية في مدينة بيروت بلبنان    الرياض تحتضن منتدى الاستثمار الرياضي 2025 الاثنين المقبل    جناح مكتبة الملك عبدالعزيز العامة في بولونيا يحظى بإشادة الزوار الإيطاليين والمبتعثين    هيئة العقار تدرس وضع حد لرفع الإيجارات    السفير الرقابي يقيم حفل استقبال ويشارك رئيس الجمهورية بصلاة عيد الفطر المبارك    فاطمة الفهرية التي أسست أقدم جامعة في العالم؟    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    العيد يعزز الصحة النفسية    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    إنجاز إيماني فريد    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اختبر معلوماتك (التواء مفصل الكاحل أسوأ من الكسر؟)
نشر في الحياة يوم 18 - 12 - 2015

تدعم مفصل الكاحل مجموعة من الأربطة عددها خمسة، ثلاثة من الجهة الخارجية، وواحد من الجهة الأمامية، ورابط آخر من الناحية الداخلية ينقسم الى أربعة أجزاء. وتعمل هذه الأربطة بشكل متناغم للحفاظ على ثبات المفصل وحمايته من الحركات غير العادية، خصوصاً التواء المفصل.
ويُجمع الاختصاصيون في جراحة العظام على أن التواء مفصل الكاحل قد يكون في بعض الأحيان أسوأ من الكسر، لأن تمزق الأربطة التي تشد الكاحل يحتاج إلى فترة طويلة حتى يشفى. ويعتبر التواء مفصل الكاحل من الإصابات الكثيرة والشائعة التي تصيب آلاف الأشخاص يومياً، خصوصاً الرياضيين منهم، إذ يحدث الالتواء المفاجئ نتيجة تعرض القدم لانقلاب داخلي أثناء التمرينات أو المشي على أرض غير مستوية. وغالباً ما يُسمع صوت تمزق الأربطة وقت الإصابة.
وهناك ثلاث درجات للإلتواء: الأولى نسبة التمزق فيها 25 في المئة، والثانية تصل النسبة الى 75 في المئة، وفي الدرجة الثالثة تكون نسبة التمزق آكثر من 75 في المئة. إن تمزق 20 في المئة أو أكثر من الألياف المكونة للأربطة يؤدي إلى عدم استقرار المفصل.
ويجب أن يعالج التواء المفصل في شكل صارم ولفترة مناسبة الى أن تتم عودة المفصل إلى الوضع الطبيعي.
وإذا لم يعالَج التواء المفصل الحاد كما يجب فإنه يتحول الى التواء مزمن يشجع على تكرار الإصابة من حين الى آخر، خصوصاً عند المشي على الأسطح غير السوية، أو خلال ممارسة الأنشطة الرياضية التي تتطلب لف القدم، مثل كرة المضرب أو كرة القدم. ومن المضاعفات المحتملة ضعف الاحساسات العميقة عند المشي، وعدم استقرار وضع المفصل، والشعور بالضعف في الكاحل. إن الإنتباه الى طريقة المشي أو الركض وانتعال الأحذية المناسبة والإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية هي من أهم الأمور التي تحفظ القوام الجيد لمفصل الكاحل.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.