ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    مجمع الملك سلمان للغة العربية يُطلق برنامج "شهر اللغة العربية" في إسبانيا    خالد عبدالرحمن يشعل أولى حفلات العيد بالقصيم    المملكة ترحب بتوقيع طاجيكستان وقرغيزستان وأوزباكستان معاهدة الحدود المشتركة    عقد قران المهندس أحمد حسن نجمي على ابنة محمد حمدي    الخواجية يحتفلون بزواج المهندس طه خواجي    المملكة: حماية الأطفال في الفضاء السيبراني استثمار استراتيجي    الاتحاد «جحفل» الشباب بثلاثية    القادسية والرائد للبحث عن بطاقة التأهل الثانية    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    محافظ البكيرية يرعى احتفالات الأهالي بعيد الفطر    ساكا يهز الشباك فور عودته من إصابة طويلة ويقود أرسنال للفوز على فولهام    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    المملكة توزّع 1.500 سلة غذائية في محلية الدامر بولاية نهر النيل في السودان    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    القيادة تعزي حاكم أم القيوين    العيد يعزز الصحة النفسية    الاتحاد يقلب الطاولة على الشباب ويتأهل لنهائي أغلى الكؤوس    المملكة تدشّن مشاركتها في معرض بولونيا الدولي للكتاب    القبض على (5) إثيوبيين في عسير لتهريبهم (90) كجم قات    الولايات المتحدة: من المبكر تخفيف العقوبات السورية    عضو الشورى الشيخ الدكتور سالم بن سيف آل خاطر يحتفي بزواج ابنه "عبدالعزيز"    أهالي وادي الدواسر يحتفلون بالعيد    8 دول في أوبك+ تجتمع الخميس وتوقعات ببدء خطة رفع الإنتاج    أخضر الصالات يعسكر في فيتنام استعداداً لتصفيات كأس آسيا    أمير تبوك يلتقي أهالي تيماء    ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال ميانمار إلى أكثر من 2700 قتيل    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    49.8 مليار ريال فائض تاريخي لبند السفر في ميزان المدفوعات بالمملكة    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    الدولار يشهد أداءً متقلبًا ترقبًا للرسوم الجمركية الأمريكية    إصابة الكتف تنهي موسم «إبراهيم سيهيتش»    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    توجيهات ولي العهد تعزز استقرار السوق العقاري    التجارة: 5 شوال دخول نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية الجديدين حيز التنفيذ    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    محافظ الجبيل يستقبل المهنئين بالعيد ويزور المرضى المنومين    ما أصل "العيديّة"، وكيف تغيّر اسمها عبر العصور؟    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    المعالم الأثرية بالأحساء تجذب الأهالي والمقيمين في عيد الفطر    إنجاز إيماني فريد    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    توقعات بهطول أمطار غزيرة على 7 مناطق    العيد انطلاقة لا ختام    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    تجمع الرياض الصحي الأول يُطلق حملة «عيدك يزهو بصحتك» بمناسبة عيد الفطر المبارك 1446ه    أكثر من 70 ألف مستفيد من برامج جمعية الدعوة بأجياد في رمضان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اختبر معلوماتك (التواء مفصل الكاحل أسوأ من الكسر؟)
نشر في الحياة يوم 18 - 12 - 2015

تدعم مفصل الكاحل مجموعة من الأربطة عددها خمسة، ثلاثة من الجهة الخارجية، وواحد من الجهة الأمامية، ورابط آخر من الناحية الداخلية ينقسم الى أربعة أجزاء. وتعمل هذه الأربطة بشكل متناغم للحفاظ على ثبات المفصل وحمايته من الحركات غير العادية، خصوصاً التواء المفصل.
ويُجمع الاختصاصيون في جراحة العظام على أن التواء مفصل الكاحل قد يكون في بعض الأحيان أسوأ من الكسر، لأن تمزق الأربطة التي تشد الكاحل يحتاج إلى فترة طويلة حتى يشفى. ويعتبر التواء مفصل الكاحل من الإصابات الكثيرة والشائعة التي تصيب آلاف الأشخاص يومياً، خصوصاً الرياضيين منهم، إذ يحدث الالتواء المفاجئ نتيجة تعرض القدم لانقلاب داخلي أثناء التمرينات أو المشي على أرض غير مستوية. وغالباً ما يُسمع صوت تمزق الأربطة وقت الإصابة.
وهناك ثلاث درجات للإلتواء: الأولى نسبة التمزق فيها 25 في المئة، والثانية تصل النسبة الى 75 في المئة، وفي الدرجة الثالثة تكون نسبة التمزق آكثر من 75 في المئة. إن تمزق 20 في المئة أو أكثر من الألياف المكونة للأربطة يؤدي إلى عدم استقرار المفصل.
ويجب أن يعالج التواء المفصل في شكل صارم ولفترة مناسبة الى أن تتم عودة المفصل إلى الوضع الطبيعي.
وإذا لم يعالَج التواء المفصل الحاد كما يجب فإنه يتحول الى التواء مزمن يشجع على تكرار الإصابة من حين الى آخر، خصوصاً عند المشي على الأسطح غير السوية، أو خلال ممارسة الأنشطة الرياضية التي تتطلب لف القدم، مثل كرة المضرب أو كرة القدم. ومن المضاعفات المحتملة ضعف الاحساسات العميقة عند المشي، وعدم استقرار وضع المفصل، والشعور بالضعف في الكاحل. إن الإنتباه الى طريقة المشي أو الركض وانتعال الأحذية المناسبة والإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية هي من أهم الأمور التي تحفظ القوام الجيد لمفصل الكاحل.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.