واصل فريق هجر تدريباته اليومية مساء اليوم الثلاثاء على ملعب الأمير فيصل بن فهد التابع لإدارة التربية والتعليم بالأحساء وقد بدأت التدريبات بتمارين الإحماء ومن ثم أجريت مناورة على كامل الملعب وقادها مساعد المدرب السيد ريكاردو فيما تابعها المدرب من منتصف الملعب وبعد نهاية التدريبات قام عدد من اللاعبين بأداء التسديد على المرمى وذلك بوضع حائط صد حديدي .. وقد شهدت التمارين الجماعية عودة الحارس محمد البخيتان بعد الأنتهاء من برنامجه العلاجي . من جانب آخر تعرض غوينم غوينم إلى أصابه قبل بدء التمارين عبارة عن شد بالفخذ فيما تواجد اللاعب أحمد الصويلح بالتمارين مع أخصائي العلاج على راغب وذلك ضمن برنامجه التأهلى تمهيدا لعودته للتمارين الجماعيه والمتوقعه بعد ثلاثة أسابيع وفيما يخص عواد العتيبي وجهاد الزويد فلازال يواصلا برنامجها العلاجي ومن المتوقع أن يخوض الفريق مباراة ودية نهاية الأسبوع الحالي سيتم الأعلان عنها في وقت لاحق .