واصل الفريق النصراوي الأول تدريباته اليومية على حصتين صباحية ومسائية واشتمل التدريب الصباحي على الجري حول الملعب وتكثيف الجوانب اللياقية توجه بعدها اللاعبين للملعب الرملي لأداء جملة من التمارين المتنوعة ، بعدها تم تقسيم اللاعبين لمجموعتين تؤدي كل مجموعة تدريبات تكتيكية تحت اشراف المدير الفني للفريق والتر زينجا ومساعده ديستيفانو. - في الحصة المسائية تواجد اللاعبون في صالة الحديد لاجراء تمارين تقوية للعضلات تحت اشراف مدرب اللياقة بنانو ثم توجهوا لأحدى الغابات المجاورة للملعب وقاموا بالجري فيها لمدة 45 دقيقة . - في ختام التمرين قام اللاعبون بتسديد الكرات الثابتة تحت اشراف المدرب جوني والتي تألق فيها عبدالرحمن القحطاني ورزفان كوتشيس واحمد الدوخي.