العادات الصحية يمكن أن تمنع الإصابة بسرطان الثدي

قال تقرير نشر امس ان حوالي 40 في المئة من جميع حالات سرطان الثدي في الولايات المتحدة يمكن منعها إذا حافظت النساء على وزن صحي وأقللن من تناول الكحوليات ومارسن المزيد من التمرينات الرياضية وأرضعن أطفالهن.
وأظهر التقرير الذي راجع 81 دراسة جديدة عن الصلات بين اسلوب الحياة والسرطان أن 70 ألف حالة اصابة بسرطان الثدي يمكن منعها في الولايات المتحدة وحدها كل عام.
وقال الدكتور مارتن فيسمان من المعهد الامريكي لابحاث السرطان/صندوق ابحاث السرطان العالمي الذي قاد الدراسة في بيان "نحن الان أكثر يقينا من أي وقت مضى بأن النساء يمكنهن ان يخفضن بشدة مخاطر الاصابة بسرطان الثدي إذا حافظن على وزن صحي ومارسن نشاطا بدنيا وقيدن كمية الكحوليات اللاتي يتناولهن."
وقالت سوزان هيجينبوثلام "نقدر أن 40 في المئة تقريبا من حالات سرطان الثدي في الولايات المتحدة ..أو حوالي 70 ألف حالة كل عام.. يمكن منعها بالقيام بهذه التغييرات المباشرة كل يوم." ويوصي التقرير بأن يمارس الناس التمرينات الرياضية لمدة 30 دقيقة على الاقل كل يوم. وينبغي للرجال ان يقللوا تناول المشروبات الكحولية إلي مرتين يوميا والنساء إلي مرة واحدة فقط.
ويقتل سرطان الثدي 400 ألف امرأة وعددا قليلا من الرجال في العالم كل عام و40 ألفا في الولايات المتحدة وحدها.