بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    التجارة: نفاذ نظاميّ السجل التجاري والأسماء التجارية اعتباراً من اليوم 3 أبريل 2025    هيئة الهلال الأحمر بالشرقية تكثف جهودها خلال عيد الفطر 1446ه    مصادرة العديد من الفواكة الغير صالحة للاستهلاك بمنطقة عسير    المملكة تدعم أبطال ذوي التوحد    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر السعودي تحت 17 عاماً يواجه الصين    أخضر السيدات يدشن معسكر الدمام ويواجه سريلانكا وهونغ كونغ    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    قمر صناعي صيني لبث الإنترنت    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    الدولار يتراجع بنسبة 1% أمام اليورو إثر إعلان ترامب بشأن الرسوم الجمركية    الحكمي رئيسًا لبلدية أحد المسارحة    ضبط البوصلة    «بنو قادس» لأول مرة في نهائي كأس الملك    العثور على «صقر الأسياح» في العراق    فرحة العيد    عيد الشعبة غير    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر    متخصص في الاقتصاد الدولي : تنفيذ الرسوم الجمركية متبادلة قد يؤدي إلى عدم الاستقرار في الأسواق المالية الأمريكية    بماذا أعددنا ل«يونيو»؟    هل هناك حاجة لزيادة عدد الفرق؟    شملت (١٠٦) مكرماََ *بيت الحمد التراثي يكرم رواد الحركة الرياضية في مركز نعام*    مجمع الملك سلمان يُطلق برنامج «شهر اللغة العربية» في إسبانيا    تشهي التخطئة    ضبط إثيوبي في جازان لتهريبه (155,400) قرص خاضع لتنظيم التداول الطبي    المملكة توزّع 467 سلة غذائية في مدينة بيروت بلبنان    الرياض تحتضن منتدى الاستثمار الرياضي 2025 الاثنين المقبل    جناح مكتبة الملك عبدالعزيز العامة في بولونيا يحظى بإشادة الزوار الإيطاليين والمبتعثين    هيئة العقار تدرس وضع حد لرفع الإيجارات    السفير الرقابي يقيم حفل استقبال ويشارك رئيس الجمهورية بصلاة عيد الفطر المبارك    فاطمة الفهرية التي أسست أقدم جامعة في العالم؟    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    العيد يعزز الصحة النفسية    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    إنجاز إيماني فريد    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



محذراً من الضوء الأزرق.. إستشاري ل(البلاد): كثرة النظر للجوال يستوجب الفحص السنوي للعينين
نشر في البلاد يوم 12 - 12 - 2023

حذر استشاري طب وجراحة العيون والليزك الدكتور ياسر عطية المزروعي، من استخدام الجوال في الظلام وخصوصاً الأطفال ، مبينًا أن ذلك يضر العينين مع مرور الوقت ويمهد لجفاف وإجهاد العينين بجانب إشكاليات أخرى.
وقال ل" البلاد"، إن زيادة ساعات استخدام الجوال وغيرها من الأجهزة الالكترونية تستدعي جميع أفراد المجتمع صغارا وكبارا إلى الحرص على الكشف الدوري سنويًا للنظر في حال عدم وجود أي شكوى ، لرصد أي متغيرات لا سمح الله إن وجدت في العين.
وبين أن حاجة وأهمية هذا الكشف زادت الآن في ظل اعتماد الفرد على نظره في إنجاز أعماله والكثير من مهماته التي تتطلب التعامل مع التقنيات لساعات طويلة جدا، وهو ما يسبب الكثير من الإشكاليات أهمها جفاف العينين، كما تزداد أهمية الكشف عند الأطفال باعتبارهم أكثر تعاملا مع الألعاب الإلكترونية، وبالفعل زادت خلال السنوات الأخيرة شكوى الأطفال من جفاف العينين والحساسية بسبب الأجهزة.
وأوضح أن الضوء الأزرق الذي نتعرض له لساعات طويلة من اليوم من خلال الهواتف الذكية أو التلفزيون له تأثير سلبي على صحة العيون ، إذ يوثر الضوء الأزرق على درجة استجابة الإنسان للنوم، لكون النوم يرتبط بمستقبلات الضوء الموجودة في العين. وهي مسؤولة عن إرسال أمر للمخ لكي يتوقف عن أفراز مادة "الملاتونين" وهي المادة المرتبطة بالقدرة على النوم ، كما أن العلماء اكتشفوا أن هذه المستقبلات الموجودة في شبكية العين التي تقوم بالتقاط الضوء وإرسال الإشارات للمخ لإفراز مادة "الملاتونين" هي مادة حساسة للضوء الأزرق، ولذلك التعرض للضوء الأزرق بشكل كبير، يمنع من الحصول على القدر الموصى به من النوم للفرد.
وشدد "المزروعي" على ضرورة تجنب استخدام الجوال قبل النوم بعدة ساعات وخصوصاً الأطفال الذين قد يستمرون في الألعاب الإلكترونية لساعات طويلة ولا سيما إذا غابت الرقابة ، مع ضرورة النوم مبكرًا وعدم السهر حتى يتمتع الفرد بكل مراحل النوم بطريقة صحية، ولمنع تداخل الضوء المنبعث من الأجهزة الإلكترونية مع الهرمونات المحفزة للنوم التي يفرزها الدماغ ، كما أن العيون ترتاح من الإجهاد الذي تتعرض له يوميًا.
ونصح المزروعي الأشخاص الذين يعانون من جفاف العين بضرورة استخدام القطرات المعالجة في المواعيد المحددة ، إذ إن جفاف العين يحدث نتيجة عدم إنتاج كمية كافية من الدموع، فالدموع تشكل طبقة تحافظ على رطوبة العين وتمنع جفافها، وتعمل على محاربة البكتيريا ، وهناك بعض الأشخاص الذين يكونون أكثر عرضة لجفاف العين هم الذين يستخدمون الأجهزة لساعات مستمرة ، والذين يرتدون العدسات اللاصقة لفترات طويلة يوميًا، والذين يعملون وسط الأجواء الغبارية، المصابون ببعض الأمراض ، وأيضًا عند التقدم في السن ، لذا ينصح بالقطرات وهي عبارة عن دموع صناعية تعمل على ترطيب سطح العين.
وأختتم "المزروعي" حديثه بقوله: أنصح الجميع لحماية العين من الأجهزة الإلكترونية هي الحد من الاستخدام، ولكن عندما لا يكون ذلك ممكنًا، فإن أهم الاقتراحات التي تساعد على ضمان صحة العين هي: أخذ وقت استراحة متكررة لراحة العين، والتقليل من التعرض الطويل للشاشات، وذلك باستخدام قاعدة (20-20-20)، والقاعدة تنص على أنه في كل 20 دقيقة يمضيها الفرد أمام شاشة الجهاز الإلكتروني يجب عليه النظر لأي مجسم يبعد عنه 20 قدمًا، لمدة 20 ثانية، كما يجب الحد من استخدام الهواتف قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات، واستخدام القطرات المرطبة للعين عند الشعور بالجفاف، والمحافظة على نظافة الشاشة، والتقليل من سطوعها لتجنب إجهاد العين، وضرورة القيام بالرمش المتكرر لترطيب العين.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.