أمطار رعدية وزخات من البرد ورياح نشطة على عدة مناطق بالمملكة    محافظ شقراء يزور السيحاني معزياً في زوجته    فاطمة الفهرية التي أسست أقدم جامعة في العالم؟    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    استمرار احتفالات العيد بالمدينة بحزمة من الفعاليات والأنشطة الثقافية    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    مجمع الملك سلمان للغة العربية يُطلق برنامج "شهر اللغة العربية" في إسبانيا    خالد عبدالرحمن يشعل أولى حفلات العيد بالقصيم    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    عقد قران المهندس أحمد حسن نجمي على ابنة محمد حمدي    المملكة ترحب بتوقيع طاجيكستان وقرغيزستان وأوزباكستان معاهدة الحدود المشتركة    الخواجية يحتفلون بزواج المهندس طه خواجي    الاتحاد «جحفل» الشباب بثلاثية    القادسية والرائد للبحث عن بطاقة التأهل الثانية    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    محافظ البكيرية يرعى احتفالات الأهالي بعيد الفطر    المملكة: حماية الأطفال في الفضاء السيبراني استثمار استراتيجي    ساكا يهز الشباك فور عودته من إصابة طويلة ويقود أرسنال للفوز على فولهام    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    المملكة توزّع 1.500 سلة غذائية في محلية الدامر بولاية نهر النيل في السودان    القيادة تعزي حاكم أم القيوين    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    العيد يعزز الصحة النفسية    الاتحاد يقلب الطاولة على الشباب ويتأهل لنهائي أغلى الكؤوس    الولايات المتحدة: من المبكر تخفيف العقوبات السورية    8 دول في أوبك+ تجتمع الخميس وتوقعات ببدء خطة رفع الإنتاج    أخضر الصالات يعسكر في فيتنام استعداداً لتصفيات كأس آسيا    ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال ميانمار إلى أكثر من 2700 قتيل    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    49.8 مليار ريال فائض تاريخي لبند السفر في ميزان المدفوعات بالمملكة    مكتبة الملك عبدالعزيز العامة تشارك في معرض بولونيا الدولي للكتاب 2025 بولونيا    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    الناصر يحضر احتفال القوارة بعيد الفطر    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    وادي الدواسر تحتفي بالعيد السعيد وسط حضور جماهيري غفير    أمير منطقة تبوك يلتقي اهالي محافظه تيماء    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    الدولار يشهد أداءً متقلبًا ترقبًا للرسوم الجمركية الأمريكية    إصابة الكتف تنهي موسم «إبراهيم سيهيتش»    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    توجيهات ولي العهد تعزز استقرار السوق العقاري    التجارة: 5 شوال دخول نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية الجديدين حيز التنفيذ    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    محافظ الجبيل يستقبل المهنئين بالعيد ويزور المرضى المنومين    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    إنجاز إيماني فريد    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    توقعات بهطول أمطار غزيرة على 7 مناطق    العيد انطلاقة لا ختام    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



محذراً من الضوء الأزرق.. إستشاري ل(البلاد): كثرة النظر للجوال يستوجب الفحص السنوي للعينين
نشر في البلاد يوم 12 - 12 - 2023

حذر استشاري طب وجراحة العيون والليزك الدكتور ياسر عطية المزروعي، من استخدام الجوال في الظلام وخصوصاً الأطفال ، مبينًا أن ذلك يضر العينين مع مرور الوقت ويمهد لجفاف وإجهاد العينين بجانب إشكاليات أخرى.
وقال ل" البلاد"، إن زيادة ساعات استخدام الجوال وغيرها من الأجهزة الالكترونية تستدعي جميع أفراد المجتمع صغارا وكبارا إلى الحرص على الكشف الدوري سنويًا للنظر في حال عدم وجود أي شكوى ، لرصد أي متغيرات لا سمح الله إن وجدت في العين.
وبين أن حاجة وأهمية هذا الكشف زادت الآن في ظل اعتماد الفرد على نظره في إنجاز أعماله والكثير من مهماته التي تتطلب التعامل مع التقنيات لساعات طويلة جدا، وهو ما يسبب الكثير من الإشكاليات أهمها جفاف العينين، كما تزداد أهمية الكشف عند الأطفال باعتبارهم أكثر تعاملا مع الألعاب الإلكترونية، وبالفعل زادت خلال السنوات الأخيرة شكوى الأطفال من جفاف العينين والحساسية بسبب الأجهزة.
وأوضح أن الضوء الأزرق الذي نتعرض له لساعات طويلة من اليوم من خلال الهواتف الذكية أو التلفزيون له تأثير سلبي على صحة العيون ، إذ يوثر الضوء الأزرق على درجة استجابة الإنسان للنوم، لكون النوم يرتبط بمستقبلات الضوء الموجودة في العين. وهي مسؤولة عن إرسال أمر للمخ لكي يتوقف عن أفراز مادة "الملاتونين" وهي المادة المرتبطة بالقدرة على النوم ، كما أن العلماء اكتشفوا أن هذه المستقبلات الموجودة في شبكية العين التي تقوم بالتقاط الضوء وإرسال الإشارات للمخ لإفراز مادة "الملاتونين" هي مادة حساسة للضوء الأزرق، ولذلك التعرض للضوء الأزرق بشكل كبير، يمنع من الحصول على القدر الموصى به من النوم للفرد.
وشدد "المزروعي" على ضرورة تجنب استخدام الجوال قبل النوم بعدة ساعات وخصوصاً الأطفال الذين قد يستمرون في الألعاب الإلكترونية لساعات طويلة ولا سيما إذا غابت الرقابة ، مع ضرورة النوم مبكرًا وعدم السهر حتى يتمتع الفرد بكل مراحل النوم بطريقة صحية، ولمنع تداخل الضوء المنبعث من الأجهزة الإلكترونية مع الهرمونات المحفزة للنوم التي يفرزها الدماغ ، كما أن العيون ترتاح من الإجهاد الذي تتعرض له يوميًا.
ونصح المزروعي الأشخاص الذين يعانون من جفاف العين بضرورة استخدام القطرات المعالجة في المواعيد المحددة ، إذ إن جفاف العين يحدث نتيجة عدم إنتاج كمية كافية من الدموع، فالدموع تشكل طبقة تحافظ على رطوبة العين وتمنع جفافها، وتعمل على محاربة البكتيريا ، وهناك بعض الأشخاص الذين يكونون أكثر عرضة لجفاف العين هم الذين يستخدمون الأجهزة لساعات مستمرة ، والذين يرتدون العدسات اللاصقة لفترات طويلة يوميًا، والذين يعملون وسط الأجواء الغبارية، المصابون ببعض الأمراض ، وأيضًا عند التقدم في السن ، لذا ينصح بالقطرات وهي عبارة عن دموع صناعية تعمل على ترطيب سطح العين.
وأختتم "المزروعي" حديثه بقوله: أنصح الجميع لحماية العين من الأجهزة الإلكترونية هي الحد من الاستخدام، ولكن عندما لا يكون ذلك ممكنًا، فإن أهم الاقتراحات التي تساعد على ضمان صحة العين هي: أخذ وقت استراحة متكررة لراحة العين، والتقليل من التعرض الطويل للشاشات، وذلك باستخدام قاعدة (20-20-20)، والقاعدة تنص على أنه في كل 20 دقيقة يمضيها الفرد أمام شاشة الجهاز الإلكتروني يجب عليه النظر لأي مجسم يبعد عنه 20 قدمًا، لمدة 20 ثانية، كما يجب الحد من استخدام الهواتف قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات، واستخدام القطرات المرطبة للعين عند الشعور بالجفاف، والمحافظة على نظافة الشاشة، والتقليل من سطوعها لتجنب إجهاد العين، وضرورة القيام بالرمش المتكرر لترطيب العين.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.