وفاة الملحن محمد رحيم عن عمر 45 عاما    مصر.. القبض على «هاكر» اخترق مؤسسات وباع بياناتها !    ترامب يرشح سكوت بيسنت لمنصب وزير الخزانة    حائل: دراسة مشاريع سياحية نوعية بمليار ريال    «موديز» ترفع تصنيف السعودية إلى «Aa3» مع نظرة مستقبلية مستقرة    الاتحاد يتصدر ممتاز الطائرة .. والأهلي وصيفاً    "بتكوين" تصل إلى مستويات قياسية وتقترب من 100 ألف دولار    بريطانيا: نتنياهو سيواجه الاعتقال إذا دخل المملكة المتحدة    الأمر بالمعروف في عسير تفعِّل المصلى المتنقل بالواجهة البحرية    النسخة ال 15 من جوائز "مينا إيفي" تحتفي بأبطال فعالية التسويق    القادسية يتغلّب على النصر بثنائية في دوري روشن للمحترفين    (هاتريك) هاري كين يقود بايرن ميونخ للفوز على أوجسبورج    نيمار: فكرت بالاعتزال بعد إصابتي في الرباط الصليبي    وزير الصناعة والثروة المعدنية في لقاء بهيئة الصحفيين السعوديين بمكة    مدرب فيرونا يطالب لاعبيه ببذل قصارى جهدهم للفوز على إنترميلان    الأهلي يتغلّب على الفيحاء بهدف في دوري روشن للمحترفين    وفد طلابي من جامعة الملك خالد يزور جمعية الأمل للإعاقة السمعية    قبضة الخليج تبحث عن زعامة القارة الآسيوية    القبض على (4) مخالفين في عسير لتهريبهم (80) كجم "قات"    أمير المنطقة الشرقية يرعى الأحد ملتقى الممارسات الوقفية 2024    بمشاركة 25 دولة و 500 حرفي.. افتتاح الأسبوع السعودي الدولي للحِرف اليدوية بالرياض غدا    بحضور وزير الثقافة.. «روائع الأوركسترا السعودية» تتألق في طوكيو    مدرب الفيحاء يشتكي من حكم مباراة الأهلي    أوكرانيا تطلب أنظمة حديثة للدفاع الجوي    محافظ عنيزة المكلف يزور الوحدة السكنية الجاهزة    أمانة الشرقية تقيم ملتقى تعزيز الامتثال والشراكة بين القطاع الحكومي والخاص    رحلة ألف عام: متحف عالم التمور يعيد إحياء تاريخ النخيل في التراث العربي    «طرد مشبوه» يثير الفزع في أحد أكبر مطارات بريطانيا    فيتنامي أسلم «عن بُعد» وأصبح ضيفاً على المليك لأداء العمرة    هل يعاقب الكونغرس الأمريكي «الجنائية الدولية»؟    شقيقة صالح كامل.. زوجة الوزير يماني في ذمة الله    «الأرصاد»: أمطار غزيرة على منطقة مكة    الرعاية الصحية السعودية.. بُعد إنساني يتخطى الحدود    فريق صناع التميز التطوعي ٢٠٣٠ يشارك في جناح جمعية التوعية بأضرار المخدرات    "الجمارك" في منفذ الحديثة تحبط 5 محاولات لتهريب أكثر من 313 ألف حبة "كبتاجون    الملافظ سعد والسعادة كرم    "فيصل الخيرية" تدعم الوعي المالي للأطفال    الرياض تختتم ورشتي عمل الترجمة الأدبية    «السقوط المفاجئ»    حقن التنحيف ضارة أم نافعة.. الجواب لدى الأطباء؟    «بازار المنجّمين»؟!    مسجد الفتح.. استحضار دخول البيت العتيق    الثقافة البيئية والتنمية المستدامة    عدسة ريم الفيصل تنصت لنا    المخرجة هند الفهاد: رائدة سعودية في عالم السينما    تصرفات تؤخر مشي الطفل يجب الحذر منها    ترمب المنتصر الكبير    وزير الدفاع يستعرض علاقات التعاون مع وزير الدولة بمكتب رئيس وزراء السويد    فعل لا رد فعل    إنعاش الحياة وإنعاش الموت..!    رئيس مجلس أمناء جامعة الأمير سلطان يوجه باعتماد الجامعة إجازة شهر رمضان للطلبة للثلاثة الأعوام القادمة    إطلاق 26 كائنًا مهددًا بالانقراض في متنزه السودة    محمية الأمير محمد بن سلمان الملكية تكتشف نوعاً جديداً من الخفافيش في السعودية    "التعاون الإسلامي" ترحّب باعتماد الجمعية العامة للأمم المتحدة التعاون معها    أمير الرياض يرأس اجتماع المحافظين ومسؤولي الإمارة    أمير الحدود الشمالية يفتتح مركز الدعم والإسناد للدفاع المدني بمحافظة طريف    أمير منطقة تبوك يستقبل سفير جمهورية أوزبكستان لدى المملكة    سموه التقى حاكم ولاية إنديانا الأمريكية.. وزير الدفاع ووزير القوات المسلحة الفرنسية يبحثان آفاق التعاون والمستجدات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة عند ارتداء قناع الوجه؟
نشر في البلاد يوم 10 - 08 - 2020

على الرغم من أهمية ارتداء قناع الوجه الذى يسهل لك وللآخرين أن تكون في أمان أثناء خروجك من منزلك، إلا أنه قد يسبب رائحة الفم الكريهة أو مشاكل في التنفس.في الأوقات الوبائية الحالية ، هناك شيء واحد لا يسعنا تفويته وهو الخروج بارتداء قناع للوجه، وبالتالي ، بسبب وضع القناع دائمًا ، غالبًا ما نتعرض لرائحة الفم الكريهة.
ما الذي يسبب رائحة الفم الكريهة ؟
وفقا لتقرير موقع " onlymyhealth" فإن رائحة الفم الكريهة هي نتيجة انخفاض إنتاج اللعاب وسوء نظافة الأسنان وجفاف الفم واستهلاك الوجبات الغذائية الغنية بالسكر والأطعمة عالية الحموضة.
وفي كل حالة من الحالات المذكورة أعلاه ، يتم توليد الجراثيم المسببة للأمراض بمعدل ينذر بالخطر ، مما يؤدي إلى رائحة كريهة داخل الفم، وخلال النهار ، نميل إلى غسل الكائنات الحية الدقيقة الضارة في فمنا في كل مرة نشرب أو نستهلك شيئًا أو بعد تنظيف أسناننا، لكننا نفشل في فعل الشيء نفسه عندما ننام، وبالتالي تميل البكتيريا الموجودة في فمنا إلى التسبب فى رائحة الفم الكريهة فى الصباح.
نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة
فيما يلي بعض النصائح التي ستساعدك في مكافحة رائحة الفم الكريهة وكذلك تسهل الحفاظ على صحة الفم بانتظام:
1. حافظ على رطوبة جسمك:
استفد إلى أقصى حد من مرحلة الإغلاق من خلال التأكد من شرب كمية كافية من الماء حوالي 6 إلى 8 أكواب من الزجاج يوميًا للتخلص من جفاف الفم، وإذا كنت تتناول أدوية تسبب لك جفاف الفم ، فيمكنك دائمًا استشارة طبيب الأسنان الذي يمكنه التوصية ببدائل اللعاب التي لا تستلزم وصفة طبية.
2. تخلص من السكر المفرط أو الأطعمة عالية الحموضة من نظامك الغذائي:
في حين أن العمل من المنزل يبدو أنه الوضع الطبيعي الجديد في الأوقات الحالية ؛ يميل معظمنا إلى تناول الطعام بشراهة، ويمكن أن يسبب شرب الشاي أو القهوة أو العصائر التي تحتوي على نسبة عالية من السكر إلى تآكل مينا الأسنان ويمكن أن يسهم في التنفس الكريهة، وذلك لأن الجراثيم الموجودة في فمك تتغذى من الأطعمة عالية السكر أو الحمضية ، تاركة وراءها رائحة قوية، لذا فأن إزالة هذه المواد من نظامك الغذائي اليومي أو تنظيف أسنانك بعد تناولها قد يسهل بشكل كبير.
3. الإقلاع عن التدخين ومنتجات التبغ:
تميل منتجات التبغ إلى تفاقم صحتك بعدة طرق ، وقد يؤدي إلى مشاكل خطيرة مثل السرطان وتلف اللثة وتلون المينا والمساهمة في رائحة الفم الكريهة، وقد تكون مرحلة العزل هذه وقتًا استثنائيًا للتخلص من عادة التدخين.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.