أمير تبوك يطمئن على صحة مدني العلي    كوريا الجنوبية تهزم الكويت بثلاثية    تبرعات السعوديين للحملة السعودية لإغاثة غزة تتجاوز 701 مليون ريال    حسابات منتخب السعودية للوصول إلى كأس العالم 2026    القبض على 3 إثيوبيين في نجران لتهريبهم 29,1 كجم "حشيش"    إجتماع مجلس إدارة اللجنة الأولمبية والبارالمبية السعودية    الحقيل يلتقي في معرض سيتي سكيب العالمي 2024 وزيرة الإسكان والتخطيط الحضري البحرينية    «الداخلية» تعلن عن كشف وضبط شبكة إجرامية لتهريب المخدرات إلى المملكة    وزير الإعلام يلتقي في بكين مديرَ مكتب الإعلام بمجلس الدولة الصيني    ارتفاع عدد الشهداء الفلسطينيين في العدوان الإسرائيلي المستمر على قطاع غزة إلى 43736 شهيدًا    مركز الاتصال لشركة نجم الأفضل في تجربة العميل السعودية يستقبل أكثر من 3 مليون اتصال سنوياً    «محمد الحبيب العقارية» تدخل موسوعة غينيس بأكبر صبَّةٍ خرسانيةٍ في العالم    المروعي.. رئيسة للاتحاد الآسيوي لرياضات اليوغا    أمير الرياض يستقبل أمين المنطقة    أمير المدينة يلتقي الأهالي ويتفقد حرس الحدود ويدشن مشروعات طبية بينبع    الذهب يتراجع لأدنى مستوى في شهرين مع قوة الدولار والتركيز على البيانات الأمريكية    انطلاق المؤتمر الوزاري العالمي الرابع حول مقاومة مضادات الميكروبات "الوباء الصامت".. في جدة    الأمير عبدالعزيز بن سعود يرأس اجتماع الدورة الخمسين للمجلس الأعلى لجامعة نايف العربية للعلوم الأمنية    صندوق الاستثمارات العامة يعلن إتمام بيع 100 مليون سهم في «stc»    «هيئة الإحصاء»: معدل التضخم في السعودية يصل إلى 1.9% في أكتوبر 2024    البلدية والإسكان وسبل يوقعان اتفاقية تقديم العنوان الوطني لتراخيص المنشآت    اختتام مؤتمر شبكة الروابط العائلية للهلال الأحمر بالشرق الأدنى والأوسط    وزير الخارجية يصل لباريس للمشاركة في اجتماع تطوير مشروع العلا    "دار وإعمار" و"NHC" توقعان اتفاقية لتطوير مراكز تجارية في ضاحية خزام لتعزيز جودة الحياة    البصيلي يلتقي منسوبي مراكز وادارات الدفاع المدني بمنطقة عسير"    مصرع 12 شخصاً في حادثة مروعة بمصر    رؤساء المجالس التشريعية الخليجية: ندعم سيادة الشعب الفلسطيني على الأراضي المحتلة    «التراث»: تسجيل 198 موقعاً جديداً في السجل الوطني للآثار    قرارات «استثنائية» لقمة غير عادية    رينارد: سنقاتل من أجل المولد.. وغياب الدوسري مؤثر    كيف يدمر التشخيص الطبي في «غوغل» نفسيات المرضى؟    فتاة «X» تهز عروش الديمقراطيين!    رقمنة الثقافة    الوطن    عصابات النسَّابة    «العدل»: رقمنة 200 مليون وثيقة.. وظائف للسعوديين والسعوديات بمشروع «الثروة العقارية»    ذلك «الغروي» بملامحه العتيقة رأى الناس بعين قلبه    هيبة الحليب.. أعيدوها أمام المشروبات الغازية    بحضور الأمير سعود بن جلوي وأمراء.. النفيعي والماجد يحتفلان بزواج سلطان    الطائف.. عمارة تقليدية تتجلَّى شكلاً ونوعاً    أفراح النوب والجش    الخليج يتغلّب على كاظمة الكويتي في ثاني مواجهات البطولة الآسيوية    استعراض جهود المملكة لاستقرار وإعمار اليمن    استعادة التنوع الأحيائي    حبوب محسنة للإقلاع عن التدخين    أجواء شتوية    مقياس سميث للحسد    أهميّة التعقّل    د. الزير: 77 % من النساء يطلبن تفسير أضغاث الأحلام    السيادة الرقمية وحجب حسابات التواصل    كم أنتِ عظيمة يا السعوديّة!    فيلم «ما وراء الإعجاب».. بين حوار الثقافة الشرقية والغربية    «الشرقية تبدع» و«إثراء» يستطلعان تحديات عصر الرقمنة    الذاكرة.. وحاسة الشم    وزير الداخلية يرعى الحفل السنوي لجامعة نايف العربية للعلوم الأمنية    تكريم الفائزين بجائزة الأمير سلطان العالمية للمياه في فيينا    محمية جزر فرسان.. عودة الطبيعة في ربيع محميتها    إضطهاد المرأة في اليمن    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الشاي الأخضر حل سحري لتخفيض الوزن
نشر في البلاد يوم 20 - 07 - 2020

إذا كنتِ من محبي الشاي وتفضلين خيارات المشروبات الصحية، فبالتأكيد مشروب الشاي الأخضر هو البديل الأمثل لتوفير ذلك
على الرغم من أن الشاي الأسود هو الأكثر شيوعًا كمشروب
إذ أنه يمثل حوالي 84 في المائة من إجمالي الشاي المستهلك، إلا أن الشاي الأخضر أصبح لديه حضور بسبب دوره الفعال في خسارة الوزن وحرق الدهون
تحدثت العديد من الدراسات عن أن مركبات الفلافونويد والكافيين الموجودة في الشاي الأخضر
يمكن أن تساعد في رفع معدل التمثيل الغذائي وزيادة أكسدة الدهون وحتى تحسين نشاط الأنسولين
حيث أظهرت إحدى الدراسات أن أولئك الذين تناولوا الشاي الأخضر والكافيين قد فقدوا في المتوسط 2.9 كيلو جرام خلال فترة 12 أسبوعًا
وذلك أثناء الالتزام بنظامهم الغذائي المنتظم والمبني علي أطعمة ومشروبات صحية
ويحتوي الشاي الأخضر على العديد من العناصر الغذائية
بما في ذلك مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للسرطان وصحة الدماغ ويفعل من دور حرق السعرات الحرارية بالجسم مما يفقدك الوزن
ووفقاً للمختصين فإن هناك شيء واحد مؤكد، وهو أن جميع أنواع الشاي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الصحية بنسب متفاوته، بما فيها الشاي الأسود دون إضافة السكر له
لأنه من المشروبات التي تحسن وظائف القلب والأوعية الدموية لإحتوائه على مادة البوليفينول
وهي مركبات نباتية مسؤولة عن منع امتصاص الدهون
خاصة حين يضاف له أوراق النعناع التي تساعد رائحتها علي سد الشهية
وإذا كنا نتحدث عن المشروبات الخضراء في مهمة لفقدان الوزن
فقد ترغب النساء في اختيار شاي ماتشا الأخضر وهو من أنواع الشاي الآسيوية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة المرتفعة
ويرجع ذلك لأن شاي ماتشا الأخضر من أنواع الشاي ذات الورقة الكاملة التي يتم طحنها وغليها مع الماء
علي عكس أنواع الشاي الأخري والتي يتم نقعها في العادة ثم تناولها


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.