نائب أمير الشرقية يطلع على جهود اللجنة اللوجستية بغرفة الشرقية    أمير الباحة يستقبل مساعد مدير الجوازات للموارد البشرية و عدد من القيادات    أمير منطقة الباحة يستقبل الرئيس التنفيذي للمركز الوطني للأرصاد    الطائرة الإغاثية ال20 تغادر الرياض ضمن الجسر الجوي السعودي لمساعدة الشعب اللبناني    "منشآت" و "كاوست" يوقعان مذكرة تفاهم لدعم وتمكين رواد الأعمال    محافظ جدة يشرف أفراح آل بابلغوم وآل ناصر    «الإحصاء»: ارتفاع عدد ركاب السكك الحديدية 33% والنقل العام 176%    شرعيّة الأرض الفلسطينيّة    وجهة "مسار".. شريك الوجهة في النسخة الثانية ل "معرض سيتي سكيب العالمي 2024"    السعودية بصدد إطلاق مبادرة للذكاء الاصطناعي ب 100 مليار دولار    أمطار رعدية متوسطة إلى غزيرة على عدد من المناطق    هاريس تلقي خطاب هزيمتها وتحض على قبول النتائج    الذهب يقترب من أدنى مستوى في أكثر من 3 أسابيع    إصابة فلسطيني برصاص قوات الاحتلال الإسرائيلي خلال اقتحام بلدة اليامون    العام الثقافي السعودي الصيني 2025    منتخب الطائرة يواجه تونس في ربع نهائي "عربي 23"    الإعلام السعودي.. أدوار متقدمة    المريد ماذا يريد؟    البنوك المركزية بين الاستقلالية والتدخل الحكومي    الاتحاد يصطدم بالعروبة.. والشباب يتحدى الخلود    هل يظهر سعود للمرة الثالثة في «الدوري الأوروبي» ؟    الإصابات تضرب مفاصل «الفرسان» قبل مواجهة ضمك    أمير تبوك يبحث الموضوعات المشتركة مع السفير الإندونيسي    «البيئة» تحذّر من بيع مخططات على الأراضي الزراعية    القبض على مخالفين ومقيم روجوا 8.6 كيلو كوكايين في جدة    أربعينية قطّعت أمها أوصالاً ووضعتها على الشواية    ترمب.. صيّاد الفرص الضائعة!    «بنان».. سفير ثقافي لحِرف الأجداد    السينما السعودية.. شغف الماضي وأفق المستقبل    اللسان العربي في خطر    ترمب.. ولاية ثانية مختلفة    ربَّ ضارة نافعة.. الألم والإجهاد مفيدان لهذا السبب    الجلوس المطوّل.. خطر جديد على صحة جيل الألفية    سيادة القانون ركيزة أساسية لازدهار الدول    درّاجات إسعافية تُنقذ حياة سبعيني    الإصابة تغيب نيمار شهرين    التعاون يتغلب على ألتين أسير    العين الإماراتي يقيل كريسبو    ليل عروس الشمال    الدراما والواقع    يتحدث بطلاقة    «الجناح السعودي في اليونسكو» يتيح للعالم فرصة التعرف على ثقافة الإبل    القابلة الأجنبية في برامج الواقع العربية    التعاطي مع الواقع    ولي العهد يستقبل قائد الجيش الباكستاني وفريق عملية زراعة القلب بالروبوت    رينارد يعلن قائمة الأخضر لمواجهتي أستراليا وإندونيسيا في تصفيات مونديال 2026    التكامل الصحي وفوضى منصات التواصل    تقاعد وأنت بصحة جيدة    الأنشطة الرياضية «مضاد حيوي» ضد الجريمة    الداخلية: انخفاض وفيات حوادث الطرق بنسبة 50%    ولي العهد يستقبل قائد الجيش الباكستاني    محافظ الطائف يعقد اجتماع مجلس اللجنة الوطنية لرعاية السجناء والمفرج عنهم    أمير تبوك يستقبل القنصل الإندونيسي    تطوير الشرقية تشارك في المنتدى الحضري العالمي    فلسفة الألم (2)    سلام مزيف    همسات في آذان بعض الأزواج    دشنها رئيس هيئة الترفيه في الرياض.. استديوهات جديدة لتعزيز صناعة الإنتاج السينمائي    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لخطورة أشعة الشمس عليها.. تعلمي فن العناية بالبشرة في فصل الصيف
نشر في البلاد يوم 22 - 05 - 2012

أشعة الشمس ودرجة الحرارة المرتفعة والتعرق من المشكلات التي تواجه البشرة في فصل الصيف وتؤثر على نضارتها وحيويتها ولكن مع أخذ الاحتياطات والنصائح تستطيعين الاستمتاع بفصل الصيف دون أن يؤثر ذلك على مرونة بشرتك وجمالها، وللحصول على بشرة مثالية عليك اتباع الآتي:-
- تأكدي من أن بشرتك تحصل على الترطيب المناسب؛ فالكريم المرطب يعالج مشكلة البشرة الباهتة والمرهقة، كما أن التقشير سيساعدك في التخلص من طبقات الجلد الميتة.
- استعملي الملح أو السكر لتنظيف وتقشير خلايا الجلد الميتة عند الاستحمام، وضعي كمية من السكر في وعاء مع القليل من الماء ثم بواسطة اسفنجة لطيفة قومي بفرك جسمك للتخلص من الخلايا الميتة.
- عند الخروج من البيت تعودي على استعمال كريم الوقاية من الشمس يومياً، فإذا كنت تنوي الذهاب إلى الشاطئ قومي بوضع طبقة جديدة لحماية بشرتك وجلدك كل ساعتين.
- لا تفكري في استخدام مراكز السُمرة الصناعية كحل سريع وصحي؛ لأن الأشعة فوق البنفسجية في هذه المراكز ضارة أكثر من أشعة الشمس.
- استخدام مستحضرات الجسم برائحة الفواكه الاستوائية مفضلة في الصيف.
- لا تنسي شفاهك، استعملي بلسماً للشفاه أو أحمر شفاه مرطباً للحفاظ على شفاهك ناعمة تحت أشعة الشمس، وتأكدي من استعمال بلسم شفاه بقوة 15 أو أكثر للحماية من حروق الشمس.
- احرصي على العناية بالأقدام وأظافرها و استعملي كمية من الزيت النباتي مع الفازلين لترطيب الأقدام في الليل، مع ارتداء جوارب بيضاء نظيفة.
- تناولي طعاماً صحياً غنياً بالفيتامينات ومانعات التأكسد والأوميجا 3. مثل الخضروات الخضراء، والحبوب الكاملة وبعض المكسرات وقومي بإضافة السمك إلى حميتك بالإضافة إلى بذور الكتان الغنية بالأوميجا 3. مع تناول الخوخ والتوت .
- احمي وجهك من الشمس باستعمال قبعة عريضة ذات حافة، وضعي زوجاً من النظارات الشمسية لتوفر حماية للعيون.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.