بعد رسوم ترمب.. الصين توقف إبرام اتفاق بيع تيك توك مع أميركا    مدرب الهلال يعلن تحمل مسؤولية الخسارة    النصر يحسم ديربي الرياض بثلاثية في ملعب الهلال    أموريم: لست مجنوناً لأفكر في فوز مانشستر يونايتد بلقب الدوري الإنجليزي    تصرف غريب من دوران بعد ديربي الرياض    ضبط (3) يمنيين في عسير لتهريبهم (66) كيلوجرامًا من نبات القات المخدر    «سلمان للإغاثة» يوزّع سلالًا غذائية في عدة مناطق بلبنان    رئيس هيئة الأركان العامة يستقبل قائد القيادة المركزية الأمريكية    ثنائية رونالدو تقود النصر للفوز على الهلال في ديربي الرياض    التعاون يتفوق على الخلود والأخدود يغادر مراكز الهبوط    «سلمان للإغاثة» ينفذ العديد من المشاريع لمكافحة الألغام وحماية المدنيين حول العالم    القبض على 8 إثيوبيين في جازان لتهريبهم (144) كجم «قات»    "دايم السيف"... الإرث والثراء الخالد    دي بروين يعلن رحيله عن مانشستر سيتي بنهاية الموسم وفولفسبورج يغازله    محمد واحمد الشعيفاني يحتفلان بزفافهما بالقصيم    الأردن تدين قصف قوات الاحتلال الإسرائيلي لمدرسة تؤوي نازحين في غزة    إمام المسجد الحرام: الثبات على الطاعة بعد رمضان من علامات قبول العمل    إمام المسجد النبوي: الأعمال الصالحة لا تنقطع بانقضاء المواسم    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    جمعية «شريان» بجازان تعايد مرضى مستشفى الأمير بن ناصر    قطار الرياض يحسّن تجربة السياح داخل العاصمة    العماد والغاية    نهضة وازدهار    إقبال كبير على الجناح السعودي في معرض بولونيا الدولي للكتاب    رؤية متكاملة لتنظيم سوق العقار    مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على تراجع    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    المَلّة والعريكة.. تزينان موائد عيد الطائف    ولي العهد والرئيس الإيراني يبحثان في اتصال هاتفي تطورات الأحداث في المنطقة    فرع هيئة الصحفيين بحفر الباطن يقيم حفل معايدة للإعلاميين والإعلاميات بالفرع    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الاستذكار السليم طريقك للنجاح
نشر في شمس يوم 20 - 06 - 2009


يعتبر قلق الامتحان من إحدى المشاكل التي يواجهها الطلاب، وتظهر في أي وقت من أوقات العام الدراسي، كلما أعلن المعلم اختبارا أو امتحانا. ويعدّ الاختبار قياسا لما درسته وتعلمته خلال فترة من الوقت؛ فهو ليس شبحا مخيفا؛ لذلك عليك أخي الطالب التحلي بالصبر والهدوء حتى تستوعب ما تسترجعه من دروس، ويكون لاستذكارك مردود جيد يعطي النتيجة المطلوبة، وهي النجاح بإذن الله. وهنا أقدّم بعد التوصيات حتى تؤدي الاختبارات بسهولة ويُسر وهي: راجع دروسك أولا بأول ولا تجعل للقلق والخوف طريقا إلى نفسك، وقراءة بعض من آيات القرآن الكريم (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)، والتمسُّك بالحكمة التي تقول “لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد”، والمذاكرة أولا بأول، والتلخيص أثناء المراجعة، والراحة النفسية والهدوء وعدم السهر، وكذلك الاستفادة من الوقت؛ لأن الوقت من ذهب، والاهتمام بالصحة والتغذية الجيدة، وعدم الإجهاد في المذاكرة، وتخصيص وقت للراحة بين فترة وأخرى، كما أن للأسرة دورا كبيرا يكمن في توفير الجو الهادئ والمريح في المنزل، ومتابعة الطالب في استذكار دروسه خلال فترة الاختبارات، والاهتمام بالتغذية الجيدة والنوم الهادئ؛ لأنهما من عوامل الصحة الجيدة والقدرة على الاستذكار، وعدم الإكثار من تناول الشاي والقهوة، والحضور للمدرسة مبكرا قبل موعد الاختبار بوقت كاف، والعودة إلى المنزل في الوقت المحدد للانصراف، والتأكد من إحضار جميع الأدوات المدرسية اللازمة، وتكون بصحبة الطالب دائما، وعدم تكليف الطالب بأي عمل في المنزل خلال فترة الاختبار، والامتناع عن الدعوات الاجتماعية استقبالا أو حضورا في هذه الفترة. كما لدي الكثير من النصائح إلى أبنائي وإخواني الطلاب عند الدخول إلى قاعة الاختبارات وهي قراءة الأسئلة جيدا وفهمها قبل الحل، ويجب تقسيم الوقت المخصص للحل بشكل عاجل، والأخذ في الاعتبار الدرجات المخصصة لكل سؤال، وكذلك الإجابة عن الأسئلة وبشكل موجز على ورقة الأسئلة بالقلم الرصاص (إذا كان النظام يسمح)، والبدء بحل الأسئلة السهلة، وترك ما يصعب من الأسئلة، أو ما نسيت حله فيما بعد، وعدم ترك أي سؤال دون إجابة والاجتهاد في تذكر الإجابة قدر المستطاع، وحل ولو جزءا منه، إضافة إلى عدم تسليم ورقة الاختبار قبل مراجعتها مراجعة جيدة، وذلك بقراءة الأسئلة والإجابة جيدا. في الختام أتمنى للجميع التوفيق والنجاح حتى يحصدوا ثمار جهد عام كامل.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.