جمعية «شريان» بجازان تعايد مرضى مستشفى الأمير بن ناصر    نهضة وازدهار    رؤية متكاملة لتنظيم سوق العقار    حظوظ «الأخضر» في التأهل تزداد    قوميز في مؤتمر صحفي: جاهزون لمواجهة الفيحاء وهدفنا تحقيق الفوز    نيوكاسل.. التجربة المفرحة    العماد والغاية    ماجد بن سعود الشعيفاني عريساً    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    إقبال كبير على الجناح السعودي في معرض بولونيا الدولي للكتاب    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    المَلّة والعريكة.. تزينان موائد عيد الطائف    وسط إقبال كبير.. «الترفيه» تصنع المسرح    مي فاروق والجبرتي يتحفان الجمهور بأعمالهما الجديدة    جزر فرسان.. طبيعة وفعاليات بحرية    ولي العهد والرئيس الإيراني يبحثان في اتصال هاتفي تطورات الأحداث في المنطقة    حرب «المسيّرات» تكلفة رخيصة للمهاجمين وخسارة كبيرة للمدافعين    مدرب الأهلي "يايسله" قبل مواجهة الاتحاد: لانخاف من أي منافس ولن أتحدث عن تفاصيل المباراة    «ستاندرد اند بورز» يخسر 2.4 تريليون دولار من قيمته السوقية    تشيلسي يفوز على توتنهام ويعود للمركز الرابع    فرع هيئة الصحفيين بحفر الباطن يقيم حفل معايدة للإعلاميين والإعلاميات بالفرع    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر تحت 17 عاماً يتغلب على الصين بثنائية    نائب أمير الرياض يعزي زبن بن عمير في وفاة والده    حرس الحدود بجازان يحبط تهريب (45) كجم "حشيش"    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    استشهاد 29 فلسطينيًا في قصف إسرائيلي على مدرسة تؤوي نازحين بمدينة غزة    توزّيع أكثر من 24 مليون وجبة إفطار صائم خلال شهر رمضان بالحرمين    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    المملكة تدعم أبطال ذوي التوحد    العثور على «صقر الأسياح» في العراق    القادسية يتغلّب على الرائد ويتأهل لنهائي كأس الملك    تشهي التخطئة    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    رياح مثيرة للأتربة على 5 مناطق    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الاستذكار السليم طريقك للنجاح
نشر في شمس يوم 20 - 06 - 2009


يعتبر قلق الامتحان من إحدى المشاكل التي يواجهها الطلاب، وتظهر في أي وقت من أوقات العام الدراسي، كلما أعلن المعلم اختبارا أو امتحانا. ويعدّ الاختبار قياسا لما درسته وتعلمته خلال فترة من الوقت؛ فهو ليس شبحا مخيفا؛ لذلك عليك أخي الطالب التحلي بالصبر والهدوء حتى تستوعب ما تسترجعه من دروس، ويكون لاستذكارك مردود جيد يعطي النتيجة المطلوبة، وهي النجاح بإذن الله. وهنا أقدّم بعد التوصيات حتى تؤدي الاختبارات بسهولة ويُسر وهي: راجع دروسك أولا بأول ولا تجعل للقلق والخوف طريقا إلى نفسك، وقراءة بعض من آيات القرآن الكريم (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)، والتمسُّك بالحكمة التي تقول “لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد”، والمذاكرة أولا بأول، والتلخيص أثناء المراجعة، والراحة النفسية والهدوء وعدم السهر، وكذلك الاستفادة من الوقت؛ لأن الوقت من ذهب، والاهتمام بالصحة والتغذية الجيدة، وعدم الإجهاد في المذاكرة، وتخصيص وقت للراحة بين فترة وأخرى، كما أن للأسرة دورا كبيرا يكمن في توفير الجو الهادئ والمريح في المنزل، ومتابعة الطالب في استذكار دروسه خلال فترة الاختبارات، والاهتمام بالتغذية الجيدة والنوم الهادئ؛ لأنهما من عوامل الصحة الجيدة والقدرة على الاستذكار، وعدم الإكثار من تناول الشاي والقهوة، والحضور للمدرسة مبكرا قبل موعد الاختبار بوقت كاف، والعودة إلى المنزل في الوقت المحدد للانصراف، والتأكد من إحضار جميع الأدوات المدرسية اللازمة، وتكون بصحبة الطالب دائما، وعدم تكليف الطالب بأي عمل في المنزل خلال فترة الاختبار، والامتناع عن الدعوات الاجتماعية استقبالا أو حضورا في هذه الفترة. كما لدي الكثير من النصائح إلى أبنائي وإخواني الطلاب عند الدخول إلى قاعة الاختبارات وهي قراءة الأسئلة جيدا وفهمها قبل الحل، ويجب تقسيم الوقت المخصص للحل بشكل عاجل، والأخذ في الاعتبار الدرجات المخصصة لكل سؤال، وكذلك الإجابة عن الأسئلة وبشكل موجز على ورقة الأسئلة بالقلم الرصاص (إذا كان النظام يسمح)، والبدء بحل الأسئلة السهلة، وترك ما يصعب من الأسئلة، أو ما نسيت حله فيما بعد، وعدم ترك أي سؤال دون إجابة والاجتهاد في تذكر الإجابة قدر المستطاع، وحل ولو جزءا منه، إضافة إلى عدم تسليم ورقة الاختبار قبل مراجعتها مراجعة جيدة، وذلك بقراءة الأسئلة والإجابة جيدا. في الختام أتمنى للجميع التوفيق والنجاح حتى يحصدوا ثمار جهد عام كامل.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.