واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على الملعب الرئيسي بمقر النادي بالهفوف، استعدادا لمواجهة الأهلي في افتتاح مباريات الدور الثاني من دوري عبداللطيف جميل. وقاد التدريبات المدير الفني للفريق نيبوشا، حيث استهل التمارين بتدريبات لياقية عبر محطات مختلفة، بعد ذلك قسم المدرب اللاعبين إلى مجموعتين تؤدي كل مجموعة تدريبات بالكرة تعتمد على سرعة التمرير واللعب من لمسة واحدة، في حين خضع حراس المرمى إلى تدريبات خاصة مع مدرب الحراس، بعد ذلك أجرى المدرب تقسيمة على منتصف الملعب طبق فيها عددا من الجمل التكتيكية.