نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    المملكة: حماية الأطفال في الفضاء السيبراني استثمار استراتيجي    الاتحاد «جحفل» الشباب بثلاثية    القادسية والرائد للبحث عن بطاقة التأهل الثانية    آل عكور يحتفلون بزواج الملازم أول عبدالله عكور    مجمع الملك سلمان العالمي للغة العربية يُطلق برنامج (شهر اللغة العربية) في مملكة إسبانيا    محافظ البكيرية يرعى احتفالات الأهالي بعيد الفطر    المملكة توزّع 1.500 سلة غذائية في محلية الدامر بولاية نهر النيل في السودان    ساكا يهز الشباك فور عودته من إصابة طويلة ويقود أرسنال للفوز على فولهام    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    القيادة تعزي حاكم أم القيوين    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    العيد يعزز الصحة النفسية    الاتحاد يقلب الطاولة على الشباب ويتأهل لنهائي أغلى الكؤوس    غزة تموت تدريجيًا    الولايات المتحدة: من المبكر تخفيف العقوبات السورية    القبض على (5) إثيوبيين في عسير لتهريبهم (90) كجم قات    عضو الشورى الشيخ الدكتور سالم بن سيف آل خاطر يحتفي بزواج ابنه "عبدالعزيز"    أهالي وادي الدواسر يحتفلون بالعيد    8 دول في أوبك+ تجتمع الخميس وتوقعات ببدء خطة رفع الإنتاج    أخضر الصالات يعسكر في فيتنام استعداداً لتصفيات كأس آسيا    أمير تبوك يلتقي أهالي تيماء    49.8 مليار ريال فائض تاريخي لبند السفر في ميزان المدفوعات بالمملكة    ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال ميانمار إلى أكثر من 2700 قتيل    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    مكتبة الملك عبدالعزيز العامة تشارك في معرض بولونيا الدولي للكتاب 2025 بولونيا    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    الدولار يشهد أداءً متقلبًا ترقبًا للرسوم الجمركية الأمريكية    إصابة الكتف تنهي موسم «إبراهيم سيهيتش»    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    توجيهات ولي العهد تعزز استقرار السوق العقاري    جائزة الظلافيع تكرم 16 مكرماً ومكرمة في دورتها السابعة بطريب    التجارة: 5 شوال دخول نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية الجديدين حيز التنفيذ    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    أقصى الضغوط... ما قبل «التطبيع الشامل»    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    محافظ الجبيل يستقبل المهنئين بالعيد ويزور المرضى المنومين    ما أصل "العيديّة"، وكيف تغيّر اسمها عبر العصور؟    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    بطابع الموروث والتقاليد.. أهالي حائل يحتفون بالعيد    العيد في المدينة المنورة.. عادات أصيلة وذكريات متوارثة    المعالم الأثرية بالأحساء تجذب الأهالي والمقيمين في عيد الفطر    إنجاز إيماني فريد    نتج عنه وفاتها.. الأمن العام يباشر حادثة اعتداء مقيم على زوجته في مكة    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    توقعات بهطول أمطار غزيرة على 7 مناطق    العيد انطلاقة لا ختام    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    تجمع الرياض الصحي الأول يُطلق حملة «عيدك يزهو بصحتك» بمناسبة عيد الفطر المبارك 1446ه    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الحملة الوطنية للتوعية بهشاشة العظام
نشر في عكاظ يوم 16 - 02 - 2012

دشن مركز التميز لأبحاث هشاشة العظام بجامعة الملك عبد العزيز في الأسبوع الماضي حملة سلطان بن عبد العزيز الوطنية للتوعية بمرض هشاشة العظام وطرق الوقاية منه والتي تمتد على مدى الأربعة أعوام القادمة. يلقب مرض هشاشة العظام بالمرض الخفي حيث غالبا لا ينتبه إليه المصاب إلا بعد حدوث كسور في أحد مكونات الهيكل العظمي مثل عظام الحوض أو فقرات الظهر أو عظام الرسغ أو القفص الصدري أو غيرها. وتسبب الكسور معاناة بالغة لكبار السن مثل النساء اللواتي تزداد نسبة الإصابة بينهن بصورة ملحوظة بعد انقطاع الحيض بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في أجسامهن وتصل الإصابة إلى ذروتها لديهن بعد سن الخامسة والستين، ولكن المرض يشمل فئات أقل سنا، مثلا بعد الخمسين من العمر بسبب عوامل مختلفة كما أنه لا يستثني الرجال الذين تقع نسبة عالية منهم فريسة للمرض أيضا، وتزداد هذه النسبة مع تقدم العمر. وهناك أمراض مختلفة قد تؤدي إلى هشاشة العظام وكذلك هناك عوامل وراثية تزيد من القابلية للإصابة بها، كما أن الاستعمال الطويل لبعض الأدوية والهرمونات قد يؤدي إلى الإصابة عند البعض. ويكلف علاج الكسور الناتجة عن الهشاشة مبالغ طائلة كما أنه يسبب معاناة بالغة لأعداد كبيرة من المرضى وذويهم.
على الرغم من أن هشاشة العظام تكون مختبئة عن النظر إلا أنه يمكن اكتشافها بالتصوير بالأشعة، ولذا يمكن تشخيص بعض حالات الهشاشة وعلاجها مسبقا لتفادي حدوث الكسور عند الأشخاص المعرضين للإصابة. وهناك عدة أدوية ذات فاعلية في تقوية العظام وعلاج هشاشته يصفها الأطباء المختصون بعد تشخيص الحالة. وتستهدف حملات التوعية بالمرض محاولة الكشف عن الأشخاص المعرضين للإصابة بالهشاشة وعلاجهم. ولكن الجهد الأكبر في هذه الحملات يستهدف الوقاية من المرض قبل حدوثه، فكيف تكون الوقاية؟.. يعتمد البناء السليم للعظم منذ الطفولة على التغذية السليمة، ومن أهم العناصر الداخلة في تكوين العظام عنصر الكالسيوم الذي يوجد بكميات جيدة في الحليب ومشتقاته، ولذا فإن من المهم أن يحتوي غذاء الإنسان على الكميات المناسبة من الكالسيوم منذ الولادة وخلال كامل فترة النمو التي تتكون فيها العظام، وحتى باستمرار بعد ذلك. ولامتصاص الكالسيوم تحتاج خلايا الجسم إلى فيتامين (د) وهذا الفيتامين يصنعه الجلد عند التعرض لأشعة الشمس، كما يتم الحصول على كميات منه من أغذية مختلفة أو بتناوله كمستحضرات. من المهم إذن المحافظة على الكالسيوم وفيتامين (د) بالنسب الملائمة في الدم طوال العمر وسد النقص فيهما بتناول المستحضرات الطبية أو الغذائية اللازمة. ومن المهم أيضا أن يتناول الأطفال واليافعون الغذاء الصحي خاصة الحليب للحصول على الكميات اللازمة من هذين العنصرين. وينبغي إدراك أن العظم نسيج حي يخضع باستمرار للهدم والبناء ولا يبقى جامدا. ولهذا فإن الوقاية من هشاشة العظام تحتاج إلى عناية مستمرة طيلة الحياة.
ويعتبر سوء التغذية بصفة عامة من العوامل التي تزيد من إمكانية الإصابة بهشاشة العظام. بعكس ذلك تساعد مزاولة الرياضة بانتظام على بناء جسم سليم وهيكل عظمي قوي. ويبقى بعد ذلك الابتعاد عن بعض مسببات الهشاشة التي من أهمها التدخين وشرب الكحول. وهناك الكثير من الإرشادات المنصوح باتباعها لدى كبار السن لتفادي خطر السقوط.
وختاما.. يجب أن نولي هيكلنا العظمي، حتى لو لم نكن نراه، كل الرعاية والاهتمام للتقليل بمشيئة الله من خطر الإصابة بداء هشاشة العظام الوبيل.
للتواصل أرسل رسالة نصية sms إلى 88548 الاتصالات أو 636250 موبايلي أو 737701 زين تبدأ بالرمز 133 مسافة ثم الرسالة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.