التجارة: نفاذ نظاميّ السجل التجاري والأسماء التجارية اعتباراً من اليوم 3 أبريل 2025    المملكة تدعم أبطال ذوي التوحد    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر السعودي تحت 17 عاماً يواجه الصين    أخضر السيدات يدشن معسكر الدمام ويواجه سريلانكا وهونغ كونغ    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    الدولار يتراجع بنسبة 1% أمام اليورو إثر إعلان ترامب بشأن الرسوم الجمركية    ضبط البوصلة    «بنو قادس» لأول مرة في نهائي كأس الملك    العثور على «صقر الأسياح» في العراق    قمر صناعي صيني لبث الإنترنت    الحكمي رئيسًا لبلدية أحد المسارحة    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    فرحة العيد    عيد الشعبة غير    متخصص في الاقتصاد الدولي : تنفيذ الرسوم الجمركية متبادلة قد يؤدي إلى عدم الاستقرار في الأسواق المالية الأمريكية    بماذا أعددنا ل«يونيو»؟    هل هناك حاجة لزيادة عدد الفرق؟    شملت (١٠٦) مكرماََ *بيت الحمد التراثي يكرم رواد الحركة الرياضية في مركز نعام*    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر    مجمع الملك سلمان يُطلق برنامج «شهر اللغة العربية» في إسبانيا    تشهي التخطئة    ضبط إثيوبي في جازان لتهريبه (155,400) قرص خاضع لتنظيم التداول الطبي    المملكة توزّع 467 سلة غذائية في مدينة بيروت بلبنان    الرياض تحتضن منتدى الاستثمار الرياضي 2025 الاثنين المقبل    جناح مكتبة الملك عبدالعزيز العامة في بولونيا يحظى بإشادة الزوار الإيطاليين والمبتعثين    هيئة العقار تدرس وضع حد لرفع الإيجارات    السفير الرقابي يقيم حفل استقبال ويشارك رئيس الجمهورية بصلاة عيد الفطر المبارك    فاطمة الفهرية التي أسست أقدم جامعة في العالم؟    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    رياح مثيرة للأتربة على 5 مناطق    استمرار احتفالات العيد بالمدينة بحزمة من الفعاليات والأنشطة الثقافية    خالد عبدالرحمن يشعل أولى حفلات العيد بالقصيم    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    عقد قران المهندس أحمد حسن نجمي على ابنة محمد حمدي    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    العيد يعزز الصحة النفسية    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    محافظ الجبيل يستقبل المهنئين بالعيد ويزور المرضى المنومين    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    إنجاز إيماني فريد    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الحملة الوطنية للتوعية بهشاشة العظام
نشر في عكاظ يوم 16 - 02 - 2012

دشن مركز التميز لأبحاث هشاشة العظام بجامعة الملك عبد العزيز في الأسبوع الماضي حملة سلطان بن عبد العزيز الوطنية للتوعية بمرض هشاشة العظام وطرق الوقاية منه والتي تمتد على مدى الأربعة أعوام القادمة. يلقب مرض هشاشة العظام بالمرض الخفي حيث غالبا لا ينتبه إليه المصاب إلا بعد حدوث كسور في أحد مكونات الهيكل العظمي مثل عظام الحوض أو فقرات الظهر أو عظام الرسغ أو القفص الصدري أو غيرها. وتسبب الكسور معاناة بالغة لكبار السن مثل النساء اللواتي تزداد نسبة الإصابة بينهن بصورة ملحوظة بعد انقطاع الحيض بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في أجسامهن وتصل الإصابة إلى ذروتها لديهن بعد سن الخامسة والستين، ولكن المرض يشمل فئات أقل سنا، مثلا بعد الخمسين من العمر بسبب عوامل مختلفة كما أنه لا يستثني الرجال الذين تقع نسبة عالية منهم فريسة للمرض أيضا، وتزداد هذه النسبة مع تقدم العمر. وهناك أمراض مختلفة قد تؤدي إلى هشاشة العظام وكذلك هناك عوامل وراثية تزيد من القابلية للإصابة بها، كما أن الاستعمال الطويل لبعض الأدوية والهرمونات قد يؤدي إلى الإصابة عند البعض. ويكلف علاج الكسور الناتجة عن الهشاشة مبالغ طائلة كما أنه يسبب معاناة بالغة لأعداد كبيرة من المرضى وذويهم.
على الرغم من أن هشاشة العظام تكون مختبئة عن النظر إلا أنه يمكن اكتشافها بالتصوير بالأشعة، ولذا يمكن تشخيص بعض حالات الهشاشة وعلاجها مسبقا لتفادي حدوث الكسور عند الأشخاص المعرضين للإصابة. وهناك عدة أدوية ذات فاعلية في تقوية العظام وعلاج هشاشته يصفها الأطباء المختصون بعد تشخيص الحالة. وتستهدف حملات التوعية بالمرض محاولة الكشف عن الأشخاص المعرضين للإصابة بالهشاشة وعلاجهم. ولكن الجهد الأكبر في هذه الحملات يستهدف الوقاية من المرض قبل حدوثه، فكيف تكون الوقاية؟.. يعتمد البناء السليم للعظم منذ الطفولة على التغذية السليمة، ومن أهم العناصر الداخلة في تكوين العظام عنصر الكالسيوم الذي يوجد بكميات جيدة في الحليب ومشتقاته، ولذا فإن من المهم أن يحتوي غذاء الإنسان على الكميات المناسبة من الكالسيوم منذ الولادة وخلال كامل فترة النمو التي تتكون فيها العظام، وحتى باستمرار بعد ذلك. ولامتصاص الكالسيوم تحتاج خلايا الجسم إلى فيتامين (د) وهذا الفيتامين يصنعه الجلد عند التعرض لأشعة الشمس، كما يتم الحصول على كميات منه من أغذية مختلفة أو بتناوله كمستحضرات. من المهم إذن المحافظة على الكالسيوم وفيتامين (د) بالنسب الملائمة في الدم طوال العمر وسد النقص فيهما بتناول المستحضرات الطبية أو الغذائية اللازمة. ومن المهم أيضا أن يتناول الأطفال واليافعون الغذاء الصحي خاصة الحليب للحصول على الكميات اللازمة من هذين العنصرين. وينبغي إدراك أن العظم نسيج حي يخضع باستمرار للهدم والبناء ولا يبقى جامدا. ولهذا فإن الوقاية من هشاشة العظام تحتاج إلى عناية مستمرة طيلة الحياة.
ويعتبر سوء التغذية بصفة عامة من العوامل التي تزيد من إمكانية الإصابة بهشاشة العظام. بعكس ذلك تساعد مزاولة الرياضة بانتظام على بناء جسم سليم وهيكل عظمي قوي. ويبقى بعد ذلك الابتعاد عن بعض مسببات الهشاشة التي من أهمها التدخين وشرب الكحول. وهناك الكثير من الإرشادات المنصوح باتباعها لدى كبار السن لتفادي خطر السقوط.
وختاما.. يجب أن نولي هيكلنا العظمي، حتى لو لم نكن نراه، كل الرعاية والاهتمام للتقليل بمشيئة الله من خطر الإصابة بداء هشاشة العظام الوبيل.
للتواصل أرسل رسالة نصية sms إلى 88548 الاتصالات أو 636250 موبايلي أو 737701 زين تبدأ بالرمز 133 مسافة ثم الرسالة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.