شركة صينية تضع حجر الأساس لبناء مجمع صناعي في مصر    أمير تبوك يطلع على المشاريع التي تنفذها أمانة المنطقة    6 مطارات لخدمة الحجاج    "فلكية جدة": رصد هلال شهر ذي القعدة في سماء الوطن العربي بعد غروب شمس اليوم    العمليات العقلية    انخفاض أسعار الذهب بنحو واحد بالمئة    11.3 مليار ريال استهلاك.. والأطعمة تتصدر    التقوا رئيسها واستمعوا لتوجهاته المستقبلية.. رؤساء تحرير يطلعون على مسيرة التطور في مرافق "أرامكو"    خلال لقائه مع أعضاء مجلس اللوردات.. الربيعة: السعودية قدمت 134 مليار دولار مساعدات ل 172 دولة حول العالم    هجوم على الفاشر ومجزرة في أم درمان وضربات للبنية التحتية.. الجيش السوداني يُحبط خطة شاملة لميليشيا الدعم السريع    سوريا.. ملاحقة المتورطين في أحداث جرمانا    في ذهاب نصف نهائي دوري أبطال أوروبا.. إنتر المتراجع ضيفًا على برشلونة المتوهج    ينتظر الفائز من النصر وكواساكي.. الأهلي يزيح الهلال ويتأهل لنهائي نخبة الأبطال    وزير الخارجية يبحث العلاقات الثنائية مع نائب رئيس فلسطين    نائب أمير مكة يطلع على التقرير السنوي لمحافظة الطائف    هيكل ودليل تنظيمي محدّث لوزارة الاستثمار.. مجلس الوزراء: الموافقة على تعديل نظام رسوم الأراضي البيضاء    "الشورى" يطالب "التلفزيون" بتطوير المحتوى    المرور: تجاوز المركبات أبرز أسباب الحوادث المرورية    قفزات استثنائية للرؤية السعودية (1 4)    حوار في ممرات الجامعة    هند الخطابي ورؤى الريمي.. إنجاز علمي لافت    ترامب وهارفارد والحرية الأكاديمية    الاحمدي يكتب.. الهلال سيعود ليُعانق البطولات    بيولي: نواجه فريقاً مميزاً    العلاقات السعودية الأميركية.. الفرص والتحديات    إسبانيا: الحكومة والقضاء يحققان في أسباب انقطاع الكهرباء    المملكة: أمن الشرق الأوسط يتطلب حلاً عادلاً للقضية الفلسطينية    بيئة عسير تنظّم مسامرة بيئية عن النباتات المحلية    أمير الرياض يكرّم المتطوعين والمشاركين في {منقذ}    سعود بن نهار يثمن مبادرة "الطائف المبدعة"    انطلاق مبادرة "الشهر الأزرق" للتوعية بطيف التوحد بالأحساء    أمير الشرقية يستقبل السفير البريطاني    أمانة الرياض توقع استضافة "مؤتمر التخطيط"    محمد بن ناصر يزف 8705 خريجين في جامعة جازان    جيسوس: الأهلي كان الأفضل    "هيئة العناية بالحرمين": (243) بابًا للمسجد الحرام منها (5) أبواب رئيسة    مسؤولو الجامعة الإسلامية بالمالديف: المملكة قدمت نموذجاً راسخاً في دعم التعليم والدعوة    مدير عام الجوازات يستقبل أولى رحلات المستفيدين من مبادرة طريق مكة بمطار الملك عبدالعزيز الدولي بجدة    بدء المسح الصحي العالمي 2025    "الداخلية" تحتفي باليوم العالمي للصحة المهنية    مستشفى الملك خالد بالخرج يدشن عيادة جراحة السمنة    الاتحاد السعودي للهجن يؤكد التزامه التام بتطبيق أعلى معايير العدالة وفق اللوائح والأنظمة    فريق فعاليات المجتمع التطوعي ينظم فعالية بعنوان"المسؤولية الإجتماعية للأسرة في تعزيز الحماية الفكرية للأبناء"    إيلون ماسك يقلق الأطباء بتفوق الروبوتات    سان جيرمان يقترب من التأهل لنهائي "أبطال أوروبا" بفوز في معقل أرسنال    أسباب الشعور بالرمل في العين    اختبار للعين يكشف انفصام الشخصية    نائب أمير منطقة مكة يستقبل محافظ الطائف ويطلع على عددًا من التقارير    قصف مستمر على غزة لدفع الفلسطينيين إلى الهجرة الطوعية    تنوع جغرافي وفرص بيئية واعدة    المسار يسهم في نشر ثقافة المشي والتعرف على المواقع التراثية وجودة الحياة    الصوت وفلسفة المكان: من الهمسات إلى الانعكاسات    ورم المحتوى الهابط    الداخلية تعلن اكتمال الجاهزية لاستقبال الحجاج    للعام السابع.. استمرار تنفيذ مبادرة طريق مكة في 7 دول    أمير جازان يستقبل مدير فرع الرئاسة العامة للبحوث العلمية والإفتاء بالمنطقة    محمد بن ناصر يتسلّم التقرير الختامي لفعاليات مهرجان "شتاء جازان 2025"    أمير منطقة جازان يرعى حفل تخريج الدفعة ال20 من طلبة جامعة جازان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الحملة الوطنية للتوعية بهشاشة العظام
نشر في عكاظ يوم 16 - 02 - 2012

دشن مركز التميز لأبحاث هشاشة العظام بجامعة الملك عبد العزيز في الأسبوع الماضي حملة سلطان بن عبد العزيز الوطنية للتوعية بمرض هشاشة العظام وطرق الوقاية منه والتي تمتد على مدى الأربعة أعوام القادمة. يلقب مرض هشاشة العظام بالمرض الخفي حيث غالبا لا ينتبه إليه المصاب إلا بعد حدوث كسور في أحد مكونات الهيكل العظمي مثل عظام الحوض أو فقرات الظهر أو عظام الرسغ أو القفص الصدري أو غيرها. وتسبب الكسور معاناة بالغة لكبار السن مثل النساء اللواتي تزداد نسبة الإصابة بينهن بصورة ملحوظة بعد انقطاع الحيض بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في أجسامهن وتصل الإصابة إلى ذروتها لديهن بعد سن الخامسة والستين، ولكن المرض يشمل فئات أقل سنا، مثلا بعد الخمسين من العمر بسبب عوامل مختلفة كما أنه لا يستثني الرجال الذين تقع نسبة عالية منهم فريسة للمرض أيضا، وتزداد هذه النسبة مع تقدم العمر. وهناك أمراض مختلفة قد تؤدي إلى هشاشة العظام وكذلك هناك عوامل وراثية تزيد من القابلية للإصابة بها، كما أن الاستعمال الطويل لبعض الأدوية والهرمونات قد يؤدي إلى الإصابة عند البعض. ويكلف علاج الكسور الناتجة عن الهشاشة مبالغ طائلة كما أنه يسبب معاناة بالغة لأعداد كبيرة من المرضى وذويهم.
على الرغم من أن هشاشة العظام تكون مختبئة عن النظر إلا أنه يمكن اكتشافها بالتصوير بالأشعة، ولذا يمكن تشخيص بعض حالات الهشاشة وعلاجها مسبقا لتفادي حدوث الكسور عند الأشخاص المعرضين للإصابة. وهناك عدة أدوية ذات فاعلية في تقوية العظام وعلاج هشاشته يصفها الأطباء المختصون بعد تشخيص الحالة. وتستهدف حملات التوعية بالمرض محاولة الكشف عن الأشخاص المعرضين للإصابة بالهشاشة وعلاجهم. ولكن الجهد الأكبر في هذه الحملات يستهدف الوقاية من المرض قبل حدوثه، فكيف تكون الوقاية؟.. يعتمد البناء السليم للعظم منذ الطفولة على التغذية السليمة، ومن أهم العناصر الداخلة في تكوين العظام عنصر الكالسيوم الذي يوجد بكميات جيدة في الحليب ومشتقاته، ولذا فإن من المهم أن يحتوي غذاء الإنسان على الكميات المناسبة من الكالسيوم منذ الولادة وخلال كامل فترة النمو التي تتكون فيها العظام، وحتى باستمرار بعد ذلك. ولامتصاص الكالسيوم تحتاج خلايا الجسم إلى فيتامين (د) وهذا الفيتامين يصنعه الجلد عند التعرض لأشعة الشمس، كما يتم الحصول على كميات منه من أغذية مختلفة أو بتناوله كمستحضرات. من المهم إذن المحافظة على الكالسيوم وفيتامين (د) بالنسب الملائمة في الدم طوال العمر وسد النقص فيهما بتناول المستحضرات الطبية أو الغذائية اللازمة. ومن المهم أيضا أن يتناول الأطفال واليافعون الغذاء الصحي خاصة الحليب للحصول على الكميات اللازمة من هذين العنصرين. وينبغي إدراك أن العظم نسيج حي يخضع باستمرار للهدم والبناء ولا يبقى جامدا. ولهذا فإن الوقاية من هشاشة العظام تحتاج إلى عناية مستمرة طيلة الحياة.
ويعتبر سوء التغذية بصفة عامة من العوامل التي تزيد من إمكانية الإصابة بهشاشة العظام. بعكس ذلك تساعد مزاولة الرياضة بانتظام على بناء جسم سليم وهيكل عظمي قوي. ويبقى بعد ذلك الابتعاد عن بعض مسببات الهشاشة التي من أهمها التدخين وشرب الكحول. وهناك الكثير من الإرشادات المنصوح باتباعها لدى كبار السن لتفادي خطر السقوط.
وختاما.. يجب أن نولي هيكلنا العظمي، حتى لو لم نكن نراه، كل الرعاية والاهتمام للتقليل بمشيئة الله من خطر الإصابة بداء هشاشة العظام الوبيل.
للتواصل أرسل رسالة نصية sms إلى 88548 الاتصالات أو 636250 موبايلي أو 737701 زين تبدأ بالرمز 133 مسافة ثم الرسالة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.