388 ألف عملية فحص نفذتها هيئة النقل    6% نموا سنويا في سوق الصدامات بالمملكة    25% انخفاضا بمخالفات هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية    ترمب: الرسوم الجمركية "دواء" يثير الاضطرابات    انطلاق اجتماع مجموعة تخطيط وتنفيذ سلامة المطارات (7/ASPIG)    العراق: المحادثات بين السوداني وقادة الفصائل تحرز تقدماً    قتيل في غارة إسرائيلية على جنوب لبنان    2000 مستفيد من مبادرة «أبشر بالعيدية»    بين التقاليد والابتكار.. أين شريكة الحياة؟    يوم الصحة العالمي.. المملكة تعزز الوعي    أكثر من 8000 مستفيد من خدمات " إرادة" في رمضان    حضور لافت لثقافات متعددة بمعرض ليالي في محبة خالد الفيصل    أمير جازان يدشّن حملة سلطان بن عبدالعزيز للتوحد    استعراض برامج "بهجة" أمام محافظ الطائف    فيصل بن بندر يستقبل محافظ الدرعية وأمين الرياض    نائب أمير الشرقية يستقبل مجلس «طويق»    قادة مصر والأردن وفرنسا يدعون إلى عودة فورية لوقف إطلاق النار في غزة    "القاضي": نستهدف رفع استثمار القطاع الخاص بالرياضة إلى 25%    علاج ورم ميلانومي في شبكية العين لمريضةٍ باستخدام تقنية SBRT في "مركز المانع للأورام" بالدمام    3 مجالات تتصدر التطوع الصحي بجازان    أمير الحدود الشمالية يستقبل مدير سجون المنطقة السابق والمعين حديثًا    الرئاسة العامة لهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر تنظِّم لقاء معايدة    أمانة جمعية الكشافة تقيم حفل معايدة لمنسوبيها    المملكة تختتم أعمال الاجتماع الثالث لوكلاء اللجنة الدولية للشؤون النقدية والمالية    مذكرة تفاهم سعودية إسبانية في كرة القاعدة والكرة الناعمة    السعودية تتأهل لكأس العالم لكرة القدم تحت 17 عاما للمرة الرابعة في تاريخها    وزارة الداخلية: غرامة 100 ألف ريال للشركات المتأخرة في الإبلاغ عن تأخر مغادرة الحجاج والمعتمرين    تحت رعاية خادم الحرمين الشريفين.. حرم الملك تكرم الفائزات بجائزة الأميرة نورة للتميُّز النسائي في الأربعاء    في ختام الجولة 26 من دوري" روشن".. الشباب يتغلب على الوحدة.. والخليج يعمق جراح الرائد    الزهراني يحتفل بزواج «أسامة»    زياد البسام يحتفي بلقاء العيد    نونو سانتو وكونتي وتن هاغ أبرز المرشحين لخلافته.. غضب جماهير الهلال يقرب جيسوس من البرازيل    غداً.. جدة تحتضن قرعة بطولة كأس آسيا للسلة    إطلاق "أسبوع فنّ الرياض" لتعزيز التبادل الثقافي    حفل معايدة لأهالي «القرص» بأملج    قفزة نوعية لقطاع التجارة..القصبي: نظاما السجل والأسماء التجارية يسهمان في تيسير الأعمال    انفراجة لأزمة السودانيين العالقين بمعبر أرقين.. الدعم السريع ينفذ مجزرة تجاه مدنيين في «إيد الحد»    العلاقة بين وسائل التواصل والتربية السليمة    تونس تنجز عملية إخلاء مخيمات المهاجرين    استقبل ونائبه المهنئين بعيد الفطر.. المفتي: حريصون على نشر العلم الشرعي بالأحكام العامة والخاصة    صدح بالآذان 40 عاماً .. الموت يغيب المؤذن محمد سراج ليلة العيد    أطفال الحارة الشعبية حكايا وأناشيد    شوف الزهر بعد عَنَا كل هوجاس    القصّة أثر تثقف 1000 طفل    الوجه المظلم لتغطية YouTube انخفاض المستخدمين والمبيعات في صناعة الألعاب    منصة TikTok فرعية للفنانين    هل يقرأ الذكاء الاصطناعي رسائل WhatsApp    "البصيلي": يستقبل المهنئين بعيد الفطر المبارك    من اختطف الهلال؟!    الجيل يقترب من دور «يلو»    "أخضر السيدات" للشابات يتعادل وديّاً مع البحرين    ساعة على الهاتف تزيد من الأرق    دور غير متوقع للخلايا الميتة    «أبوظبي» يطلق مؤشراً لقياس «قوّة ارتباط المجتمع باللغة العربية»    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بمناسبة عيد الفطر    سمو أمير المنطقة الشرقية يستقبل المهنئين بعيد الفطر المبارك    أمير جازان يستقبل منسوبي الإمارة المهنئين بعيد الفطر المبارك    رجال الأمن.. شكراً لكم من القلب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التهاب المفاصل Antheritis
نشر في عناية يوم 02 - 07 - 2011


ماهو التهاب المفاصل؟
التهاب المفاصل هي الآم تصيب المفصل وتسبب تصلب في حركة المفصل المصاب. - لها أنواع عديدة إلا أن أشهرها وأكثرها انتشاراَ وهو " الالتهاب المفصلي العظمي" = "osteoartheritis
- ماهي أسباب " الالتهاب العظمي المفصلي" ؟؟
- في الواقع أسباب هذا المرض ليست معروفة. لكن الإصابة به تزداد في حالة وجود أحد أفراد العائلة مصاباً بهذا المرض.

- ماذا يحدث في حالة إصابة المفصل ؟
- في الإنسان الطبيعي هناك طبقة من الغضاريف " طبقة رقيقة" بين عظام المفصل تجعل حركة المفصل سهلة ومريحة.
- لكن في بعض الناس تبدأ هذه الطبقة بالضعف والتآكل تدريجياً كلما أُستعمل المفصل وهذه هي بداية " التهاب المفاصل" .
ومع مرور الوقت تتلاشى هذه الطبقة كلياَ ويؤدي ذلك إلى احتكاك العظام مع بعضها البعض وتآكلها .
وهذا مايجبر العظام إلى تكوين طبقة سميكة على الأجزاء المحتكة ببعضها من العظام.
- ونتيجة لما سبق فإن هناك أجزاء من العظم المتآكل والمفصل تعلق في المفصل وتسبب تصلب وألم وإنتفاخ هذا المفصل.
- من هم الأشخاص الذين يصابون بهذا المرض؟
- كلما تقدم المريض في العمر كلما زادت خطورة الإصابة بالتهاب المفاصل ويزداد ذلك مع فترة استعمال المفصل مراراً وتكراراَ.
- صغار السن أيضاَ هناك امكانية أن يصابوا بالمرض إذا كانوا :-
1- رياضيين:- لأنهم يستعملون مفاصلهم بكثرة.
2- بعض الناس أعمالهم تقتضي استخدام نفس المفصل كثيراَ مما يؤدي إلى تلفه.
3- الإصابة بجروح في المفصل أيضاَ يمكن أن تزيد من احتمالية الاصابة بالمرض .
4- الزياده في الوزن :- تؤدي إلى التهاب مفصل الركبة والفخذ والعمود الفقري.
- هل هناك علاج لإلتهاب المفاصل ؟
- ليس هناك علاج محدد لهذا المرض لكن هناك عدة طرق لحماية المفاصل من الدمار والتخفيف من الألم . من هذه الطرق:-
1- تخفيف الوزن إذا كان الوزن زائداً.
2- التمرين المنتظم لفترات قصيرة(كالمشي مثلاً)
3- الذهاب للعلاج الطبيعي إذا أمكن.
4- استعمال العكاز وبعض الأجهزة الخاصة الأخرى لحماية المفصل .
5- عدم حمل الأشياء الثقيلة، وإذا اضطررت فاطلب المساعدة وارفع الحمل بشكل سليم بحيث لايكون عكس حركة المفصل.
6- عدم استعمال المفصل بكثرة مفرطة.
7- الابتعاد عن سحب الأشياء من الأمام أو من فوق والأفضل دفعها من الخلف.
8- استعمال الدواء بانتظام بالطريقة التي يقترحها الطبيب.
9- استعمال التدفئة أو التبريد أحياناً لتقليل الألم والتصلب.
- هل يمكن أن يزداد وضع المفصل سوءاً مع مرور الوقت ؟
- الجواب :- نعم. لكن هناك عدة أمور تساعد في تجنب هذا الأمر.
- عندما يصاب الناس بجرح في المفصل فمن الأفضل عدم اهمال استعمال المفصل لأن ذلك يؤدي إلى ضعف العضلات
(لقلة استخدامها) وفي النهاية يؤدي إلى تصلب المفاصل وزيادة الأمر سوءاً.
- في مثل هذه الحالة استشير الطبيب فوراَ لوصف مسكنات الألم لك ليجعلك تحرك مفصلك من غير خوف من الألم.
- هل سيفيد الدواء؟
إن الأدوية التي تستطيع شرائها بدون الحاجة إلى وصفة طبية والتي تقلل الالتهاب كالإسبرين والإيوبروفين أو التي تسكن الألم فقط كالبنادول ستساعدك في الشعور بتحسن بإذن الله . وهناك أيضاً الأدوية المضادة للإلتهاب التي تقلل الإلتهاب وتقلل الإنتفاخ والألم في المفاصل لكن ليس بإستطاعة أي شخص تناولها إلا بإذن الطبيب.
إن الأدوية يجب أن تستعمل بحكمة. أنت بحاجة فقط إلى الأدوية التي تجعلك تستطيع المشي بسهولة .
أما الإفراط في استعمال الأدوية فقد يؤدي إلى زيادة نسبة التعرض إلى الأعراض الجانبية لاسمح الله.
- هل بإستطاعة بعض المعدات الخاصة أن تساعدني؟
نعم، المعدات الخاصة المساعدة كالعكاز مثلاً يمكن أن تساعد المصابين بإلتهاب المفاصل أن يبقوا معتمدين على أنفسهم أطول وقت ممكن. هذه المعدات تساعدك على الحفاظ على مفاصلك وتساعدك على الحركة . أيضاًعلى سبيل المثال : إذا تعلمت أن تستعمل عكازاَ بالشكل الصحيح، فإنك تساعد على تخفيف الضغط الذي يشكله وزنك على مفصلك بنسبة قد تصل إلى 60% .تحدث إلى طبيبك إذا كنت تظن أن هذه المعدات قد تفيدك.
أمثلة للمعدات الخاصة للمصابين بإلتهاب المفاصل:-
· العكاز أو التجبيس.
· الأغذية المخصصة.
· قبضات أو مسكات خاصة للأدوات (كالمطاط حول الأقلام).
· أجهزة كهربائية كفتاحة العلب والسكاكين .
· مروش متحرك للشعر.
· مقاعد ومسكات خاصة داخل بانيو الإستحمام.
- هل التمارين الرياضية الخاصة تفيد حقاَ؟
نعم. التمارين تحافظ على عضلاتك قوية فتخفف الحمل عن المفصل وتساعد على الحفاظ على المرونة . ولكن التمارين التي لاتشد المفاصل هي الأفضل. ولتجنب الألم والإصابات، إختر التمارين التي يمكن القيام بها بسهولة مع أخذ فترات للراحة.
الصلاة الطويلة والسباحة وركوب الدراجة هي تمارين جيدة للمصابين بالتهاب المفاصل.
جرب أن تقوم بشد عضلاتك ثم إراحتها عدة مرات. تستطيع أن تقوم بذلك لكل العضلات الكبيرة في الجسم كما تستطيع أن تجرب بعض البرامج المائية المتخصصة المتوفرة في المسبح القريب منك. هذه البرامج تضمن حركات خاصة في المسبح مع العلم أن معظم وزنك محمول بالماء.
تحدث مع طبيبك قبل البدء بأي نظام تمارين.
- هل علي أن ألجأ للحرارة لتخفيف الألم؟
إن تدفئة المفصل بإستخدام الحرارة قد تساعد في تقليل الشعور بالألم والخشونة. الحرارة يمكن توفيرها عن طريق الإستحمام بالماء الساخن، أو المناشف المغطسة في ماء ساخن، أو إستعمال قوارير الماء الساخن أو الحشوات الساخنة.
جرب التبديل بين الحرارة وأكياس الثلج أحياناً.
هذه المعلومة تقدمها صحيفة عناية الصحية بالتعاون مع جمعية طب الأسرة والمجتمع
إِشراف ومراجعة:
د. محمد الغامدي
عضو الجمعية السعودية لطب الاسرة والمجتمع
استشاري طب الاسرة والمجتمع بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية بجدة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.