محافظ هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية يرفع التهنئة للقيادة    "الرياض" ضيف شرف معرض بوينس آيرس الدولي للكتاب    وزير التعليم يرفع التهنئة للقيادة بما تحقق من منجزات تعليمية    وزارة التعليم تستعرض منصاتها في معرض تونس الدولي للكتاب 2025    بيان مشترك لوزير المالية ومدير عام صندوق النقد الدولي ورئيس مجموعة البنك الدولي بشأن سوريا    أبها تتغطى بغطاءها البنفسجي    مواقع أجنبية: الهلال يبعث برسالة تهديد لرونالدو    وزير الصحة: تطبيق نموذج الرعاية الصحية الحديث أسهم في رفع متوسط عمر الإنسان في المملكة إلى 78.8 عامًا    تركي بن محمد بن فهد يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة ما تحقق من إنجازات في مسيرة رؤية المملكة 2030 بعامها التاسع    ريال مدريد ينتقد اختيار الحكم الذي سيدير نهائي كأس إسبانيا    للمرة الثالثة على التوالي ..الخليج بطلاً لممتاز كبار اليد    بيراميدز يحقق ما عجز عنه الأهلي    زيلينسكي: أوكرانيا تريد ضمانات أمنية أمريكية كتلك التي تمنحها لإسرائيل    وزير "البيئة" يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة صدور التقرير السنوي لرؤية المملكة وما تضمنه من إنجازات    مجلس الأعمال السعودي - الأمريكي يستضيف فعالية تواصل استثمارية رفيعة المستوى    الرئيس التونسي يزور جناح جامعة نايف بمعرض تونس للكتاب ويشيد بجهودها في تعزيز الأمن العربي    «أماني» تحصد الدكتوراه برسالة متميزة    القبض على باكستانيين في المنطقة الشرقية لترويجهما «الشبو»    محمد العرفج يُفجع بوفاة والدته    الاتحاد السعودي للطيران الشراعي يُقيم معسكرًا لفئة النخبة    نائب أمير تبوك: رؤية المملكة 2030 حققت قفزات نوعية وإنجازات    موعد مباراة الهلال في نصف نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة    أمير منطقة جازان يرفع التهنئة للقيادة بما حققته رؤية المملكة من منجزات في الأعوام التسعة الماضية    عام 2024 يُسرع خُطى الرؤية السعودية ويسجّل إنجازات استثنائية    بلدية محافظة ضرية تطرح 8 فرص استثمارية    ثانوية الأمير عبدالمحسن تحصد جائزة حمدان بن راشد    قطاع بارق الصحي يُنفّذ مبادرة "صحة الفم والأسنان"    مستشفى خميس مشيط للولادة والأطفال يُقيم فعالية "متلازمة داون"    مستشفى أحد رفيدة يُنفّذ "اليوم العالمي للتوحد"    "عبيّة".. مركبة تحمل المجد والإسعاف في آنٍ واحد    مدرب الأهلي: جماهيرنا سندنا لتخطي بوريرام التايلندي    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف يلتقي مديري عموم الفروع    غدًا.. انطلاق أكبر فعالية مشي في المملكة «امش 30»    في الدمام ( حرفتنا حياة ) ضمن مبادرات عام الحرف اليدوية 2025    "حديث المكتبة" يستضيف مصطفى الفقي في أمسية فكرية عن مكتبة الإسكندرية    إمام المسجد الحرام: الإيمان والعبادة أساسا عمارة الأرض والتقدم الحقيقي للأمم    إمام الحرم النبوي: حفظ الحقوق واجب شرعي والإفلاس الحقيقي هو التعدي على الخلق وظلمهم    تنفيذ ورشة عمل لاستعراض الخطط التنفيذية للإدارات في جازان    بيولي: هدفنا الآسيوية وجاهزون ليوكوهاما    هيئة تطوير وتعمير المناطق الجبلية بجازان تستعرض مشروع زراعة أشجار الصندل في "أسبوع البيئة 2025"    مبادرة لرعاية المواهب السعودية في قطاع الجمال    الشيخ صلاح البدير يؤم المصلين في جامع السلطان محمد تكروفان الأعظم بالمالديف    مخاطر في الذكاء الاصطناعي    مملكة الخير والإنسانية    تقلص الجليد القطبي    خشونة الورك: الأسباب.. التشخيص.. العلاج.. الوقاية    اللواء الودعاني يدشّن مشاريع تطويرية لتعزيز قدرات حرس الحدود    رئيس نادي الثقافة والفنون بصبيا يكرّم رئيس بلدية المحافظة لتعاونه المثمر    محافظ صبيا يشيد بجهود رئيس مركز العالية ويكرمه بمناسبة انتهاء فترة عمله    محافظ صبيا يكرم رئيس مركز قوز الجعافرة بمناسبة انتهاء فترة عمله    بلدية صبيا تدعو للمشاركة في مسيرة المشي ضمن مبادرة #امش_30    ذكاء اصطناعي للكشف عن حسابات الأطفال في Instagram    بناءً على توجيهات ولي العهد..دعم توسعات جامعة الفيصل المستقبلية لتكون ضمن المشاريع الوطنية في الرياض    أكدا على أهمية العمل البرلماني المشترك .. رئيس «الشورى»ونائبه يبحثان تعزيز العلاقات مع قطر وألمانيا    لبنان.. الانتخابات البلدية في الجنوب والنبطية 24 مايو    ملك الأردن يصل جدة    10 شهداء حرقًا ووفاة 40 % من مرضى الكلى.. والأونروا تحذّر.. الاحتلال يتوسع في جرائم إبادة غزة بالنار والمرض والجوع        







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التهاب المفاصل Antheritis
نشر في عناية يوم 02 - 07 - 2011


ماهو التهاب المفاصل؟
التهاب المفاصل هي الآم تصيب المفصل وتسبب تصلب في حركة المفصل المصاب. - لها أنواع عديدة إلا أن أشهرها وأكثرها انتشاراَ وهو " الالتهاب المفصلي العظمي" = "osteoartheritis
- ماهي أسباب " الالتهاب العظمي المفصلي" ؟؟
- في الواقع أسباب هذا المرض ليست معروفة. لكن الإصابة به تزداد في حالة وجود أحد أفراد العائلة مصاباً بهذا المرض.

- ماذا يحدث في حالة إصابة المفصل ؟
- في الإنسان الطبيعي هناك طبقة من الغضاريف " طبقة رقيقة" بين عظام المفصل تجعل حركة المفصل سهلة ومريحة.
- لكن في بعض الناس تبدأ هذه الطبقة بالضعف والتآكل تدريجياً كلما أُستعمل المفصل وهذه هي بداية " التهاب المفاصل" .
ومع مرور الوقت تتلاشى هذه الطبقة كلياَ ويؤدي ذلك إلى احتكاك العظام مع بعضها البعض وتآكلها .
وهذا مايجبر العظام إلى تكوين طبقة سميكة على الأجزاء المحتكة ببعضها من العظام.
- ونتيجة لما سبق فإن هناك أجزاء من العظم المتآكل والمفصل تعلق في المفصل وتسبب تصلب وألم وإنتفاخ هذا المفصل.
- من هم الأشخاص الذين يصابون بهذا المرض؟
- كلما تقدم المريض في العمر كلما زادت خطورة الإصابة بالتهاب المفاصل ويزداد ذلك مع فترة استعمال المفصل مراراً وتكراراَ.
- صغار السن أيضاَ هناك امكانية أن يصابوا بالمرض إذا كانوا :-
1- رياضيين:- لأنهم يستعملون مفاصلهم بكثرة.
2- بعض الناس أعمالهم تقتضي استخدام نفس المفصل كثيراَ مما يؤدي إلى تلفه.
3- الإصابة بجروح في المفصل أيضاَ يمكن أن تزيد من احتمالية الاصابة بالمرض .
4- الزياده في الوزن :- تؤدي إلى التهاب مفصل الركبة والفخذ والعمود الفقري.
- هل هناك علاج لإلتهاب المفاصل ؟
- ليس هناك علاج محدد لهذا المرض لكن هناك عدة طرق لحماية المفاصل من الدمار والتخفيف من الألم . من هذه الطرق:-
1- تخفيف الوزن إذا كان الوزن زائداً.
2- التمرين المنتظم لفترات قصيرة(كالمشي مثلاً)
3- الذهاب للعلاج الطبيعي إذا أمكن.
4- استعمال العكاز وبعض الأجهزة الخاصة الأخرى لحماية المفصل .
5- عدم حمل الأشياء الثقيلة، وإذا اضطررت فاطلب المساعدة وارفع الحمل بشكل سليم بحيث لايكون عكس حركة المفصل.
6- عدم استعمال المفصل بكثرة مفرطة.
7- الابتعاد عن سحب الأشياء من الأمام أو من فوق والأفضل دفعها من الخلف.
8- استعمال الدواء بانتظام بالطريقة التي يقترحها الطبيب.
9- استعمال التدفئة أو التبريد أحياناً لتقليل الألم والتصلب.
- هل يمكن أن يزداد وضع المفصل سوءاً مع مرور الوقت ؟
- الجواب :- نعم. لكن هناك عدة أمور تساعد في تجنب هذا الأمر.
- عندما يصاب الناس بجرح في المفصل فمن الأفضل عدم اهمال استعمال المفصل لأن ذلك يؤدي إلى ضعف العضلات
(لقلة استخدامها) وفي النهاية يؤدي إلى تصلب المفاصل وزيادة الأمر سوءاً.
- في مثل هذه الحالة استشير الطبيب فوراَ لوصف مسكنات الألم لك ليجعلك تحرك مفصلك من غير خوف من الألم.
- هل سيفيد الدواء؟
إن الأدوية التي تستطيع شرائها بدون الحاجة إلى وصفة طبية والتي تقلل الالتهاب كالإسبرين والإيوبروفين أو التي تسكن الألم فقط كالبنادول ستساعدك في الشعور بتحسن بإذن الله . وهناك أيضاً الأدوية المضادة للإلتهاب التي تقلل الإلتهاب وتقلل الإنتفاخ والألم في المفاصل لكن ليس بإستطاعة أي شخص تناولها إلا بإذن الطبيب.
إن الأدوية يجب أن تستعمل بحكمة. أنت بحاجة فقط إلى الأدوية التي تجعلك تستطيع المشي بسهولة .
أما الإفراط في استعمال الأدوية فقد يؤدي إلى زيادة نسبة التعرض إلى الأعراض الجانبية لاسمح الله.
- هل بإستطاعة بعض المعدات الخاصة أن تساعدني؟
نعم، المعدات الخاصة المساعدة كالعكاز مثلاً يمكن أن تساعد المصابين بإلتهاب المفاصل أن يبقوا معتمدين على أنفسهم أطول وقت ممكن. هذه المعدات تساعدك على الحفاظ على مفاصلك وتساعدك على الحركة . أيضاًعلى سبيل المثال : إذا تعلمت أن تستعمل عكازاَ بالشكل الصحيح، فإنك تساعد على تخفيف الضغط الذي يشكله وزنك على مفصلك بنسبة قد تصل إلى 60% .تحدث إلى طبيبك إذا كنت تظن أن هذه المعدات قد تفيدك.
أمثلة للمعدات الخاصة للمصابين بإلتهاب المفاصل:-
· العكاز أو التجبيس.
· الأغذية المخصصة.
· قبضات أو مسكات خاصة للأدوات (كالمطاط حول الأقلام).
· أجهزة كهربائية كفتاحة العلب والسكاكين .
· مروش متحرك للشعر.
· مقاعد ومسكات خاصة داخل بانيو الإستحمام.
- هل التمارين الرياضية الخاصة تفيد حقاَ؟
نعم. التمارين تحافظ على عضلاتك قوية فتخفف الحمل عن المفصل وتساعد على الحفاظ على المرونة . ولكن التمارين التي لاتشد المفاصل هي الأفضل. ولتجنب الألم والإصابات، إختر التمارين التي يمكن القيام بها بسهولة مع أخذ فترات للراحة.
الصلاة الطويلة والسباحة وركوب الدراجة هي تمارين جيدة للمصابين بالتهاب المفاصل.
جرب أن تقوم بشد عضلاتك ثم إراحتها عدة مرات. تستطيع أن تقوم بذلك لكل العضلات الكبيرة في الجسم كما تستطيع أن تجرب بعض البرامج المائية المتخصصة المتوفرة في المسبح القريب منك. هذه البرامج تضمن حركات خاصة في المسبح مع العلم أن معظم وزنك محمول بالماء.
تحدث مع طبيبك قبل البدء بأي نظام تمارين.
- هل علي أن ألجأ للحرارة لتخفيف الألم؟
إن تدفئة المفصل بإستخدام الحرارة قد تساعد في تقليل الشعور بالألم والخشونة. الحرارة يمكن توفيرها عن طريق الإستحمام بالماء الساخن، أو المناشف المغطسة في ماء ساخن، أو إستعمال قوارير الماء الساخن أو الحشوات الساخنة.
جرب التبديل بين الحرارة وأكياس الثلج أحياناً.
هذه المعلومة تقدمها صحيفة عناية الصحية بالتعاون مع جمعية طب الأسرة والمجتمع
إِشراف ومراجعة:
د. محمد الغامدي
عضو الجمعية السعودية لطب الاسرة والمجتمع
استشاري طب الاسرة والمجتمع بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية بجدة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.