تعتبر الخطوة الأولى في الوقاية أو العلاج من مرض هشاشة العظام هو ضمان التغذية الكافية والصحية، وخاصة الحفاظ على كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين (د) ومع الزيادة في العمر يزداد مقدار الكمية التي يحتاجها الجسم من الكالسيوم وفيتامين (د) وذلك بسبب النقص (...)
يعتقد البعض أن للقاحات أعراضا جانبية عديدة وطويلة المدى وقد تتسبب في الوفاة، والحقيقة أن اللقاحات آمنة للغاية، ومعظم ردود الفعل للقاح تكون بسيطة وموقتة، مثل حدوث ألم في الذراع أو حمى خفيفة، والآثار الجانبية الخطيرة هي نادرة جدا وتتم مراقبتها والتحقق (...)
مع التقدم في السن تكثر حالات السقوط والتي قد تحدث إصابات معتدلة إلى إصابات بالغة كالكسور في عظام الحوض وإصابات الرأس التي قد تؤدي إلى الوفاة، هذة المشكلة تؤرق الكثير من المهتمين برعاية هذه الفئة السنية بسبب كثرة حالات السقوط عند كبار السن حيث يسقط (...)