قبل الدخول في تفاصيل هذه المقالة هناك استفهام: كيف شُفيت عشرات الحالات المرضية المستعصية التي صنّفها الأطباء بأنها حالات لا شفاء منها نهائياً -كما أشارت إحدى المجلات الطبية الكندية-؛ أي حالات ميؤوس منها، ومع ذلك تم شفاؤها وسجلت نتائجها الإيجابية، (...)
سرعة التأقلم مع أي وضع جديد لمواعيد النوم تختلف من شخص إلى آخر؛ فهناك من لا يجد صعوبة لتغيير نظام نومه، وهناك من يعاني لفترات قد تصل أياماً.
والطلبة الراغبون تعديل ساعة نومهم البيولوجية فليبدأوا قبل بداية العام الدراسي بعدة أيام بتقديم ساعات النوم (...)
كشفت عدة دراسات علاقة ما يتناوله الفرد من أكل بظهور الشيب المبكر؛ ففي القِدَم كان (الشيب) مرتبطًا بعمر الإنسان، بمعنى كان ظهور الشعر الأبيض عند كبار السن، أما الآن فلربما يظهر في سن الشباب.
فقد أكدت (الجمعية الألمانية للتغذية) أن العلاقة وثيقة بين (...)
ينمو الطفل حالياً في عالم محاط بوسائل إعلامية مختلفة يمكن الوصول إليها بسهولة، ويجد الآباء صعوبة في مواكبة التطور المتسارع في المحتوى والتطبيقات الجديدة، وعلى الرغم من أنه يمكن أن يكون هذا التقدم السريع مفيداً لأجيال المستقبل إلا أنه يثير القلق (...)
أستغرب تماماً عندما أسأل مريضاً: كم فنجاناً من القهوة يتناول في اليوم؟ وتكون الإجابة مفجعة عندما يقول: 10 فناجين على مدار فترة الاستيقاظ، طبعاً الحديث عن القهوة الداكنة وليست العربية؛ التي تعتبر أجود أنواع القهوة وأفضلها.
ما جعلني أتحدث عن «القهوة» (...)
إذن؛ لا بد من حرق السعرات والدهون الزائدة، فعدم الحركة والثبات على وضعية واحدة سواء الجلوس لساعات طويلة عند استخدام الحاسب الآلي أو الأجهزة الأخرى يؤثر سلباً على العمود الفقري والعظام، وتقلل نشاط الدورة الدموية، وذلك يؤدي لحدوث التقلصات في العضلات (...)
«الكالسيوم» من أهم المعادن لتفادي التعرض لكثير من المشاكل؛ مثل: هشاشة العظام، والتهابات المفاصل، وآلام الأسنان، وهو معدن لا بد من وجوده في جسم الإنسان بنسب محددة.
إن زيادة نسبة «الكالسيوم» يسبب «تسمم الكالسيوم»، الذي يُعرف ب«فرط كالسيوم الدم»، وهو (...)