السفير الرقابي يقيم حفل استقبال ويشارك رئيس الجمهورية بصلاة عيد الفطر المبارك    الصحة العالمية: كل فرد مصاب بالتوحد هو حالة فريدة بذاته    أسعار النفط تستقر وسط ترقب لرسوم جمركية جديدة    المركزي الروسي يرفع سعر الروبل أمام العملات الرئيسة    إشادة إيطالية بجناح مكتبة الملك عبدالعزيز في بولونيا    أمطار رعدية وزخات من البرد ورياح نشطة على عدة مناطق بالمملكة    فاطمة الفهرية التي أسست أقدم جامعة في العالم؟    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    استمرار احتفالات العيد بالمدينة بحزمة من الفعاليات والأنشطة الثقافية    مجمع الملك سلمان للغة العربية يُطلق برنامج "شهر اللغة العربية" في إسبانيا    خالد عبدالرحمن يشعل أولى حفلات العيد بالقصيم    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    المملكة ترحب بتوقيع طاجيكستان وقرغيزستان وأوزباكستان معاهدة الحدود المشتركة    عقد قران المهندس أحمد حسن نجمي على ابنة محمد حمدي    الخواجية يحتفلون بزواج المهندس طه خواجي    الاتحاد «جحفل» الشباب بثلاثية    القادسية والرائد للبحث عن بطاقة التأهل الثانية    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    محافظ البكيرية يرعى احتفالات الأهالي بعيد الفطر    المملكة: حماية الأطفال في الفضاء السيبراني استثمار استراتيجي    ساكا يهز الشباك فور عودته من إصابة طويلة ويقود أرسنال للفوز على فولهام    المملكة توزّع 1.500 سلة غذائية في محلية الدامر بولاية نهر النيل في السودان    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    القيادة تعزي حاكم أم القيوين    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    العيد يعزز الصحة النفسية    الاتحاد يقلب الطاولة على الشباب ويتأهل لنهائي أغلى الكؤوس    الولايات المتحدة: من المبكر تخفيف العقوبات السورية    8 دول في أوبك+ تجتمع الخميس وتوقعات ببدء خطة رفع الإنتاج    أخضر الصالات يعسكر في فيتنام استعداداً لتصفيات كأس آسيا    ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال ميانمار إلى أكثر من 2700 قتيل    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    49.8 مليار ريال فائض تاريخي لبند السفر في ميزان المدفوعات بالمملكة    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    الناصر يحضر احتفال القوارة بعيد الفطر    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    وادي الدواسر تحتفي بالعيد السعيد وسط حضور جماهيري غفير    أمير منطقة تبوك يلتقي اهالي محافظه تيماء    إصابة الكتف تنهي موسم «إبراهيم سيهيتش»    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    التجارة: 5 شوال دخول نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية الجديدين حيز التنفيذ    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    محافظ الجبيل يستقبل المهنئين بالعيد ويزور المرضى المنومين    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    إنجاز إيماني فريد    نتج عنه وفاتها.. الأمن العام يباشر حادثة اعتداء مقيم على زوجته في مكة    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    توقعات بهطول أمطار غزيرة على 7 مناطق    العيد انطلاقة لا ختام    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اجسامنا تتخلص من سمومها.. والدورة الدموية تستعيد سرعتها
الطب التكاملي والعلاج بالصوم
نشر في اليوم يوم 15 - 11 - 2002

يعتبر الصوم واحدا من اهم مجالات العلاج بالطب التكاملي.. فالصيام علاج للروح وعلاج للجسد.. يسمو بالانسان في علاقته بربه وبنفسه وفي صلته وفي الصوم عبادة, وعلاج يستمر طوال أيام السنة لأن السموم تتجمع في الجسم على مر الأيام كنتيجة للشوائب العالقة بالجو والتي تدخل للجسم خلال عملية التنفس ومثلها المواد الكيمائية الموجودة في الطعام والماء أثناء استخدامها وهكذا.
بين كل فترة واخرى يقوم الجسم بالتخلص من هذه السموم ويزيلها من الأنسجة والخلايا وبالتالي تدخل مجرى الدم مما قد يتسبب في بطء الدورة الدموية.
وتكون النتيجة معاناة الشخص من الصداع والإسهال والكآبة وغيرها . لذا فالصيام هو علاج مؤثر وناجح وطريقة آمنة تساعد الجسم في إزالة سمومه ليعيد للدورة الدموية سرعتها وتزيل الأعراض.
في الحقيقة إن الصيام يوصى به لعلاج أي مرض. وهو يعطي الجسم الراحة التي يحتاجها للشفاء من الأمراض الحادة. وأمراض القولون والحساسية وأمراض الجهاز التنفسي كلها تستفيد من الصيام.
فباراحة الجسم بالصوم من الاجهاد في هضم الطعام يستطيع التخلص من السموم وبالتالي يساعد على الشفاء.
والصيام لا يساعد الجسم في حالة المرض فقط.فالصوم بانتظام يعطي كل أعضاء الجسم الراحة لذا يساعد على تأخير مظاهر الشيخوخة والعيش حياة أطول بإذن الله والتمتع بصحة ممتازة.
فخلال الصوم يحدث ما يلي:
الطريقة الطبيعية لإفراز السموم تستمر بينما تقل عملية تكوين السموم الجديدة وينتج عن ذلك تقليل كمية السموم بكامل الجسم.
الطاقة التي كانت تستهلك في عملية الهضم ستوجهه إلى تعزيز المناعة ونمو الخلايا وعملية الاستخراج.
زيادة عمل نظام المناعة ستقل وبالتالي فإن الجهاز الهضمي يحارب أي التهاب بسبب تفاعلات حساسية الطعام.
يساعد على انقاص الدهون مما يؤدي إلى تحسن الدم فيزداد امتصاص الأكسجين بالخلايا وتتحرك كريات الدم البيضاء بسرعة ونشاط.
الدهون التي تخزن المواد الكيميائية مثل الببتسايد والأدوية سوف تفرز خارج الجسم.
إدراك وحساسية الجسم إلى الغذاء والبيئة سوف تزداد.
دراسات وأبحاث:
لهذه الأسباب فإن تأثير الصيام يساعد على الشفاء بأكبر سرعة وينظف الكبد والكلى والقولون وينقي الدم. وينقص الوزن والماء الزائد ويطرد السموم ويحسن النظر ويحسن التنفس.
وفي غير شهر رمضان يفضل أن تصوم بمعدل 3 مرات في الشهر الى عشرة ايام في السنة وفي السنة يستحب صيام يومين كل اسبوع.
الدراسات اثبتت أن:
* صوم 3 أيام يساعد الجسم على التخلص من سمومه وينظف الدم.
* صوم 5 أيام يبدأ الجسم بالشفاء ويعيد بناء النظام المناعي.
* صوم 10 أيام يمكن أن يعالج الكثير من المشاكل الطبية قبل أن تزداد ويساعد على محاربة المرض خاصة امراض الأنسجة التي أصبحت مشهورة بسبب تلوث البيئة بالمواد الكيميائية.
ولكن يجب على بعض المرضى المصابين بأمراض مزمنة مثل السكر وارتفاع الضغط والمرأة الحامل والمرضع أن ينظموا صيامهم باستشارة الطبيب المعالج.
والقاعدة العامة تقول: عندما تشعر بعدم الصحة لذا عالج نفسك بالصوم وسوف تجد التحسن.
وهناك قواعد صحية للصيام في غير شهر رمضان المبارك اذا ما قرر المرء معالجة نفسه بالصوم. هناك خطوات يجب أن يتبعها خاصة للأشخاص غير المسلمين والذين لم يعتادوا على الصيام.
أما خلال شهر رمضان المبارك فاستخدم هذه القواعد ليلا بعد الإفطار وحتى الإمساك.
كل فقط خضراوات وفواكه طازجة لمدة يومين حتى يتعود الجسم.
خلال الصيام استهلك على الأقل 8 اونصات (كاسات) من الماء المقطر في اليوم بالإضافة إلى عدد (2 ) كوب من شاي الأعشاب كل ليلة وخفف العصير بالماء بإضافة 1 كأس ماء لكل 3 (كاسات) عصير.
ينصح بعدم شرب عصير البرتقال والطماطم وتجنب العصيرات المصنوعة من السكريات أو مضاف إليها مواد مصنعة.
وأفضل عصير نستخدمه خلال الصوم هو عصير الليمون الطازج وذلك بإضافة ليمونة واحدة إلى كوب من الماء الدافئ.
* أيضاً عصير التفاح الطازج والشمندر والملفوف والجزر والكرفس والعنب والعصيرات الخضراء مفيدة جداً لأنها تزيل السموم.
* وعصير الملفوف مفيد للقرحة والسرطان وأمراض القولون وتأكد من شربه مباشرة بعد عصره حتى لا يفقد الفيتامينات. وكقاعدة لا تخلط الفواكه مع الخضراوات.
بعد استخدام شرب العصيرات وأكل الفواكه والخضراوات الطازجة لمدة يومين ابدأ بأكل الطعام المطبوخ وبما أن حجم المعدة وكمية إذابة الأحماض الهضمية تنقص خلال الصيام لذا فإن أولى الوجبات يجب أن تكون صغيرة ومتكررة.
الأعشاب :
1- شاي الأعشاب يستهلك أثناء الصيام 1-2 في الليلة أو حسب الرغبة مثل:
@ الهندباء - البابونج - البقلة الخضراء - الخرشوف البري لتنظيف الكبد وتنقية الدم.
2- اشرب خليطا من الأكاسيا (الروبكية البنفسجية) مع عصير الكرز غير المحلى بمعدل 2- 1 ويستخدم 4 مرات في الليلة لأنه يعيد بناء جهاز المناعة ويساعد عمل المثانة ويساعد على التخلص من البكتيريا الضارة بالمعدة.
3- استخدم شاي النعناع لتهدئة وتقوية الأعصاب.. ويحسن الهضم ويساعد علاج الشعور بالاستفراغ والغازات.
4- استخدام عدد 2 كبسولة من الثوم في الليلة لتحفيز الصحة بشكل عام ويساعد على الشفاء والتخلص من الكثير من الديدان.
التوصيات :
1- أكثر من اكل البطيخ بدون إضافة أي طعام.
2- كل مكونات الألياف بشكل يومي لتحفيز نظافة القولون ويمكن خلطه مع نصف كوب من عصير الصبار ونصف كوب من عصير الكرز.
3- لا تمضغ العلكة أثناء الصيام لأنه يحفز إفراز العصارة لأنها يمكن أن تؤدي الى أمراض حينما لا يوجد طعام بالمعدة.
4- تأكد من عدم مرضك بانخفاض السكر وراجع الطبيب للتأكد.
5- لكبار السن يفضل أن يستخدموا الفيتامينات والمعادن لتعويض النقص.
6- للبعض غير المعتادين على الصيام ربما يشعروا بأعراض مثل الخمول والتوتر والصداع والأرق وغيرها ولكن هذه تزول بسرعة إذا لم يوجد سبب طبي آخر.
7- خلال الصيام تأكد من أن تحصل على وقت كاف للراحة.
8- أكثر من عصيرات الفواكه والخضراوات الطازجة.
9- خلال الصيام ربما تلاحظ طبقة على اللسان وطعما غير مقبول بالفم فيمكنك غسله بالليمون الطازج.
10- خلال الصيام استمر برنامجك اليومي بما فيه الرياضة المتوسطة وليس الشديدة.
11- قبل وأثناء وبعد الصيام استخدم مساج الجسم بالفرشاة وليساعد على إزالة الخلايا الميتة المتراكمة بالجلد وزيادة فتح المسامات الجلدية ويساعد الدورة الدموية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.