ثمار المانجو تعلن موسم العطاء في جازان    بلدية قوز الجعافرة تكرم شباب القرية    جيسوس: الفوز بهدف فقط أفضل من خسارة كانسيلو    مدرب السد يُحذر من مواجهة كاواساكي    منصات التواصل والتأثير: هل أصبح كل شاب إعلاميًا؟    جازان تصنع الحدث: إطلاق أول جمعية متخصصة بالتغذية العلاجية على مستوى المملكة    ثقافة الاعتذار قوة لا ضعف    رؤيتنا تسابق الزمن    المركزي الروسي يحدد سعر صرف الروبل أمام العملات الرئيسة    ضبط (19328) مخالفاً لأنظمة الإقامة والعمل خلال أسبوع    أمطار رعدية ورياح نشطة على عدة مناطق في المملكة    "الرياض" ضيف شرف معرض بوينس آيرس الدولي للكتاب    وزير التعليم يرفع التهنئة للقيادة بما تحقق من منجزات تعليمية    وزارة التعليم تستعرض منصاتها في معرض تونس الدولي للكتاب 2025    أبها تتغطى بغطاءها البنفسجي    ريال مدريد ينتقد اختيار الحكم الذي سيدير نهائي كأس إسبانيا    وزير الصحة: تطبيق نموذج الرعاية الصحية الحديث أسهم في رفع متوسط عمر الإنسان في المملكة إلى 78.8 عامًا    تركي بن محمد بن فهد يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة ما تحقق من إنجازات في مسيرة رؤية المملكة 2030 بعامها التاسع    زيلينسكي: أوكرانيا تريد ضمانات أمنية أمريكية كتلك التي تمنحها لإسرائيل    للمرة الثالثة على التوالي ..الخليج بطلاً لممتاز كبار اليد    بيراميدز يحقق ما عجز عنه الأهلي    نيس الحاسم يُنزل بسان جيرمان أول هزيمة في الدوري الفرنسي هذا الموسم    وزير "البيئة" يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة صدور التقرير السنوي لرؤية المملكة وما تضمنه من إنجازات    مجلس الأعمال السعودي - الأمريكي يستضيف فعالية تواصل استثمارية رفيعة المستوى    «أماني» تحصد الدكتوراه برسالة متميزة    الاتحاد السعودي للطيران الشراعي يُقيم معسكرًا لفئة النخبة    القبض على باكستانيين في المنطقة الشرقية لترويجهما «الشبو»    محمد العرفج يُفجع بوفاة والدته    نائب أمير تبوك: رؤية المملكة 2030 حققت قفزات نوعية وإنجازات    موعد مباراة الهلال في نصف نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة    ثانوية الأمير عبدالمحسن تحصد جائزة حمدان بن راشد    قطاع بارق الصحي يُنفّذ مبادرة "صحة الفم والأسنان"    أمير منطقة جازان يرفع التهنئة للقيادة بما حققته رؤية المملكة من منجزات في الأعوام التسعة الماضية    عام 2024 يُسرع خُطى الرؤية السعودية ويسجّل إنجازات استثنائية    مستشفى خميس مشيط للولادة والأطفال يُقيم فعالية "متلازمة داون"    "عبيّة".. مركبة تحمل المجد والإسعاف في آنٍ واحد    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف يلتقي مديري عموم الفروع    في الدمام ( حرفتنا حياة ) ضمن مبادرات عام الحرف اليدوية 2025    "حديث المكتبة" يستضيف مصطفى الفقي في أمسية فكرية عن مكتبة الإسكندرية    إمام المسجد الحرام: الإيمان والعبادة أساسا عمارة الأرض والتقدم الحقيقي للأمم    إمام الحرم النبوي: حفظ الحقوق واجب شرعي والإفلاس الحقيقي هو التعدي على الخلق وظلمهم    تنفيذ ورشة عمل لاستعراض الخطط التنفيذية للإدارات في جازان    مبادرة لرعاية المواهب السعودية في قطاع الجمال    الشيخ صلاح البدير يؤم المصلين في جامع السلطان محمد تكروفان الأعظم بالمالديف    تقلص الجليد القطبي    مخاطر في الذكاء الاصطناعي    خشونة الورك: الأسباب.. التشخيص.. العلاج.. الوقاية    محافظ صبيا يشيد بجهود رئيس مركز العالية ويكرمه بمناسبة انتهاء فترة عمله    محافظ صبيا يكرم رئيس مركز قوز الجعافرة بمناسبة انتهاء فترة عمله    رئيس نادي الثقافة والفنون بصبيا يكرّم رئيس بلدية المحافظة لتعاونه المثمر    بلدية صبيا تدعو للمشاركة في مسيرة المشي ضمن مبادرة #امش_30    ذكاء اصطناعي للكشف عن حسابات الأطفال في Instagram    بناءً على توجيهات ولي العهد..دعم توسعات جامعة الفيصل المستقبلية لتكون ضمن المشاريع الوطنية في الرياض    أكدا على أهمية العمل البرلماني المشترك .. رئيس «الشورى»ونائبه يبحثان تعزيز العلاقات مع قطر وألمانيا    لبنان.. الانتخابات البلدية في الجنوب والنبطية 24 مايو    ملك الأردن يصل جدة    10 شهداء حرقًا ووفاة 40 % من مرضى الكلى.. والأونروا تحذّر.. الاحتلال يتوسع في جرائم إبادة غزة بالنار والمرض والجوع        







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اجسامنا تتخلص من سمومها.. والدورة الدموية تستعيد سرعتها
الطب التكاملي والعلاج بالصوم
نشر في اليوم يوم 15 - 11 - 2002

يعتبر الصوم واحدا من اهم مجالات العلاج بالطب التكاملي.. فالصيام علاج للروح وعلاج للجسد.. يسمو بالانسان في علاقته بربه وبنفسه وفي صلته وفي الصوم عبادة, وعلاج يستمر طوال أيام السنة لأن السموم تتجمع في الجسم على مر الأيام كنتيجة للشوائب العالقة بالجو والتي تدخل للجسم خلال عملية التنفس ومثلها المواد الكيمائية الموجودة في الطعام والماء أثناء استخدامها وهكذا.
بين كل فترة واخرى يقوم الجسم بالتخلص من هذه السموم ويزيلها من الأنسجة والخلايا وبالتالي تدخل مجرى الدم مما قد يتسبب في بطء الدورة الدموية.
وتكون النتيجة معاناة الشخص من الصداع والإسهال والكآبة وغيرها . لذا فالصيام هو علاج مؤثر وناجح وطريقة آمنة تساعد الجسم في إزالة سمومه ليعيد للدورة الدموية سرعتها وتزيل الأعراض.
في الحقيقة إن الصيام يوصى به لعلاج أي مرض. وهو يعطي الجسم الراحة التي يحتاجها للشفاء من الأمراض الحادة. وأمراض القولون والحساسية وأمراض الجهاز التنفسي كلها تستفيد من الصيام.
فباراحة الجسم بالصوم من الاجهاد في هضم الطعام يستطيع التخلص من السموم وبالتالي يساعد على الشفاء.
والصيام لا يساعد الجسم في حالة المرض فقط.فالصوم بانتظام يعطي كل أعضاء الجسم الراحة لذا يساعد على تأخير مظاهر الشيخوخة والعيش حياة أطول بإذن الله والتمتع بصحة ممتازة.
فخلال الصوم يحدث ما يلي:
الطريقة الطبيعية لإفراز السموم تستمر بينما تقل عملية تكوين السموم الجديدة وينتج عن ذلك تقليل كمية السموم بكامل الجسم.
الطاقة التي كانت تستهلك في عملية الهضم ستوجهه إلى تعزيز المناعة ونمو الخلايا وعملية الاستخراج.
زيادة عمل نظام المناعة ستقل وبالتالي فإن الجهاز الهضمي يحارب أي التهاب بسبب تفاعلات حساسية الطعام.
يساعد على انقاص الدهون مما يؤدي إلى تحسن الدم فيزداد امتصاص الأكسجين بالخلايا وتتحرك كريات الدم البيضاء بسرعة ونشاط.
الدهون التي تخزن المواد الكيميائية مثل الببتسايد والأدوية سوف تفرز خارج الجسم.
إدراك وحساسية الجسم إلى الغذاء والبيئة سوف تزداد.
دراسات وأبحاث:
لهذه الأسباب فإن تأثير الصيام يساعد على الشفاء بأكبر سرعة وينظف الكبد والكلى والقولون وينقي الدم. وينقص الوزن والماء الزائد ويطرد السموم ويحسن النظر ويحسن التنفس.
وفي غير شهر رمضان يفضل أن تصوم بمعدل 3 مرات في الشهر الى عشرة ايام في السنة وفي السنة يستحب صيام يومين كل اسبوع.
الدراسات اثبتت أن:
* صوم 3 أيام يساعد الجسم على التخلص من سمومه وينظف الدم.
* صوم 5 أيام يبدأ الجسم بالشفاء ويعيد بناء النظام المناعي.
* صوم 10 أيام يمكن أن يعالج الكثير من المشاكل الطبية قبل أن تزداد ويساعد على محاربة المرض خاصة امراض الأنسجة التي أصبحت مشهورة بسبب تلوث البيئة بالمواد الكيميائية.
ولكن يجب على بعض المرضى المصابين بأمراض مزمنة مثل السكر وارتفاع الضغط والمرأة الحامل والمرضع أن ينظموا صيامهم باستشارة الطبيب المعالج.
والقاعدة العامة تقول: عندما تشعر بعدم الصحة لذا عالج نفسك بالصوم وسوف تجد التحسن.
وهناك قواعد صحية للصيام في غير شهر رمضان المبارك اذا ما قرر المرء معالجة نفسه بالصوم. هناك خطوات يجب أن يتبعها خاصة للأشخاص غير المسلمين والذين لم يعتادوا على الصيام.
أما خلال شهر رمضان المبارك فاستخدم هذه القواعد ليلا بعد الإفطار وحتى الإمساك.
كل فقط خضراوات وفواكه طازجة لمدة يومين حتى يتعود الجسم.
خلال الصيام استهلك على الأقل 8 اونصات (كاسات) من الماء المقطر في اليوم بالإضافة إلى عدد (2 ) كوب من شاي الأعشاب كل ليلة وخفف العصير بالماء بإضافة 1 كأس ماء لكل 3 (كاسات) عصير.
ينصح بعدم شرب عصير البرتقال والطماطم وتجنب العصيرات المصنوعة من السكريات أو مضاف إليها مواد مصنعة.
وأفضل عصير نستخدمه خلال الصوم هو عصير الليمون الطازج وذلك بإضافة ليمونة واحدة إلى كوب من الماء الدافئ.
* أيضاً عصير التفاح الطازج والشمندر والملفوف والجزر والكرفس والعنب والعصيرات الخضراء مفيدة جداً لأنها تزيل السموم.
* وعصير الملفوف مفيد للقرحة والسرطان وأمراض القولون وتأكد من شربه مباشرة بعد عصره حتى لا يفقد الفيتامينات. وكقاعدة لا تخلط الفواكه مع الخضراوات.
بعد استخدام شرب العصيرات وأكل الفواكه والخضراوات الطازجة لمدة يومين ابدأ بأكل الطعام المطبوخ وبما أن حجم المعدة وكمية إذابة الأحماض الهضمية تنقص خلال الصيام لذا فإن أولى الوجبات يجب أن تكون صغيرة ومتكررة.
الأعشاب :
1- شاي الأعشاب يستهلك أثناء الصيام 1-2 في الليلة أو حسب الرغبة مثل:
@ الهندباء - البابونج - البقلة الخضراء - الخرشوف البري لتنظيف الكبد وتنقية الدم.
2- اشرب خليطا من الأكاسيا (الروبكية البنفسجية) مع عصير الكرز غير المحلى بمعدل 2- 1 ويستخدم 4 مرات في الليلة لأنه يعيد بناء جهاز المناعة ويساعد عمل المثانة ويساعد على التخلص من البكتيريا الضارة بالمعدة.
3- استخدم شاي النعناع لتهدئة وتقوية الأعصاب.. ويحسن الهضم ويساعد علاج الشعور بالاستفراغ والغازات.
4- استخدام عدد 2 كبسولة من الثوم في الليلة لتحفيز الصحة بشكل عام ويساعد على الشفاء والتخلص من الكثير من الديدان.
التوصيات :
1- أكثر من اكل البطيخ بدون إضافة أي طعام.
2- كل مكونات الألياف بشكل يومي لتحفيز نظافة القولون ويمكن خلطه مع نصف كوب من عصير الصبار ونصف كوب من عصير الكرز.
3- لا تمضغ العلكة أثناء الصيام لأنه يحفز إفراز العصارة لأنها يمكن أن تؤدي الى أمراض حينما لا يوجد طعام بالمعدة.
4- تأكد من عدم مرضك بانخفاض السكر وراجع الطبيب للتأكد.
5- لكبار السن يفضل أن يستخدموا الفيتامينات والمعادن لتعويض النقص.
6- للبعض غير المعتادين على الصيام ربما يشعروا بأعراض مثل الخمول والتوتر والصداع والأرق وغيرها ولكن هذه تزول بسرعة إذا لم يوجد سبب طبي آخر.
7- خلال الصيام تأكد من أن تحصل على وقت كاف للراحة.
8- أكثر من عصيرات الفواكه والخضراوات الطازجة.
9- خلال الصيام ربما تلاحظ طبقة على اللسان وطعما غير مقبول بالفم فيمكنك غسله بالليمون الطازج.
10- خلال الصيام استمر برنامجك اليومي بما فيه الرياضة المتوسطة وليس الشديدة.
11- قبل وأثناء وبعد الصيام استخدم مساج الجسم بالفرشاة وليساعد على إزالة الخلايا الميتة المتراكمة بالجلد وزيادة فتح المسامات الجلدية ويساعد الدورة الدموية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.