بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    التجارة: نفاذ نظاميّ السجل التجاري والأسماء التجارية اعتباراً من اليوم 3 أبريل 2025    هيئة الهلال الأحمر بالشرقية تكثف جهودها خلال عيد الفطر 1446ه    مصادرة العديد من الفواكة الغير صالحة للاستهلاك بمنطقة عسير    المملكة تدعم أبطال ذوي التوحد    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر السعودي تحت 17 عاماً يواجه الصين    أخضر السيدات يدشن معسكر الدمام ويواجه سريلانكا وهونغ كونغ    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    قمر صناعي صيني لبث الإنترنت    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    الدولار يتراجع بنسبة 1% أمام اليورو إثر إعلان ترامب بشأن الرسوم الجمركية    الحكمي رئيسًا لبلدية أحد المسارحة    ضبط البوصلة    «بنو قادس» لأول مرة في نهائي كأس الملك    العثور على «صقر الأسياح» في العراق    فرحة العيد    عيد الشعبة غير    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر    متخصص في الاقتصاد الدولي : تنفيذ الرسوم الجمركية متبادلة قد يؤدي إلى عدم الاستقرار في الأسواق المالية الأمريكية    بماذا أعددنا ل«يونيو»؟    هل هناك حاجة لزيادة عدد الفرق؟    شملت (١٠٦) مكرماََ *بيت الحمد التراثي يكرم رواد الحركة الرياضية في مركز نعام*    مجمع الملك سلمان يُطلق برنامج «شهر اللغة العربية» في إسبانيا    تشهي التخطئة    ضبط إثيوبي في جازان لتهريبه (155,400) قرص خاضع لتنظيم التداول الطبي    المملكة توزّع 467 سلة غذائية في مدينة بيروت بلبنان    الرياض تحتضن منتدى الاستثمار الرياضي 2025 الاثنين المقبل    جناح مكتبة الملك عبدالعزيز العامة في بولونيا يحظى بإشادة الزوار الإيطاليين والمبتعثين    هيئة العقار تدرس وضع حد لرفع الإيجارات    السفير الرقابي يقيم حفل استقبال ويشارك رئيس الجمهورية بصلاة عيد الفطر المبارك    فاطمة الفهرية التي أسست أقدم جامعة في العالم؟    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    العيد يعزز الصحة النفسية    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    إنجاز إيماني فريد    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



سؤال وجواب
نشر في اليوم يوم 11 - 10 - 2002


عسر الهضم
س: - عمري 45 سنة ومتزوجة أعاني آلاما بالبطن مع انتفاخ وغازات وأشعر بأن الطعام لايهضم راجعت الأطباء وعملت الفحوصات بما فيها المنظار واستخدمت العلاج ولكن بدون جدوى . فهل هناك علاج بالطب التكاملي ؟
موزة عبد الرحمن
عسر الهضم هو عرض مرضي لأمراض المعدة والأمعاء أو ربما يكون مرضا وحده .
الأسباب :
* بلع الهواء أثناء المضغ وفتح الفم
* التحدث أثناء الأكل أو المضغ
* أكل الطعام بالقوة .
* شرب السوائل مع الأكل وبالتالي يخفف الأحماض الهضمية
* بعض أنواع الطعام والمشروبات لأنها تهيج المعدة والجهاز الهضمي . مثل الكحول والكافين والطعام الحريف الدسم والأطعمة المكررة والخل
* انسداد الأمعاء
* فقدان البكتيريا النافعة .
* عدم الامتصاص .
* القرحة
* أمراض المرارة والكبد والبنكرياس .
* حساسية الطعام
* نقص بالأحماض الهضمية
إذا لم يهضم الطعام بشكل جيد فإنه يتخمر في المعدة والأمعاء وينتج الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون والأحماض التي لا تساعد على الهضم ولكن تسيب الغازات والانتفاخ .
لذا فإن الطعام الذي يحتوي على الكربوهيدرات المركب مثل الحبوب فإنه يؤدي إلى غازات لأنها صعبة الهضم وتنتج سموما تدمر الغشاء المبطن للأمعاء مما يجعله يمتص بواسطة الدم إلى الجسم ويؤدي الى توتر شديد بالجهاز الهضمي.
عوامل تزيد المشكلة :
* وجود فطريات بالأمعاء بدل البكتيريا النافعة .
* حساسية الطعام ، الإدمان على بالكحول ،وجود الديدان ،تناول الأدوية التي تهيج الأمعاء .
* العوامل النفسية مثل التوتر والنرفزة والقلق وخيبة الأمل والتي تدمر عمل الجهاز العصبي الذي ينظم تقلصات عضلات المعدة والأمعاء .
الأعراض :
آلام بالبطن ،أعراض الحساسية ،التجشؤ ،الشعور بانتفاخ البطن ،حرقان بعد الأكل ، تهيج الأمعاء ، إمساك ،إسهال ،غازات ،
خمول مزمن ، الأرق ، آلام بالمفاصل والعضلات ،الغثيان ، الاستفراغ ،اصوات الأمعاء
أمراض جلدية ،الرغبة بأكل السكريات ،حرقان بالمعدة .
العلاج :
اولا :الغذاء
* تناول مركب جلوكو مانان GLUCOMANAN ملعقة مع كأس ماء لتنظيف القولون ويساعد على تكوين البراز الطبيعي .
* أنزيمات بروتلايتك PROTEOLYTC تساعد على هضم وامتصاص البروتين ومهم للغازات وانتفاخ البطن.
* مادة اسيدوفيلس Acidrphils للهضم الطبيعي
* كبسولات الثوم بمعدل 2 كبسولة 3 مرات باليوم مع الطعام ليساعد على الهضم ويدمر البكتيريا الضارة بالأمعاء
* أحماض دهنية OMEGA-3 FATTY ACID ليحافظ على عملية الهضم
* فيتامين ب المركب بمعدل 100 مغم لكل نوع 3 مرات باليوم مع الطعام وهو ضروري للهضم الطبيعي .
* الفحم النباتي لامتصاص الغازات
* البقلة الخضراء .
* حمض الهيدروكلوريك لهضم البروتين .
الأعشاب :
* مركب ACID - EASE ليساعد على هضم الطعام ولاحتوائه على أنزيمات نباتية ليخفف الحرقان والحموضة
* البقلة الخضراء مهم لفيتامين ك والمعادن ومتوافر على شكل حبوب وسائل
* الصبار جيد للحرقان ولأعراض الجهاز الهضمي بمعدل 1/4 كأس عصير من الصبار على معدة فارغة بالصباح وعند النوم
* بذور اليانسون يساعد في حموضة المعدة بلعه أو طحنه وخلطه مع الطعام
* البابو نج وحشيشة الهر والحلبه والحوذان المر والبابايا والنعناع كلها تساعد على الهضم
* الزنجبيل جيد للغثيان
* البقدونس الطازج أو 1/4 ملعقة مجفف مع ماء دافئ ليساعد على تخفيف عسر الهضم
* فاكهة الدردار مفيدة لالتهاب القولون
نصائح
* استهلاك غذاء متوازن يحتوي على كمية كبيرة من الألياف مثل الفواكه الطازجة والخضراوات والحبوب الكاملة
* كلي البابايا والأناناس الطازج لأنه يوجد الأنزيمات الهضمية
* أضيفي الاسيدو فيلس لغذائك لأنه مفيد للهضم وذلك باضافة 1 ملعقة للطعام.
* استخدمي الأرز الأسمر أو مرق الشعير بمعدل كل خمسة أجزاء من الماء مع واحد جزء من الحبوب واغليهما معاً بدون غطاء لمدة عشر دقائق وبعدها ضعي الغطاء واتركيه لمدة ساعة ثم بردي السائل واشربيه خلال اليوم .
* لاتكثري من أكل العدس والفول والصويا لأنها تحتوي على مواد مانعة للأنزيمات
* تجنبي المعجنات واللوبيا والكافين والمشروبات الغازية والعصيرات الحمضية والطعام المقلي والدسم والباستا والمعكرونة الإيطالية .والفلفل والوجبات الخفيفة مثل الشبس واللحوم الحمراء والسكريات والطماطم والطعام المالح والحار
* لاتأكلي منتجات الألبان والوجبات السريعة لأنها تكون المخاط والتي تؤدي إلى عسر الهضم خاصة البروتين .
* الصيام يساعد على العلاج .
* مارسي العادات الحسنة أثناء الأكل والمضغ الجيد
* لاتأكلي وأنت غاضبة أو متضايقة
* لاتشربي السوائل أثناء الأكل
* تجنبي الطعام الذي لايناسبك
* استشيري الطبيب لمعرفة الأسباب والتشخيص
* التمارين الرياضية تساعد على عملية الهضم
* خلط أنواع الغذاء مهم جداً مثلاً البروتين والنشويات لايمكن أكلهما معاً والحليب لايستخدم مع الطعام .
* معظم مضادات الأحماض لها آثار جانبية مثل الإسهال والإمساك وانتفاخ بالبطن
* العلاج بالإبر الصينية مهم جداَ وفعال
* هناك مركبات وأعشاب جاهزة لعلاج عسر الهضم أو الغازات المصاحبة أو الألياف والبكتيريا النافعة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.