خطط لرفع نسبة ممارسي الرياضة إلى 20 % بحلول 2020

تنظم وكالة شؤون الشباب بالهيئة العامة للرياضة، بالتعاون مع مكتب الهيئة العامة للرياضة بالمنطقة الشرقية الثلاثاء المقبل مهرجان الفعاليات الرياضة المجتمعية في الواجهة البحرية بكورنيش الخبر، ويستمر المهرجان 4 أيام.
ممارسة الرياضة
يهدف برنامج المشاركة المجتمعية في الرياضة والأنشطة البدنية إلى توسيع قاعدة ممارسي الرياضة في السعودية بشكل منتظم أسبوعيًا، والارتقاء بنسبة الممارسة الأسبوعية من
13 % إلى 20 % بحلول عام 2020. ويعد هذا البرنامج من الدعائم الرئيسية التي تسهم في الحد من انتشار بعض الأمراض المزمنة.
مليون مشارك
وتسعى الهيئة العامة للرياضة واللجنة الأولمبية السعودية إلى إضافة مليون مشاركٍ إضافي في الرياضة والأنشطة البدنية بشكل منتظم خلال السنوات الخمس المقبلة، وذلك من خلال مبادراتٍ عدة تم اعتمادها في رؤية المملكة 2030 كجزءٍ أساسي من مقومات المجتمع الحيوي.
إضافة إلى ذلك يتضمن هذا البرنامج مبادراتٍ تتعلق بإقامة فعاليات رياضية تستهدف غير المحترفين، دعم وتسجيل مجموعات ممارسي ومحبي الهوايات الرياضية، وخلق بيئةٍ تنظيميةٍ فاعلة لمنح تراخيص الأندية الرياضية، والتي ترفع قاعدة الممارسة للنشاط البدني في المملكة. وكانت الهيئة العامة للرياضة نظمت فعالية «كن نشطا» الثلاثاء الماضي بمدينة الملك عبدالله الرياضية في جدة.
دراسة
اكتشفت دراسة المقدار الذي يتوجب على المرء ممارسته من الرياضة كي تتجنب هذه المشاكل الصحية. وأكدت أن العلماء اكتشفوا أنه بإمكان المرء منع الآثار الصحية السلبية من الجلوس طويلًا عن طريق ممارسة الرياضة. حيث يتسبب الجلوس الطويل بزيادة فرص الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، وأمراض القلب والسكتات الدماغية، والسرطان، وحتى الوفاة المبكرة. وبإمكان الإنسان الوقاية من هذه المشاكل بممارسة الرياضة. وقامت دراسة جديدة بمراجعة أبحاث ودراسات على مليون شخص حول العالم.
استنتاج
استنتج العلماء أن ممارسة الرياضة لمدة ساعة واحدة على الأقل في اليوم تقلل من فرص إصابة الناس بالوفاة المبكرة والأمراض الأخرى. وهذا يعني أنه على المرء المشي أو ركوب الدراجة ذهابًا إلى العمل في حال استطعت ذلك. أو ممارسة الرياضة في استراحة الغداء، وذلك من أجل الوقاية من الآثار السلبية للجلوس طوال اليوم.
01- هيئة الرياضة تستهدف مليون مشارك
02- برنامج المشاركة المجتمعية يهدف إلى رفع نسبة ممارسي الرياضة إلى 20 % بحلول 2020
03- كورنيش الخبر يحتضن مهرجان الفعاليات الرياضية
04- ممارسة الرياضة ساعة تجنب من الأمراض القاتلة