الأسماك تقلل خطر فقدان الرؤية للمسنين

قالت دراسة أمريكية إن كبار السن الذين يتناولون الأسماك الدهنية مرة واحدة في الأسبوع على الأقل قد يقل لديهم خطر فقدان الرؤية نتيجة الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالسن.
ولم تثبت الدراسة التي أجراها باحثون بجامعة جونز هوبكنز في بالتيمور أن تناول الأسماك يقلل خطر الإصابة بمراحل متقدمة من الضمور البقعي المرتبط بالسن.
لكن الباحثة بونيلين كيه سوينور قالت إن هذه النتائج تضيف إلى أدلة من دراسات سابقة تظهر أن الذين يتناولون الأسماك يميلون لإظهار معدلات إصابة بالضمور البقعي المرتبط بالسن أقل من الأشخاص الذين يتناولون الأسماك بشكل غير منتظم.
وتؤيد الدراسة التي نشرت في دورية طب العيون نظرية أن الأحماض الدهنية "أوميجا 3" -التي توجد بوفرة في الأسماك الزيتية مثل السلمون والماكريل وتونة البكورة- قد تؤثر على الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالسن او تفاقمها.
وقالت سوينور "في حين أن البحث الحالي يشير إلى أن نظاما غذائيا غنيا بأحماض أوميجا 3 الدهنية يمكن أن يقلل خطر الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالسن في بعض المرضى، إلا أن إجراء المزيد من البحث ضروري".
وعكفت سوينور وزملاؤها على تحليل بيانات من 2520 شخصا تراوحت أعمارهم بين 65 و84 عاما، وخضعوا لفحوص في العين واستكملوا استبيانات غذائية مفصلة.
وكشفت الدراسة أن 15% كانوا يعانون الضمور البقعي المرتبط بالسن في مرحلة مبكرة أو متوسطة، بينما عانى أقل من 3% فقط مرحلة متقدمة من المرض.
وكان الأشخاص محل الدراسة الذين يتناولون وجبة أو أكثر من الأسماك أسبوعيا أقل عرضة للإصابة بمرحلة متقدمة من الضمور البقعي المرتبط بالسن بنسبة 60% عن هؤلاء الذين يتناولون الأسماك أقل من مرة أسبوعيا.
وكشف الباحثون أنه لا توجد علاقة واضحة بين تناول الأشخاص محل الدراسة الأسماك، وخطر الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالسن، لكن كانت هناك علاقة بين تناول الأسماك الغنية بالأوميجا 3 بكميات كبيرة، واحتمالات الإصابة بمرحلة متقدمة من الضمور البقعي المرتبط بالسن.