القبض على (6) مخالفين في عسير لتهريبهم (132) كجم "قات"    النصر يفوز بصعوبة على الرياض بهدف ساديو    بالاتفاق.. الهلال يستعيد الصدارة    ممثل رئيس إندونيسيا يصل الرياض    إطلاق النسخة التجريبية من "سارة" المرشدة الذكية للسياحة السعودية    انطلاق أعمال ملتقى الترجمة الدولي 2024 في الرياض    زلزال بقوة 6.2 درجات يضرب جنوبي تشيلي    الأخضر يغادر إلى أستراليا السبت استعدادا لتصفيات مونديال 2026    أربع ملايين زائر ل «موسم الرياض» في أقل من شهر    ترقية بدر آل سالم إلى المرتبة الثامنة بأمانة جازان    نونو سانتو يفوز بجائزة مدرب شهر أكتوبر بالدوري الإنجليزي    جمعية الدعوة في العالية تنفذ برنامج العمرة    «سدايا» تفتح باب التسجيل في معسكر هندسة البيانات    الأسهم الاسيوية تتراجع مع تحول التركيز إلى التحفيز الصيني    انطلاق «ملتقى القلب» في الرياض.. والصحة: جودة خدمات المرضى عالية    تقرير أممي يفضح إسرائيل: ما يحدث في غزة حرب إبادة    خطيب المسجد النبوي: الغيبة ذكُر أخاك بما يَشِينه وتَعِيبه بما فيه    فرع هيئة الهلال الأحمر بعسير في زيارة ل"بر أبها"    نيمار: 3 أخبار كاذبة شاهدتها عني    رفع الإيقاف عن 50 مليون متر مربع من أراضي شمال الرياض ومشروع تطوير المربع الجديد    أمانة الطائف تجهز أكثر من 200 حديقة عامة لاستقبال الزوار في الإجازة    بطلة عام 2023 تودّع نهائيات رابطة محترفات التنس.. وقمة مرتقبة تجمع سابالينكا بكوكو جوف    المودة عضواً مراقباً في موتمر COP16 بالرياض    خطيب المسجد الحرام: من صفات أولي الألباب الحميدة صلة الأرحام والإحسان إليهم    في أول قرار لترمب.. المرأة الحديدية تقود موظفي البيت الأبيض    دراسة صينية: علاقة بين الارتجاع المريئي وضغط الدم    5 طرق للتخلص من النعاس    حسم «الصراعات» وعقد «الصفقات»    محافظ محايل يبحث تطوير الخدمات المقدمة للمواطنين    شرعيّة الأرض الفلسطينيّة    فراشة القص.. وأغاني المواويل الشجية لنبتة مريم    جديّة طرح أم كسب نقاط؟    الموسيقى.. عقيدة الشعر    في شعرية المقدمات الروائية    ما سطر في صفحات الكتمان    لصوص الثواني !    مهجورة سهواً.. أم حنين للماضي؟    «التعليم»: تسليم إشعارات إكمال الطلاب الراسبين بالمواد الدراسية قبل إجازة الخريف    متى تدخل الرقابة الذكية إلى مساجدنا؟    لحظات ماتعة    حديقة ثلجية    محمد آل صبيح ل«عكاظ»: جمعية الثقافة ذاكرة كبرى للإبداع السعودي    فصل الشتاء.. هل يؤثّر على الساعة البيولوجية وجودة النوم؟    منجم الفيتامينات    قوائم مخصصة في WhatsApp لتنظيم المحادثات    أُمّي لا تُشبه إلا نفسها    الحرّات البركانية في المدينة.. معالم جيولوجية ولوحات طبيعية    جودة خدمات ورفاهية    الناس يتحدثون عن الماضي أكثر من المستقبل    من توثيق الذكريات إلى القصص اليومية    الأزرق في حضن نيمار    نائب أمير الشرقية يطلع على جهود اللجنة اللوجستية بغرفة الشرقية    أمير الباحة يستقبل مساعد مدير الجوازات للموارد البشرية و عدد من القيادات    أمير تبوك يبحث الموضوعات المشتركة مع السفير الإندونيسي    التعاطي مع الواقع    ليل عروس الشمال    ولي العهد يستقبل قائد الجيش الباكستاني وفريق عملية زراعة القلب بالروبوت    ولي العهد يستقبل قائد الجيش الباكستاني    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أطباق سعودية استقت أسماءها من طريقة إعدادها
نشر في الشرق يوم 28 - 04 - 2012

تشتهر المائدة السعودية بأطباق شعبية، تعرف بخصوصية نكهاتها، ففي كل منطقة من مناطق المملكة، نجد مأكولاتٍ لا تتكرر في غيرها من المناطق، وتتميز هذه المأكولات بأسماء تستقى من طريقة تحضيرها، فال» مطازيز» في نجد، و» الخميعة» بشمال المملكة، كما تتربع أطباق مثل» الدغيبس»، و» الرقش»، و» المرضوفة» على المائدة الجنوبية بجدارة.
« المطازيز» و»الخميعة»
استقى» المطازيز»اسمه من تصغير قطع من عجين القمح» البر»، على شكل دائري رقيق ثم تجهيز كمية من اللحم، وإضافة البهارات والطماطم والبصل، ثم طبخها مع الخضار مثل الكوسا والقرع والباذنجان، وقبل نضجها توضع قطع» المطازيز» على التوالي، حتى لا تلتصق ببعضها وتترك على نار هادئة حتى تنضج، وتقدم غالباً في الشتاء، وعلى مائدة السحورلارتفاع قيمتها الغذائية. وتشتهر» الخميعة» في شمال المملكة، وتعني كلمة» خمع» العجن، والخلط بلهجة أهل الشمال، وتتكون من البر المخبوز على» الصاج» بالدبس أو العسل أو التمر، والسمن البري حيث تخمع وتخلط مع بعض حتى يتشرب الخبز السمن والدبس ثم تقدم، وعادة ما تقدم على السفرة الشمالية في الشتاء.
« الرقش» النجراني
وتعرف منطقة نجران أكلات عديدة، إلا أن أشهرها» الرقش»، و» المرضوفة»، ويتكون الرقش من رقائق من العجين تخبز على» الصاج» أو»التنور»، وتسمى الرقش، ومن هنا جاءت التسمية، ويتكون الرقش عادة من مرق اللحم والخضار المطبوخة مع البهارات في إناء فخاري، ثم يصب عليها مرق اللحم والخضار، وبعد تشرب رقائق الخبز للمرق، تقدم مزينة بالخضار. وتأتي» المرضوفة» كإحدى الأكلات المشهورة في نجران، ومعنى» الرضف» بالعامية شدة العجن، وترضف أي تضرب حتى تلين، وتتكون من الطحين البر والحبة السوداء، مع قليل من الملح والفلفل، ثم تقدم في إناء فخاري خاص، وتصنع في وسطها حفرة صغيرة، يصب فيها السمن الحار، وتقدم عادة في الشتاء.
«المفالت» و»الدغيبس»
وتعرف محافظة جازان بوجبة» المفالت»التي استقت اسمها من تساقط كرات العجين في الحليب، وتعرف عملية التساقط هذه في اللهجة الجنوبية ب» التفلُّت»، ويتميزهذا الطبق بقوام لين شبيه ب» المهلبية»، وتصنع من الحليب والسكر والهيل، فتطبخ كرات العجين بالحليب حتى تنضج، ثم تقدم، وتزين بالسمن، وتعد وجبة رئيسية على المائدة الجازانية. ويأتي» الدغبيس» على قائمة المأكولات الجنوبية وتعني الكلمة قرص العجين، ويتكون من دقيق القمح أو الذرة الذي يعجن و يقسم على شكل أقراص دائرية أو مستطيلة، ثم تطبخ مع مرق اللحم والخضار، وتغرف» الدغبيس»بصحن وتوضع عليها الخضار واللحم ويصب المرق في زبدية خاصة به.
وجبات دسمة
وتبين أخصائية التغذية حليمة عسيري أن الوجبات السابقة متنوعة، وذات قيمة غذائية عالية، و هي غنية بالفيتامينات لاحتوائها على الخضروات، إضافة إلى اللحم والقمح والذرة والعسل والدبس، فتجمع عناصر غذائية كالبروتينات، والنشويات والسكريات، إلا أنها وجبات دسمة يجب التقليل منها لارتفاع سعراتها، ومعظم الناس في السابق كانوا يعملون في مهن شاقة كالرعي و الزراعة، فيتحركون كثيراً، وبالتالي يحتاجون طاقة كبيرة، فكانت هذه الوجبات رئيسية على المائدة حينها، بينما بات معظم الأفراد قليلي الحركة، فيصعب الجسم حرق السعرات الحرارية العالية فيها، و تنصح عسيري باعتماد الرياضة في برنامج الحياة اليومية، لتجنب المشكلات الصحية.
المرضوفة النجرانية


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.