"بلاك هات" الرياض ... ابتكاراتٌ لخير البشرية    "الإحصاء" تنشر إحصاءات استهلاك الطاقة الكهربائية للقطاع السكني لعام 2023م    استقرار أسعار الذهب عند 2625.48 دولارًا للأوقية    الطائرة الإغاثية السعودية ال 24 تصل إلى لبنان    الفرصة لاتزال مهيأة لهطول الأمطار على معظم مناطق المملكة    حقوق المرأة في المملكة تؤكدها الشريعة الإسلامية ويحفظها النظام    سجن سعد الصغير 3 سنوات    تحديات تواجه طالبات ذوي الإعاقة    حرفية سعودية    تحدي NASA بجوائز 3 ملايين دولار    ظهور « تاريخي» لسعود عبدالحميد في الدوري الإيطالي    رئيسة (WAIPA): رؤية 2030 نموذج يحتذى لتحقيق التنمية    سعود بن مشعل يشهد حفل "المساحة الجيولوجية" بمناسبة مرور 25 عامًا    «الاستثمار العالمي»: المستثمرون الدوليون تضاعفوا 10 مرات    أمطار على مكة وجدة.. «الأرصاد» ل«عكاظ»: تعليق الدراسة من اختصاص «التعليم»    «التعليم»: حظر استخدام الهواتف المحمولة بمدارس التعليم العام    قيود الامتياز التجاري تقفز 866 % خلال 3 سنوات    السد والهلال.. «تحدي الكبار»    فصل التوائم.. أطفال سفراء    في الشباك    بايرن وسان جيرمان في مهمة لا تقبل القسمة على اثنين    النصر يتغلب على الغرافة بثلاثية في نخبة آسيا    قمة مرتقبة تجمع الأهلي والهلال .. في الجولة السادسة من ممتاز الطائرة    وزير الخارجية يشارك في الاجتماع الرباعي بشأن السودان    محمد بن راشد الخثلان ورسالته الأخيرة    مملكتنا نحو بيئة أكثر استدامة    ضاحية بيروت.. دمار شامل    من أجل خير البشرية    وفد من مقاطعة شينجيانغ الصينية للتواصل الثقافي يزور «الرياض»    ألوان الطيف    الكرامة الوطنية.. استراتيجيات الرد على الإساءات    «بنان».. جسر بين الماضي والمستقبل    حكايات تُروى لإرث يبقى    جائزة القلم الذهبي تحقق رقماً قياسياً عالمياً بمشاركات من 49 دولة    نائب أمير الشرقية يكرم الفائزين من القطاع الصحي الخاص بجائزة أميز    نيوم يختبر قدراته أمام الباطن.. والعدالة يلاقي الجندل    الأمير محمد بن سلمان يعزّي ولي عهد الكويت في وفاة الشيخ محمد عبدالعزيز الصباح    كلنا يا سيادة الرئيس!    الدكتور ضاري    التظاهر بإمتلاك العادات    مجرد تجارب.. شخصية..!!    كن مرناً تكسب أكثر    القتال على عدة جبهات    نوافذ للحياة    زاروا المسجد النبوي ووصلوا إلى مكة المكرمة.. ضيوف برنامج خادم الحرمين يشكرون القيادة    الرئيس العام ل"هيئة الأمر بالمعروف" يستقبل المستشار برئاسة أمن الدولة    معارك أم درمان تفضح صراع الجنرالات    ما قلته وما لم أقله لضيفنا    5 حقائق من الضروري أن يعرفها الجميع عن التدخين    «مانشينيل».. أخطر شجرة في العالم    التوصل لعلاج فيروسي للسرطان    استعراض السيرة النبوية أمام ضيوف الملك    محافظ صبيا يرأس اجتماع المجلس المحلي في دورته الثانية للعام ١٤٤٦ه    أمير الشرقية يستقبل منتسبي «إبصر» ورئيس «ترميم»    أمير الرياض ونائبه يؤديان صلاة الميت على الأمير ناصر بن سعود بن ناصر وسارة آل الشيخ    أمير منطقة تبوك يستقبل القنصل الكوري    الأرصاد: انخفاض ملموس في درجات الحرارة على أجزاء من شمال ووسط المملكة    الإنجاز الأهم وزهو التكريم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أطباق سعودية استقت أسماءها من طريقة إعدادها
نشر في الشرق يوم 28 - 04 - 2012

تشتهر المائدة السعودية بأطباق شعبية، تعرف بخصوصية نكهاتها، ففي كل منطقة من مناطق المملكة، نجد مأكولاتٍ لا تتكرر في غيرها من المناطق، وتتميز هذه المأكولات بأسماء تستقى من طريقة تحضيرها، فال» مطازيز» في نجد، و» الخميعة» بشمال المملكة، كما تتربع أطباق مثل» الدغيبس»، و» الرقش»، و» المرضوفة» على المائدة الجنوبية بجدارة.
« المطازيز» و»الخميعة»
استقى» المطازيز»اسمه من تصغير قطع من عجين القمح» البر»، على شكل دائري رقيق ثم تجهيز كمية من اللحم، وإضافة البهارات والطماطم والبصل، ثم طبخها مع الخضار مثل الكوسا والقرع والباذنجان، وقبل نضجها توضع قطع» المطازيز» على التوالي، حتى لا تلتصق ببعضها وتترك على نار هادئة حتى تنضج، وتقدم غالباً في الشتاء، وعلى مائدة السحورلارتفاع قيمتها الغذائية. وتشتهر» الخميعة» في شمال المملكة، وتعني كلمة» خمع» العجن، والخلط بلهجة أهل الشمال، وتتكون من البر المخبوز على» الصاج» بالدبس أو العسل أو التمر، والسمن البري حيث تخمع وتخلط مع بعض حتى يتشرب الخبز السمن والدبس ثم تقدم، وعادة ما تقدم على السفرة الشمالية في الشتاء.
« الرقش» النجراني
وتعرف منطقة نجران أكلات عديدة، إلا أن أشهرها» الرقش»، و» المرضوفة»، ويتكون الرقش من رقائق من العجين تخبز على» الصاج» أو»التنور»، وتسمى الرقش، ومن هنا جاءت التسمية، ويتكون الرقش عادة من مرق اللحم والخضار المطبوخة مع البهارات في إناء فخاري، ثم يصب عليها مرق اللحم والخضار، وبعد تشرب رقائق الخبز للمرق، تقدم مزينة بالخضار. وتأتي» المرضوفة» كإحدى الأكلات المشهورة في نجران، ومعنى» الرضف» بالعامية شدة العجن، وترضف أي تضرب حتى تلين، وتتكون من الطحين البر والحبة السوداء، مع قليل من الملح والفلفل، ثم تقدم في إناء فخاري خاص، وتصنع في وسطها حفرة صغيرة، يصب فيها السمن الحار، وتقدم عادة في الشتاء.
«المفالت» و»الدغيبس»
وتعرف محافظة جازان بوجبة» المفالت»التي استقت اسمها من تساقط كرات العجين في الحليب، وتعرف عملية التساقط هذه في اللهجة الجنوبية ب» التفلُّت»، ويتميزهذا الطبق بقوام لين شبيه ب» المهلبية»، وتصنع من الحليب والسكر والهيل، فتطبخ كرات العجين بالحليب حتى تنضج، ثم تقدم، وتزين بالسمن، وتعد وجبة رئيسية على المائدة الجازانية. ويأتي» الدغبيس» على قائمة المأكولات الجنوبية وتعني الكلمة قرص العجين، ويتكون من دقيق القمح أو الذرة الذي يعجن و يقسم على شكل أقراص دائرية أو مستطيلة، ثم تطبخ مع مرق اللحم والخضار، وتغرف» الدغبيس»بصحن وتوضع عليها الخضار واللحم ويصب المرق في زبدية خاصة به.
وجبات دسمة
وتبين أخصائية التغذية حليمة عسيري أن الوجبات السابقة متنوعة، وذات قيمة غذائية عالية، و هي غنية بالفيتامينات لاحتوائها على الخضروات، إضافة إلى اللحم والقمح والذرة والعسل والدبس، فتجمع عناصر غذائية كالبروتينات، والنشويات والسكريات، إلا أنها وجبات دسمة يجب التقليل منها لارتفاع سعراتها، ومعظم الناس في السابق كانوا يعملون في مهن شاقة كالرعي و الزراعة، فيتحركون كثيراً، وبالتالي يحتاجون طاقة كبيرة، فكانت هذه الوجبات رئيسية على المائدة حينها، بينما بات معظم الأفراد قليلي الحركة، فيصعب الجسم حرق السعرات الحرارية العالية فيها، و تنصح عسيري باعتماد الرياضة في برنامج الحياة اليومية، لتجنب المشكلات الصحية.
المرضوفة النجرانية


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.