واصل الفريق الأول لكرة القدم في نادي هجر تدريباته اليومية عصر أمس الإثنين، وذلك على ملعب النادي في الهفوف. وقبل انطلاق التدريبات، اجتمع المدير الفني للفريق الكابتن ناصيف البياوي باللاعبين حيث أوضح عدداً من الملاحظات على الفريق في المباراة الماضية لتلافيها في المرحلة المقبلة. وبدأت التدريبات بتمارين الإحماء؛ ثم أجرى اللاعبون التمرين الرئيس الذي تركز على تقسيمهم إلى أربع مجموعات عبر محطات مختلفة على أرض الملعب اعتمد خلالها على مهارات التمرير السريع والتمرير في المساحات الضيقة والتمرير الطويل وتبادل المراكز، بعد ذلك أجرى البياوي تدريبات تكتيكية اعتمدت على التمرير والتسديد على المرمى، واختتم التدريبات بتقسيمة على كامل الملعب.