نفاذ تذاكر "كلاسيكو" الاتحاد والنصر    مركز الملك سلمان لأبحاث الإعاقة يوقع عددًا من مذكرات التفاهم    بسبب المخدرات .. نجوم خلف قضبان السجن!    طبيب يواجه السجن 582 عاماً    تشارليز ثيرون تنضم إلى فيلم كريستوفر نولان القادم    معالم القرية الكونية لسعود الصاعدي: كيف نقرأ المكان بلاغياً؟    «كورونا» يُحارب السرطان.. أبحاث تكشف علاجاً واعداً    ساعتك البيولوجية.. كيف يتأقلم جسمك مع تغير الوقت؟    العروبة يتغلّب على الفيحاء بهدف في دوري روشن للمحترفين    قيمة الهلال السوقية ضعف قيمة الأندية العربية المشاركة في المونديال    المغرد الهلالي محمد العبدالله: لا مكان لنيمار والمترو الأفضل وحلمي رئاسة «الزعيم»    هيئة الترفيه وأحداثها الرياضية.. والقوة الناعمة    الرياض يتغلّب على الفتح بثنائية في دوري روشن للمحترفين    اكتشافات النفط والغاز عززت موثوقية إمدادات المملكة لاستقرار الاقتصاد العالمي    السعوديات.. شراكة مجتمعية    «مبادرات التحول الاقتصادي».. تثري سوق العمل    مرآة السماء    ذوو الاحتياجات الخاصة    «قمة الكويت».. الوحدة والنهضة    مملكة العطاء تكافح الفقر عالمياً    انطباع نقدي لقصيدة «بعد حيِّي» للشاعرة منى البدراني    عبدالرحمن الربيعي.. الإتقان والأمانة    رواد التلفزيون السعودي.. ذكرى خالدة    روضة الآمال    هل يمكن للبشر ترجمة لغة غريبة؟ فهم الذكاء الاصطناعي هو المفتاح    الاتحاد السعودي للملاحة الشراعية يستضيف سباق تحدي اليخوت العالمي    فصل التوائم.. البداية والمسيرة    «متلازمة الغروب» لدى كبار السن    نائب وزير الموارد البشرية يزور فرع الوزارة والغرفة التجارية بالمدينه المنورة    كابوس نيشيمورا !    لولو تعزز حضورها في السعودية وتفتتح هايبرماركت جديداً في الفاخرية بالدمام    «COP16».. رؤية عالمية لمكافحة التصحر وتدهور الأراضي    الاستدامة المالية    "راديو مدل بيست" توسع نطاق بثها وتصل إلى أبها    بالله نحسدك على ايش؟!    رسائل «أوريشنيك» الفرط صوتية    وكالة الطاقة الذرية: إيران تخطط لتوسيع تخصيب اليورانيوم بمنشأتي نطنز وفوردو    إنصاف الهيئات الدولية للمسلمين وقاية من الإرهاب    عريس الجخّ    حملة توعوية بجدة عن التهاب المفاصل الفقارية المحوري    مفتي عام المملكة ونائبه يستقبلان مدير فرع الرئاسة بمنطقة جازان    أمير تبوك يستقبل المواطن مطير الضيوفي الذي تنازل عن قاتل ابنه    برنامج مفتوح لضيوف خادم الحرمين الشريفين للعمرة والزيارة "بتلفريك الهدا"    محافظ الطوال يؤدي صلاة الاستسقاء بجامع الوزارة بالمحافظة    أمير تبوك يوجه بتوزيع معونة الشتاء في القرى والهجر والمحافظات    رئيس مجلس أمناء مركز الملك سلمان لأبحاث الإعاقة يعقد اللقاء السابع عشر    وزير الخارجية يصل الكويت للمشاركة في الدورة ال 162 للمجلس الوزاري التحضيري للمجلس الأعلى الخليجي    بالتضرع والإيمان: المسلمون يؤدون صلاة الاستسقاء طلبًا للغيث والرحمة بالمسجد النبوي    الدكتور عبدالله الوصالي يكشف سر فوزه ب قرص الدواء    الشائعات ضد المملكة    إنسانية عبدالعزيز بن سلمان    أمير حائل يعقد لقاءً مع قافلة شباب الغد    أكدت رفضها القاطع للإبادة الجماعية بحق الفلسطينيين.. السعودية تدعو لحظر جميع أسلحة الدمار الشامل    محمد بن عبدالرحمن يشرّف حفل سفارة عُمان    رئيس مجلس الشيوخ في باكستان يصل المدينة المنورة    أمير تبوك يقف على المراحل النهائية لمشروع مبنى مجلس المنطقة    هيئة تطوير محمية الإمام تركي بن عبدالله الملكية ترصد ممارسات صيد جائر بالمحمية    هنآ رئيس الأوروغواي الشرقية.. خادم الحرمين الشريفين وولي العهد يعزيان القيادة الكويتية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الغدة جار الدرقية وعنصر الكالسيوم
نشر في الرياض يوم 17 - 05 - 2012

تعتبر الغدة جار الدرقية بما تفرزه من هرمونات الغدة المسؤولة عن تنظيم مستوى عنصر الكالسيوم في الدم وهو أحد أهم أملاح المعادن في جسم الإنسان، ويتركز 98% من مخزون الكالسيوم في العظام والأسنان فكان لزاما علينا التحدث عن هذا العنصر الهام وعن وظائفه وأماكن تواجده لكي يتم التعويض عنه في حالات نقص إفراز هرمون الغدة جار الدرقية
ويعد عنصرآ أساسيآ لبناء العظام والأسنان بتكوين فوسفات الكالسيوم فهو ضروري في تنظيم ضربات القلب وكذلك انقباض وانبساط عضلات الجسم كما يساعد على تجنب تشنج العضلات ويساعد عنصر الكالسيوم على تنظيم انتقال النبضات العصبية في الجهاز العصبي المركزي واللامركزي ويساعد كذلك في تكوين جلطة الدم وهو أمر هام في حالة حدوث النزيف مثلا ويساعد عنصر الكالسيوم في امتصاص الحديد وبالتالي على جعل مستوى الهيموجلوبين في الحدود الطبيعية وكما ذكرنا سابقا فإن عنصر الكاليسيوم يمتص في الامعاء الدقيقة بمساعدة فيتامين دال والذي يفرز بمساعدة هرمون الغدة جار الدرقية ويدخل الكالسيوم في عملية تنشيط إنزيمات عديدة ومنها الليبيز الذي يُحلل الدهون في الأمعاء ليمتصها الجسم وايضا فإن الكالسيوم يلعب دورآ هامآ في ابقاء ضغط الشرايين طبيعيآ و يساهم في التركيب البروتيني للحمضين النوويين DNA و RNA
وهنالك العديد من مصادر الكالسيوم في الاطعمة التي نتناولها مثل اللبن ، البيض ، اللحم ، الخضراوات الورقية كالملفوف والسبانخ ، الموالح والمكسرات واللوز، الجبنة ، الحليب ، السمسم ، دبس السكر ، سمك السردين ، سمك السلمون ، الثوم ، التين المجفف ، الشعير ، القرة ، بذر عباد الشمس ، نخالة الذرة ، الجوز
ويؤدي نقص الكالسيوم إلى الإصابة بالعديد من الامراض مثل الكساح ولين العظام ونخر وتلف الاسنان وتشنج وتقلص العضلات وآلام عصبية و تنميل الذراع أو الساق والاكزيما وتقصف الاظافر، ويحتاج البالغون حوالي 1200 ملجرام يوميا ولا يمكن للأقراص أن تحلّ مكان الكالسيوم الغذائي أو التعويض عنه، فأساس العلاج هو الغذاء والمصدر الطبيعي لأي علاج هو الغذاء وخاصة النبات، وتبقى الادوية هي مواد كيميائية يفضل تجنبها إن استطعنا، فالوقاية بالغذاء أفضل من العلاج الدوائي ولكن في كثير من الأحيان يضطر الشخص إلى اللجوء إلى العلاج الدوائي أو الكيميائي.
وأظهرت بعض الأبحاث أن للكالسيوم الغذائي دور أساسي في الحفاظ على بنية العظام مقارنة بأقراص الكالسيوم، واتّضح أن النساء اللواتي يتناولن نظاماً غذائياً غنيّاً بالكالسيوم أو نظاماً غذائياً غنيّاً بالكالسيوم ومزوّداً بالأقراص، يتمتّعن بكثافة عظام عالية وبنية صلبة مقارنة باللواتي يحصلن على الكالسيوم من الأقراص فقط، فتلك الأقراص وجدت لإكمال الغذاء وليس التعويض عنه أو الحلّ مكانه.
* استشاري الغدد الصماء والهرمونات بمستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.
مواضيع ذات صلة