أمطار رعدية ورياح نشطة على عدة مناطق في المملكة    محافظ هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية يرفع التهنئة للقيادة    "الرياض" ضيف شرف معرض بوينس آيرس الدولي للكتاب    وزير التعليم يرفع التهنئة للقيادة بما تحقق من منجزات تعليمية    وزارة التعليم تستعرض منصاتها في معرض تونس الدولي للكتاب 2025    بيان مشترك لوزير المالية ومدير عام صندوق النقد الدولي ورئيس مجموعة البنك الدولي بشأن سوريا    أبها تتغطى بغطاءها البنفسجي    وزير الصحة: تطبيق نموذج الرعاية الصحية الحديث أسهم في رفع متوسط عمر الإنسان في المملكة إلى 78.8 عامًا    تركي بن محمد بن فهد يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة ما تحقق من إنجازات في مسيرة رؤية المملكة 2030 بعامها التاسع    ريال مدريد ينتقد اختيار الحكم الذي سيدير نهائي كأس إسبانيا    مواقع أجنبية: الهلال يبعث برسالة تهديد لرونالدو    بيراميدز يحقق ما عجز عنه الأهلي    زيلينسكي: أوكرانيا تريد ضمانات أمنية أمريكية كتلك التي تمنحها لإسرائيل    وزير "البيئة" يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة صدور التقرير السنوي لرؤية المملكة وما تضمنه من إنجازات    مجلس الأعمال السعودي - الأمريكي يستضيف فعالية تواصل استثمارية رفيعة المستوى    للمرة الثالثة على التوالي ..الخليج بطلاً لممتاز كبار اليد    الرئيس التونسي يزور جناح جامعة نايف بمعرض تونس للكتاب ويشيد بجهودها في تعزيز الأمن العربي    «أماني» تحصد الدكتوراه برسالة متميزة    القبض على باكستانيين في المنطقة الشرقية لترويجهما «الشبو»    محمد العرفج يُفجع بوفاة والدته    الاتحاد السعودي للطيران الشراعي يُقيم معسكرًا لفئة النخبة    نائب أمير تبوك: رؤية المملكة 2030 حققت قفزات نوعية وإنجازات    أمير منطقة جازان يرفع التهنئة للقيادة بما حققته رؤية المملكة من منجزات في الأعوام التسعة الماضية    عام 2024 يُسرع خُطى الرؤية السعودية ويسجّل إنجازات استثنائية    بلدية محافظة ضرية تطرح 8 فرص استثمارية    موعد مباراة الهلال في نصف نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة    ثانوية الأمير عبدالمحسن تحصد جائزة حمدان بن راشد    قطاع بارق الصحي يُنفّذ مبادرة "صحة الفم والأسنان"    مستشفى خميس مشيط للولادة والأطفال يُقيم فعالية "متلازمة داون"    مستشفى أحد رفيدة يُنفّذ "اليوم العالمي للتوحد"    "عبيّة".. مركبة تحمل المجد والإسعاف في آنٍ واحد    مدرب الأهلي: جماهيرنا سندنا لتخطي بوريرام التايلندي    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف يلتقي مديري عموم الفروع    غدًا.. انطلاق أكبر فعالية مشي في المملكة «امش 30»    في الدمام ( حرفتنا حياة ) ضمن مبادرات عام الحرف اليدوية 2025    "حديث المكتبة" يستضيف مصطفى الفقي في أمسية فكرية عن مكتبة الإسكندرية    إمام المسجد الحرام: الإيمان والعبادة أساسا عمارة الأرض والتقدم الحقيقي للأمم    إمام الحرم النبوي: حفظ الحقوق واجب شرعي والإفلاس الحقيقي هو التعدي على الخلق وظلمهم    تنفيذ ورشة عمل لاستعراض الخطط التنفيذية للإدارات في جازان    هيئة تطوير وتعمير المناطق الجبلية بجازان تستعرض مشروع زراعة أشجار الصندل في "أسبوع البيئة 2025"    بيولي: هدفنا الآسيوية وجاهزون ليوكوهاما    مبادرة لرعاية المواهب السعودية في قطاع الجمال    الشيخ صلاح البدير يؤم المصلين في جامع السلطان محمد تكروفان الأعظم بالمالديف    مخاطر في الذكاء الاصطناعي    تقلص الجليد القطبي    خشونة الورك: الأسباب.. التشخيص.. العلاج.. الوقاية    اللواء الودعاني يدشّن مشاريع تطويرية لتعزيز قدرات حرس الحدود    رئيس نادي الثقافة والفنون بصبيا يكرّم رئيس بلدية المحافظة لتعاونه المثمر    محافظ صبيا يشيد بجهود رئيس مركز العالية ويكرمه بمناسبة انتهاء فترة عمله    محافظ صبيا يكرم رئيس مركز قوز الجعافرة بمناسبة انتهاء فترة عمله    بلدية صبيا تدعو للمشاركة في مسيرة المشي ضمن مبادرة #امش_30    ذكاء اصطناعي للكشف عن حسابات الأطفال في Instagram    بناءً على توجيهات ولي العهد..دعم توسعات جامعة الفيصل المستقبلية لتكون ضمن المشاريع الوطنية في الرياض    أكدا على أهمية العمل البرلماني المشترك .. رئيس «الشورى»ونائبه يبحثان تعزيز العلاقات مع قطر وألمانيا    لبنان.. الانتخابات البلدية في الجنوب والنبطية 24 مايو    ملك الأردن يصل جدة    10 شهداء حرقًا ووفاة 40 % من مرضى الكلى.. والأونروا تحذّر.. الاحتلال يتوسع في جرائم إبادة غزة بالنار والمرض والجوع        







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المختبر الاستشاري
نشر في الرياض يوم 17 - 07 - 2011


أغذية توقف الرعاف
* أبو سعد يسأل هل يوجد من الأعشاب أوالأغذية التي توقف الرعاف من الخشم أو الأنف؟
- الرعاف من الخشم علامة على ضعف الأوعية الدموية (أوعية دموية صغيرة) والتي تكون متوزعة داخل الخشم وهذا النزيف من الأنف نتيجة ارتفاع الضغط المؤقت بسبب زيادة البرودة أو نتيجة لعلامة ضعف جدران الأوعية الدموية. ولتقوية الأوعية الدموية الضعيفة أو المتهتكة يجب تناول الأغذية أو الأعشاب والتي تسمى الفلافونويد Bioflavonoid وهي موجودة في الحمضيات والفراولة والتوت والبروكلي والكرز والعنب الأحمر والبابايا والطماطم والشاهي.
الشاهي الأخضر
* أم محمد تسأل عن الشاهي الأخضر وعن رأينا أو رأي الطب الشعبي بشرب الشاهي؟
- كما يعرف الكثير من الناس فإن الشاهي الأخضر هو من نفس شجر الشاهي الأسود وكلاهما يحتويان على الكافيين. ان الشاهي الأخضر يختلف عن الشاهي الأسود حيث ان الشاهي الأخضر عبارة عن الأطراف العلوية من الوريقات الخضراء لنبات الشاهي وفروعه والشاهي الأسود عبارة عن تخمير Fermented لورق الشاهي وهذا يحدث بامرار الأكسجين على الماء حتى يتخمر الشاهي ويتحول إلى اسود وطعمه ألذ وأحسن مذاقا. أما الشاهي الأخضر يبخر قليلاً والتي تجعله يحتفظ بالمواد المضادة للأكسدة والتي تسمى البولي فينول والتي تجعل الشاهي الأخضر غنيا بالمواد المضادة للأكسدة وهي لها دور في الحماية ضد المواد المسرطنة أكثر وهي اهم من فيتامين ج (C) وفيتامين ه (E) وهذا أثبتته الدراسات التي تقول ان شرب ثلاث كاسات شاهي اخضر في اليابان جعلهم اقل السكان في العالم أقل تعرضاً لسرطان المعدة والسرطان عامة. عند اخذ حبوب الشاهي الأخضر فإنه يحتوي كميات عالية من مضادات الأكسدة والتي تعالج السرطان عادة يؤخذ أقراص من الشاهيsupplements وهي أقراص مكونة من 80% من البولي فينول و 55% بيجاللوكاتتشين جالايت.
الشاهي يسبب سيولة في الدم مثل الأسبرين. والشاهي الأسود يحتوي على بولي فينول والكاتشين. الشاهي الأخضر يحتوي أقل كافيين أي حوالي mg30 إلىmg 20 بينما الشاهي الاسود يحوي 50mg أي في الكوب أو الكأس العادي والشاهي الأخضر اقل تنبيهاً والحقيقة انه يسبب ارتخاء العضلات والهدوء ان أخذ كاسي شاهي أخضر في اليوم يعتبر منبها طبيعيا مقبول.
صبغة الميلاتونين
* يسأل أبو فهيم عن الميلاتونين؟
- الميلاتونين جيد ونافع لحالات تغيرات مواعيد النوم فمثلا؟ً الانتقال من السعودية إلى أمريكا أو العكس يُحدث تغيرا في مواعيد النوم حوالي عشر ساعات هذا التغير يجعل الإنسان متوتراً ويحدث الأرق والتعب الجسمي والنفسي والميلاتونين له دور كبير ومهم لمشاكل مثل الأرق أو قلة النوم إلى علاج الاكتئاب وله دور مهم في علاج الشيخوخة.
والميلاتوينن ينتج من الغدة الصنوبرية والموجودة في قاع المخ ويقل إفرازها في حالات التوتر وكذلك عند كبر السن او العمر والميلاتونين يفرز في الليل عند الظلام وفي حالات أن الميلاتونين منخفض فإن تناول أقراص الميلاتونين يساعد على النوم. والميلاتونين يجب أن يؤخذ قبل النوم بساعتين، والميلاتونين يحفز المناعة وهو ذو قوة فعالة كمضاد للأكسدة فهو يحمي من أمراض القلب وأمراض السرطان وفي الليل عندما يكون الميلاتونين عاليا فهو يساعد على نظافة الجسم والمخ مقللاً من أعراض السرطان وأثبتت الدراسات ان الميلاتونين يقل عند الأشخاص المصابين بسرطان المخ والثدي والبروستات وانخفاض الميلاتونين يعتقد انه سبب أمراض الشتاء. إن الأشعة المغناطيسية الكهربائية لها تأثير سلبي على الميلاتونين ومثلاً لذلك التلفونات التي تعمل بدون اسلاك فان قاعدة التلفون القريبة من سرير النوم او سماعة الراديو فإن الأشعة من هذه الأجهزة تعمل كجهاز إضاءة وهذا يوثر على النوم وعلى الأحلام مما يؤثر على إنتاج الميلاتونين بعيداً عن أشعة الأجهزة الكهربائية المعناطيسية. ميلاتونين وهو احد انواع الهرمونات وهو ليس مادة غذائية ويوصف طبياً فقط في المملكة المتحدة (بريطانيا) لذلك يجب اخذه تحت اشراف المختصين.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.