حسين الشيخ نائبا للرئيس الفلسطيني    قلصت الكويت وقت الإقامة والصلاة في المساجد ؟ توفيرا للكهرباء    أعربت عن تعازيها لإيران جراء انفجار الميناء.. السعودية ترحب بالإجراءات الإصلاحية الفلسطينية    رؤية السعودية 2030 في عامها التاسع.. إنجازات تفوق المستهدفات ومؤشرات توثق الريادة    أمير القصيم: خارطة طريق طموحة لرسم المستقبل    381 ألف وظيفة في قطاع التقنية.. 495 مليار دولار حجم الاقتصاد الرقمي السعودي    أمير جازان: آفاق واسعة من التقدم والازدهار    أمة من الروبوتات    الأردن.. مصير نواب "العمل الإسلامي" معلق بالقضاء بعد حظر الإخوان    تفاهمات أمريكية سورية ومساعٍ كردية لتعزيز الشراكة الوطنية    ينتظر الفائز من السد وكاواساكي.. النصر يقسو على يوكوهاما ويتأهل لنصف النهائي    القيادة تهنئ رئيسة تنزانيا بذكرى يوم الاتحاد    أمير الشرقية: إنجازات نوعية لمستقبل تنموي واعد    الآبار اليدوية القديمة في الحدود الشمالية.. شواهد على عبقرية الإنسان وصموده في مواجهة الطبيعة    ضبط أكثر من 19.3 ألف مخالف لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود    "المنافذ الجمركية" تسجل 1314 حالة ضبط خلال أسبوع    المملكة تفتح أبواب جناحها في معرض أبوظبي الدولي للكتاب 2025    برعاية سمو وزير الثقافة.. هيئة الموسيقى تنظم حفل روائع الأوركسترا السعودية في سيدني    خادم الحرمين: نعتز بما قدمه أبناء الوطن وما تحقق جعل المملكة نموذجاً عالمياً    خطى ثابتة نحو مستقبل مُشرق    برشلونة يكسب "كلاسيكو الأرض" ويتوج بكأس ملك إسبانيا    مدرب كاواساكي: قادرون على التأهل    قدامى الشباب ينتقدون نتائج توثيق البطولات    تقرير يُبرهن على عمق التحوّل    المملكة تقفز عالمياً من المرتبة 41 إلى 16 في المسؤولية الاجتماعية    الجبير يترأس وفد المملكة في مراسم تشييع بابا الفاتيكان    إطلاق مبادرة "حماية ومعالجة الشواطئ" في جدة    ترامب يحض على عبور "مجاني" للسفن الأميركية في قناتي باناما والسويس    دفع عجلة الإنجاز وتوسيع الجهود التحولية    اللواء عطية: المواطنة الواعية ركيزة الأمن الوطني    1500 متخصص من 30 دولة يبحثون تطورات طب طوارئ الأطفال    الأميرة عادلة بنت عبدالله: جائزة الشيخ محمد بن صالح بن سلطان عززت المنافسة بين المعاهد والبرامج    فخر واعتزاز بالوطن والقيادة    تدشين الحملة الوطنيه للمشي في محافظة محايل والمراكز التابعه    رئيس مركز الغايل المكلف يدشن "امش30"    الحكومة اليمنية تحذر موظفي ميناء رأس عيسى من الانخراط في عمليات تفريغ وقود غير قانونية بضغط من الحوثيين    اكتشاف لأقدم نملة في التاريخ    قدراتنا البشرية في رؤية 2030    الذهب ينخفض 2 % مع انحسار التوترات التجارية.. والأسهم تنتعش    101.5 مليار ريال حجم سوق التقنية    تصاعد التوترات التجارية يهدد النمو والاستقرار المالي    800 إصابة بالحصبة بأمريكا    فواتير الدفع مضرة صحيا    الذكور الأكثر إقبالا على بالونة المعدة    الأهلي يكسب بوريرام بثلاثية ويواجه الهلال في نصف نهائي النخبة الآسيوية    السعودية تعزي إيران في ضحايا انفجار ميناء بمدينة بندر عباس    القيادة تهنئ تنزانيا بذكرى يوم الاتحاد    حين يعجز البصر ولا تعجز البصيرة!    32 مليون مكالمة ل 911    مكافحة المخدرات معركة وطنية شاملة    التحول الرقمي في القضاء السعودي عدالة تواكب المستقبل    قوانين الفيزياء حين تنطق بالحكمة    أمطار رعدية ورياح نشطة على عدة مناطق في المملكة    وزارة التعليم تستعرض منصاتها في معرض تونس الدولي للكتاب 2025    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف يلتقي مديري عموم الفروع    إمام الحرم النبوي: حفظ الحقوق واجب شرعي والإفلاس الحقيقي هو التعدي على الخلق وظلمهم    إمام المسجد الحرام: الإيمان والعبادة أساسا عمارة الأرض والتقدم الحقيقي للأمم    الشيخ صلاح البدير يؤم المصلين في جامع السلطان محمد تكروفان الأعظم بالمالديف    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المختبر الاستشاري
نشر في الرياض يوم 17 - 07 - 2011


أغذية توقف الرعاف
* أبو سعد يسأل هل يوجد من الأعشاب أوالأغذية التي توقف الرعاف من الخشم أو الأنف؟
- الرعاف من الخشم علامة على ضعف الأوعية الدموية (أوعية دموية صغيرة) والتي تكون متوزعة داخل الخشم وهذا النزيف من الأنف نتيجة ارتفاع الضغط المؤقت بسبب زيادة البرودة أو نتيجة لعلامة ضعف جدران الأوعية الدموية. ولتقوية الأوعية الدموية الضعيفة أو المتهتكة يجب تناول الأغذية أو الأعشاب والتي تسمى الفلافونويد Bioflavonoid وهي موجودة في الحمضيات والفراولة والتوت والبروكلي والكرز والعنب الأحمر والبابايا والطماطم والشاهي.
الشاهي الأخضر
* أم محمد تسأل عن الشاهي الأخضر وعن رأينا أو رأي الطب الشعبي بشرب الشاهي؟
- كما يعرف الكثير من الناس فإن الشاهي الأخضر هو من نفس شجر الشاهي الأسود وكلاهما يحتويان على الكافيين. ان الشاهي الأخضر يختلف عن الشاهي الأسود حيث ان الشاهي الأخضر عبارة عن الأطراف العلوية من الوريقات الخضراء لنبات الشاهي وفروعه والشاهي الأسود عبارة عن تخمير Fermented لورق الشاهي وهذا يحدث بامرار الأكسجين على الماء حتى يتخمر الشاهي ويتحول إلى اسود وطعمه ألذ وأحسن مذاقا. أما الشاهي الأخضر يبخر قليلاً والتي تجعله يحتفظ بالمواد المضادة للأكسدة والتي تسمى البولي فينول والتي تجعل الشاهي الأخضر غنيا بالمواد المضادة للأكسدة وهي لها دور في الحماية ضد المواد المسرطنة أكثر وهي اهم من فيتامين ج (C) وفيتامين ه (E) وهذا أثبتته الدراسات التي تقول ان شرب ثلاث كاسات شاهي اخضر في اليابان جعلهم اقل السكان في العالم أقل تعرضاً لسرطان المعدة والسرطان عامة. عند اخذ حبوب الشاهي الأخضر فإنه يحتوي كميات عالية من مضادات الأكسدة والتي تعالج السرطان عادة يؤخذ أقراص من الشاهيsupplements وهي أقراص مكونة من 80% من البولي فينول و 55% بيجاللوكاتتشين جالايت.
الشاهي يسبب سيولة في الدم مثل الأسبرين. والشاهي الأسود يحتوي على بولي فينول والكاتشين. الشاهي الأخضر يحتوي أقل كافيين أي حوالي mg30 إلىmg 20 بينما الشاهي الاسود يحوي 50mg أي في الكوب أو الكأس العادي والشاهي الأخضر اقل تنبيهاً والحقيقة انه يسبب ارتخاء العضلات والهدوء ان أخذ كاسي شاهي أخضر في اليوم يعتبر منبها طبيعيا مقبول.
صبغة الميلاتونين
* يسأل أبو فهيم عن الميلاتونين؟
- الميلاتونين جيد ونافع لحالات تغيرات مواعيد النوم فمثلا؟ً الانتقال من السعودية إلى أمريكا أو العكس يُحدث تغيرا في مواعيد النوم حوالي عشر ساعات هذا التغير يجعل الإنسان متوتراً ويحدث الأرق والتعب الجسمي والنفسي والميلاتونين له دور كبير ومهم لمشاكل مثل الأرق أو قلة النوم إلى علاج الاكتئاب وله دور مهم في علاج الشيخوخة.
والميلاتوينن ينتج من الغدة الصنوبرية والموجودة في قاع المخ ويقل إفرازها في حالات التوتر وكذلك عند كبر السن او العمر والميلاتونين يفرز في الليل عند الظلام وفي حالات أن الميلاتونين منخفض فإن تناول أقراص الميلاتونين يساعد على النوم. والميلاتونين يجب أن يؤخذ قبل النوم بساعتين، والميلاتونين يحفز المناعة وهو ذو قوة فعالة كمضاد للأكسدة فهو يحمي من أمراض القلب وأمراض السرطان وفي الليل عندما يكون الميلاتونين عاليا فهو يساعد على نظافة الجسم والمخ مقللاً من أعراض السرطان وأثبتت الدراسات ان الميلاتونين يقل عند الأشخاص المصابين بسرطان المخ والثدي والبروستات وانخفاض الميلاتونين يعتقد انه سبب أمراض الشتاء. إن الأشعة المغناطيسية الكهربائية لها تأثير سلبي على الميلاتونين ومثلاً لذلك التلفونات التي تعمل بدون اسلاك فان قاعدة التلفون القريبة من سرير النوم او سماعة الراديو فإن الأشعة من هذه الأجهزة تعمل كجهاز إضاءة وهذا يوثر على النوم وعلى الأحلام مما يؤثر على إنتاج الميلاتونين بعيداً عن أشعة الأجهزة الكهربائية المعناطيسية. ميلاتونين وهو احد انواع الهرمونات وهو ليس مادة غذائية ويوصف طبياً فقط في المملكة المتحدة (بريطانيا) لذلك يجب اخذه تحت اشراف المختصين.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.