موسم جدة يحتفي بخالد الفيصل في ليلة "دايم السيف"    «التعاون الإسلامي» تدين قصف الاحتلال الإسرائيلي مدرسة دار الأرقم ومستودعًا طبيًا في قطاع غزة    أمطار رعدية غزيرة وسيول على عدة مناطق في المملكة    أسعار النفط تسجل تراجعًا بنسبة 7%    الشيخ أحمد عطيف يحتفل بزواج ابنه المهندس محمد    "كريستيانو رونالدو" يعلق على تسجيله هدفين في " الديربي" أمام الهلال    الجيش الأوكراني: روسيا تنشر معلومات كاذبة بشأن هجوم صاروخي    "أخضر الناشئين"يفتح ملف مواجهة تايلاند في كأس آسيا    رونالدو يعزز صدارته لهدافي دوري روشن للمحترفين    بعد رسوم ترمب.. الصين توقف إبرام اتفاق بيع تيك توك مع أميركا    أموريم: لست مجنوناً لأفكر في فوز مانشستر يونايتد بلقب الدوري الإنجليزي    ضبط (3) يمنيين في عسير لتهريبهم (66) كيلوجرامًا من نبات القات المخدر    «سلمان للإغاثة» يوزّع سلالًا غذائية في عدة مناطق بلبنان    مدرب الهلال يعلن تحمل مسؤولية الخسارة    رئيس هيئة الأركان العامة يستقبل قائد القيادة المركزية الأمريكية    التعاون يتفوق على الخلود والأخدود يغادر مراكز الهبوط    "دايم السيف"... الإرث والثراء الخالد    دي بروين يعلن رحيله عن مانشستر سيتي بنهاية الموسم وفولفسبورج يغازله    محمد واحمد الشعيفاني يحتفلان بزفافهما بالقصيم    إمام المسجد الحرام: الثبات على الطاعة بعد رمضان من علامات قبول العمل    إمام المسجد النبوي: الأعمال الصالحة لا تنقطع بانقضاء المواسم    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    نهضة وازدهار    العماد والغاية    إقبال كبير على الجناح السعودي في معرض بولونيا الدولي للكتاب    رؤية متكاملة لتنظيم سوق العقار    مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على تراجع    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    المَلّة والعريكة.. تزينان موائد عيد الطائف    ولي العهد والرئيس الإيراني يبحثان في اتصال هاتفي تطورات الأحداث في المنطقة    فرع هيئة الصحفيين بحفر الباطن يقيم حفل معايدة للإعلاميين والإعلاميات بالفرع    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المختبر الاستشاري
نشر في الرياض يوم 16 - 01 - 2011


منتجات الصويا
* يسأل أبو علي عن بذور أو منتجات الصويا وعن استعمالاتها وهل نقصها أو استعمالها بكثرة له مضار؟
- الأخ أبو علي بذور أو منتجات الصويا احد الأطعمة المأكولة في البلاد الأسيوية وهي ذات قيمة غذائية مهمة وتتكون من البروتين والأيزوفلافون والصابونين والفايتوستيرول وبروتين الصويا يكون من الأحماض الأمينية الضرورية وهذا مايجعله مماثلاً للأحماض الأمينية الضرورية مثل البروتين الحيواني حيث يستعمل من قبل البالغين والصويا تحوي دهونا قليلة والصويا لاتحوي كلوستيرولاً اما الايزوفلافون في الصويا فهما جنستين وديوزين وهما مضادان للأكسدة كما ثبت في الدراسات العلمية والصويا لها تأثير فايتويروجنك والصويا تحتوي على الصابونين والذي له فائدة إنه يزيد وينشط وظيفة المناعة ويرتبط بالدهون او الكلوستيرول ويمنع امتصاصة من الأمعاء مما يساعد على تخفيف الوزن.
وايزوفلافون في الصويا يقلل ضرر الهرمونات مثل سرطان الثدي وسرطان البروستات وكذلك السرطانات الأخرى . بعض الدراسات تثبت ان حوالي اكثر من نصف السرطان الحيوانية ان الصويا تحميها او تمنع تكونها . ان تأثير الصويا الاستيروجيني للايزوفلافين له تأثير مضاد لآلام سن اليأس عند المرأة ولايؤثر في الحالات العادية .
-الصويا تنظم هرمونات المرأه قبل سن اليأس .
-الصويا لها فائدة في منع هشاشة العظام.
ايزوفلافون في الصويا يمنع فقدان العظام. الصويا تزيد كثافة العظام للحبل الشوكي حيث يؤخذ يومياً 40 جم من الصويا والتي تحوي90ملجم من الايزوفلافون والذي له دور في زيادة تكثيف العظام وهذا استنتاج ورأي والذي تثبت الدراسات والأبحاث هذه المقولة والاستنتاج والتي تقول ان الصويا تقلل فقدان العظام أو هشاشة العظام.
وتتواجد الصويا اما على شكل الصويا المعروفة او في الأغذية مثل التوفو TOFU والتيمبه TEMPEH وحليب الصوياSOY MILK . تركيب وبنية البروتينات النباتية واللحوم المستبدلة . طحين الصويا،والميزوMISO وصلصة الصويا وبروتينات الصويا او ايزوفلافون على شكل بودرة او كبسولات او على شكل حبوب. الصويا والتي لها مستوى عالٍ من الايزوفلافين والتي تكون على شكل لوز او مكسرات محمصة من الصويا او على التوفو او التيمبه او على شكل حليب الصويا ويوجد بعض الصويا والتي فصلت من بعض البروتينات وتستعمل الصويا لحالات مثلاً للاشخاص الذين عندهم زيادة في الدهون أو الكلوستيرول وعند النساء عند آلام حالات انقطاع الطمث وكذلك قد تفيد الصويا في مساعدة بعض حالات السرطان وبعض حالات هشاشة العظام واخيراً قد تساعد الصويا في علاج بعض الالتهابات.
والصويا لها فوائد غدائية وهذه المنافع قد لا تحصل او تكون عند الاشخاص الذين لايتناولون الصويا . اما كمية الصويا المطلوب تناولها فهي تختلف حسب العمر واخذها يومياً له فائدة صحية وتكون ايزوفلافون والذي هو احد مكونات الصويا المهمة ويكون تناوله مابين 50-100 ملجم يومياً . منتجات الصويا وكذلك طبخ الصويا ليس له تأثير جانبي ضار عند تناولها بكميات مناسبة ولكن قليل من الناس يتكون عندهم الحساسية عند تناول الصويا او منتجاتها وهؤلاء يجب عليهم التوقف عن تناول الصويا او احد منتجاتها والصويا نافعة للأشخاص الذين يسمون انفسهم نباتيين.
بعض مكونات الصويا تتداخل او يمكن ان تزيد من وظفية الغدة الدرقية وهذه الزيادة في الوظيفة لازالت تحتاج إلى دراسة اكثر سريرياً . كذلك الدراسة والتي تقول ان الصويا تنفع في توقيف او تحمي من السرطان يجب ان يكون لها دراسة وابحاث عميقة اكثر على الحيوانات المصابة بالسرطان ومعرفة تأثير الصويا في الدراسات العلمية البحثية على اثبات هذه الدراسات على حيوانات التجارب.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.