انتهاء محادثات أمريكية إيرانية في عُمان وسط تفاؤل حذر    موعد مباراة الأهلي والهلال في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    وزير الحرس الوطني يزور «بينالي الفنون الإسلامية 2025»    3 آلاف يلبون نداء امش 30 بأبوعريش    جناح أرض السعودية يشارك في سوق السفر العربي 2025 بدبي    القيادة تهنئ تنزانيا بذكرى يوم الاتحاد    بيان من الشباب بخصوص توثيق تاريخ الكرة السعودية    حين يعجز البصر ولا تعجز البصيرة!    السعودية تعزي إيران في ضحايا انفجار ميناء بمدينة بندر عباس    المملكة ترحب بالإجراءات الإصلاحية التي اتخذتها القيادة الفلسطينية    برعاية أمير المنطقة الشرقية.. انطلاق فعالية "امش 30" لتعزيز نمط الحياة الصحي    محافظ الطوال يدشن فعالية امش30    32 مليون مكالمة ل 911    باكستان تؤكد استعدادها "للدفاع عن سيادتها" بعد تهديدات هندية    أمير منطقة جازان يرعى انطلاق المبادرة الوطنية "أمش 30"    200 ألف مشارك في الموسم الخامس من امش 30    المملكة تفتح أبواب جناحها في معرض أبوظبي الدولي للكتاب 2025    حج 2025: 70 ألف بطاقة نسك توزع يوميا    نيس يعلن إصابة عبدالمنعم في الرباط الصليبي    قوانين الفيزياء حين تنطق بالحكمة    دنيا حظوظ    مكافحة المخدرات معركة وطنية شاملة    التحول الرقمي في القضاء السعودي عدالة تواكب المستقبل    التغريدات لا تسقط الدول.. ولا المساحات تصنع السيادة    250 شتلة تُزين فرع وزارة البيئة في عسير ضمن فعاليات أسبوع البيئة    الصبان رعى الختام .. اليرموك يخطف الأضواء والحريق والهلال في صدارة التايكوندو    الصادرات السعودية غير النفطية تسجّل أداءً تاريخيًا في عام 2024م    المؤسسة الدبلوماسية بالمغرب تمنح مدير عام الإيسيسكو الجائزة الدولية للدبلوماسية الشعبية    "المنافذ الجمركية" تسجل 1314 حالة ضبط خلال أسبوع    بلدية قوز الجعافرة تكرم شباب القرية    جيسوس: الفوز بهدف فقط أفضل من خسارة كانسيلو    ثمار المانجو تعلن موسم العطاء في جازان    ضبط (19328) مخالفاً لأنظمة الإقامة والعمل خلال أسبوع    رؤيتنا تسابق الزمن    أمطار رعدية ورياح نشطة على عدة مناطق في المملكة    آل هيازع: رؤية 2030.. قصة نجاح ملهمة وإنجازات تسابق الزمن    وزير التعليم يرفع التهنئة للقيادة بما تحقق من منجزات تعليمية    أمير عسير يهنئ القيادة بمناسبة صدور التقرير السنوي لرؤية المملكة 2030    وزارة التعليم تستعرض منصاتها في معرض تونس الدولي للكتاب 2025    أبها تتغطى بغطاءها البنفسجي    ريال مدريد ينتقد اختيار الحكم الذي سيدير نهائي كأس إسبانيا    وزير الصحة: تطبيق نموذج الرعاية الصحية الحديث أسهم في رفع متوسط عمر الإنسان في المملكة إلى 78.8 عامًا    للمرة الثالثة على التوالي ..الخليج بطلاً لممتاز كبار اليد    زيلينسكي: أوكرانيا تريد ضمانات أمنية أمريكية كتلك التي تمنحها لإسرائيل    نائب أمير تبوك: رؤية المملكة 2030 حققت قفزات نوعية وإنجازات    ثانوية الأمير عبدالمحسن تحصد جائزة حمدان بن راشد    أمير منطقة جازان يرفع التهنئة للقيادة بما حققته رؤية المملكة من منجزات في الأعوام التسعة الماضية    "عبيّة".. مركبة تحمل المجد والإسعاف في آنٍ واحد    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف يلتقي مديري عموم الفروع    في الدمام ( حرفتنا حياة ) ضمن مبادرات عام الحرف اليدوية 2025    إمام الحرم النبوي: حفظ الحقوق واجب شرعي والإفلاس الحقيقي هو التعدي على الخلق وظلمهم    إمام المسجد الحرام: الإيمان والعبادة أساسا عمارة الأرض والتقدم الحقيقي للأمم    الشيخ صلاح البدير يؤم المصلين في جامع السلطان محمد تكروفان الأعظم بالمالديف    محافظ صبيا يكرم رئيس مركز قوز الجعافرة بمناسبة انتهاء فترة عمله    رئيس نادي الثقافة والفنون بصبيا يكرّم رئيس بلدية المحافظة لتعاونه المثمر    محافظ صبيا يشيد بجهود رئيس مركز العالية ويكرمه بمناسبة انتهاء فترة عمله    10 شهداء حرقًا ووفاة 40 % من مرضى الكلى.. والأونروا تحذّر.. الاحتلال يتوسع في جرائم إبادة غزة بالنار والمرض والجوع    أكدا على أهمية العمل البرلماني المشترك .. رئيس «الشورى»ونائبه يبحثان تعزيز العلاقات مع قطر وألمانيا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المختبر الاستشاري
نشر في الرياض يوم 16 - 01 - 2011


منتجات الصويا
* يسأل أبو علي عن بذور أو منتجات الصويا وعن استعمالاتها وهل نقصها أو استعمالها بكثرة له مضار؟
- الأخ أبو علي بذور أو منتجات الصويا احد الأطعمة المأكولة في البلاد الأسيوية وهي ذات قيمة غذائية مهمة وتتكون من البروتين والأيزوفلافون والصابونين والفايتوستيرول وبروتين الصويا يكون من الأحماض الأمينية الضرورية وهذا مايجعله مماثلاً للأحماض الأمينية الضرورية مثل البروتين الحيواني حيث يستعمل من قبل البالغين والصويا تحوي دهونا قليلة والصويا لاتحوي كلوستيرولاً اما الايزوفلافون في الصويا فهما جنستين وديوزين وهما مضادان للأكسدة كما ثبت في الدراسات العلمية والصويا لها تأثير فايتويروجنك والصويا تحتوي على الصابونين والذي له فائدة إنه يزيد وينشط وظيفة المناعة ويرتبط بالدهون او الكلوستيرول ويمنع امتصاصة من الأمعاء مما يساعد على تخفيف الوزن.
وايزوفلافون في الصويا يقلل ضرر الهرمونات مثل سرطان الثدي وسرطان البروستات وكذلك السرطانات الأخرى . بعض الدراسات تثبت ان حوالي اكثر من نصف السرطان الحيوانية ان الصويا تحميها او تمنع تكونها . ان تأثير الصويا الاستيروجيني للايزوفلافين له تأثير مضاد لآلام سن اليأس عند المرأة ولايؤثر في الحالات العادية .
-الصويا تنظم هرمونات المرأه قبل سن اليأس .
-الصويا لها فائدة في منع هشاشة العظام.
ايزوفلافون في الصويا يمنع فقدان العظام. الصويا تزيد كثافة العظام للحبل الشوكي حيث يؤخذ يومياً 40 جم من الصويا والتي تحوي90ملجم من الايزوفلافون والذي له دور في زيادة تكثيف العظام وهذا استنتاج ورأي والذي تثبت الدراسات والأبحاث هذه المقولة والاستنتاج والتي تقول ان الصويا تقلل فقدان العظام أو هشاشة العظام.
وتتواجد الصويا اما على شكل الصويا المعروفة او في الأغذية مثل التوفو TOFU والتيمبه TEMPEH وحليب الصوياSOY MILK . تركيب وبنية البروتينات النباتية واللحوم المستبدلة . طحين الصويا،والميزوMISO وصلصة الصويا وبروتينات الصويا او ايزوفلافون على شكل بودرة او كبسولات او على شكل حبوب. الصويا والتي لها مستوى عالٍ من الايزوفلافين والتي تكون على شكل لوز او مكسرات محمصة من الصويا او على التوفو او التيمبه او على شكل حليب الصويا ويوجد بعض الصويا والتي فصلت من بعض البروتينات وتستعمل الصويا لحالات مثلاً للاشخاص الذين عندهم زيادة في الدهون أو الكلوستيرول وعند النساء عند آلام حالات انقطاع الطمث وكذلك قد تفيد الصويا في مساعدة بعض حالات السرطان وبعض حالات هشاشة العظام واخيراً قد تساعد الصويا في علاج بعض الالتهابات.
والصويا لها فوائد غدائية وهذه المنافع قد لا تحصل او تكون عند الاشخاص الذين لايتناولون الصويا . اما كمية الصويا المطلوب تناولها فهي تختلف حسب العمر واخذها يومياً له فائدة صحية وتكون ايزوفلافون والذي هو احد مكونات الصويا المهمة ويكون تناوله مابين 50-100 ملجم يومياً . منتجات الصويا وكذلك طبخ الصويا ليس له تأثير جانبي ضار عند تناولها بكميات مناسبة ولكن قليل من الناس يتكون عندهم الحساسية عند تناول الصويا او منتجاتها وهؤلاء يجب عليهم التوقف عن تناول الصويا او احد منتجاتها والصويا نافعة للأشخاص الذين يسمون انفسهم نباتيين.
بعض مكونات الصويا تتداخل او يمكن ان تزيد من وظفية الغدة الدرقية وهذه الزيادة في الوظيفة لازالت تحتاج إلى دراسة اكثر سريرياً . كذلك الدراسة والتي تقول ان الصويا تنفع في توقيف او تحمي من السرطان يجب ان يكون لها دراسة وابحاث عميقة اكثر على الحيوانات المصابة بالسرطان ومعرفة تأثير الصويا في الدراسات العلمية البحثية على اثبات هذه الدراسات على حيوانات التجارب.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.