أمطار رعدية وزخات من البرد ورياح نشطة على عدة مناطق بالمملكة    محافظ شقراء يزور السيحاني معزياً في زوجته    فاطمة الفهرية التي أسست أقدم جامعة في العالم؟    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    استمرار احتفالات العيد بالمدينة بحزمة من الفعاليات والأنشطة الثقافية    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    مجمع الملك سلمان للغة العربية يُطلق برنامج "شهر اللغة العربية" في إسبانيا    خالد عبدالرحمن يشعل أولى حفلات العيد بالقصيم    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    عقد قران المهندس أحمد حسن نجمي على ابنة محمد حمدي    المملكة ترحب بتوقيع طاجيكستان وقرغيزستان وأوزباكستان معاهدة الحدود المشتركة    الخواجية يحتفلون بزواج المهندس طه خواجي    الاتحاد «جحفل» الشباب بثلاثية    القادسية والرائد للبحث عن بطاقة التأهل الثانية    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    محافظ البكيرية يرعى احتفالات الأهالي بعيد الفطر    المملكة: حماية الأطفال في الفضاء السيبراني استثمار استراتيجي    ساكا يهز الشباك فور عودته من إصابة طويلة ويقود أرسنال للفوز على فولهام    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    المملكة توزّع 1.500 سلة غذائية في محلية الدامر بولاية نهر النيل في السودان    القيادة تعزي حاكم أم القيوين    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    العيد يعزز الصحة النفسية    الاتحاد يقلب الطاولة على الشباب ويتأهل لنهائي أغلى الكؤوس    الولايات المتحدة: من المبكر تخفيف العقوبات السورية    8 دول في أوبك+ تجتمع الخميس وتوقعات ببدء خطة رفع الإنتاج    أخضر الصالات يعسكر في فيتنام استعداداً لتصفيات كأس آسيا    ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال ميانمار إلى أكثر من 2700 قتيل    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    49.8 مليار ريال فائض تاريخي لبند السفر في ميزان المدفوعات بالمملكة    مكتبة الملك عبدالعزيز العامة تشارك في معرض بولونيا الدولي للكتاب 2025 بولونيا    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    الناصر يحضر احتفال القوارة بعيد الفطر    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    وادي الدواسر تحتفي بالعيد السعيد وسط حضور جماهيري غفير    أمير منطقة تبوك يلتقي اهالي محافظه تيماء    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    الدولار يشهد أداءً متقلبًا ترقبًا للرسوم الجمركية الأمريكية    إصابة الكتف تنهي موسم «إبراهيم سيهيتش»    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    توجيهات ولي العهد تعزز استقرار السوق العقاري    التجارة: 5 شوال دخول نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية الجديدين حيز التنفيذ    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    محافظ الجبيل يستقبل المهنئين بالعيد ويزور المرضى المنومين    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    إنجاز إيماني فريد    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    توقعات بهطول أمطار غزيرة على 7 مناطق    العيد انطلاقة لا ختام    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المختبر الاستشاري
نشر في الرياض يوم 16 - 01 - 2011


منتجات الصويا
* يسأل أبو علي عن بذور أو منتجات الصويا وعن استعمالاتها وهل نقصها أو استعمالها بكثرة له مضار؟
- الأخ أبو علي بذور أو منتجات الصويا احد الأطعمة المأكولة في البلاد الأسيوية وهي ذات قيمة غذائية مهمة وتتكون من البروتين والأيزوفلافون والصابونين والفايتوستيرول وبروتين الصويا يكون من الأحماض الأمينية الضرورية وهذا مايجعله مماثلاً للأحماض الأمينية الضرورية مثل البروتين الحيواني حيث يستعمل من قبل البالغين والصويا تحوي دهونا قليلة والصويا لاتحوي كلوستيرولاً اما الايزوفلافون في الصويا فهما جنستين وديوزين وهما مضادان للأكسدة كما ثبت في الدراسات العلمية والصويا لها تأثير فايتويروجنك والصويا تحتوي على الصابونين والذي له فائدة إنه يزيد وينشط وظيفة المناعة ويرتبط بالدهون او الكلوستيرول ويمنع امتصاصة من الأمعاء مما يساعد على تخفيف الوزن.
وايزوفلافون في الصويا يقلل ضرر الهرمونات مثل سرطان الثدي وسرطان البروستات وكذلك السرطانات الأخرى . بعض الدراسات تثبت ان حوالي اكثر من نصف السرطان الحيوانية ان الصويا تحميها او تمنع تكونها . ان تأثير الصويا الاستيروجيني للايزوفلافين له تأثير مضاد لآلام سن اليأس عند المرأة ولايؤثر في الحالات العادية .
-الصويا تنظم هرمونات المرأه قبل سن اليأس .
-الصويا لها فائدة في منع هشاشة العظام.
ايزوفلافون في الصويا يمنع فقدان العظام. الصويا تزيد كثافة العظام للحبل الشوكي حيث يؤخذ يومياً 40 جم من الصويا والتي تحوي90ملجم من الايزوفلافون والذي له دور في زيادة تكثيف العظام وهذا استنتاج ورأي والذي تثبت الدراسات والأبحاث هذه المقولة والاستنتاج والتي تقول ان الصويا تقلل فقدان العظام أو هشاشة العظام.
وتتواجد الصويا اما على شكل الصويا المعروفة او في الأغذية مثل التوفو TOFU والتيمبه TEMPEH وحليب الصوياSOY MILK . تركيب وبنية البروتينات النباتية واللحوم المستبدلة . طحين الصويا،والميزوMISO وصلصة الصويا وبروتينات الصويا او ايزوفلافون على شكل بودرة او كبسولات او على شكل حبوب. الصويا والتي لها مستوى عالٍ من الايزوفلافين والتي تكون على شكل لوز او مكسرات محمصة من الصويا او على التوفو او التيمبه او على شكل حليب الصويا ويوجد بعض الصويا والتي فصلت من بعض البروتينات وتستعمل الصويا لحالات مثلاً للاشخاص الذين عندهم زيادة في الدهون أو الكلوستيرول وعند النساء عند آلام حالات انقطاع الطمث وكذلك قد تفيد الصويا في مساعدة بعض حالات السرطان وبعض حالات هشاشة العظام واخيراً قد تساعد الصويا في علاج بعض الالتهابات.
والصويا لها فوائد غدائية وهذه المنافع قد لا تحصل او تكون عند الاشخاص الذين لايتناولون الصويا . اما كمية الصويا المطلوب تناولها فهي تختلف حسب العمر واخذها يومياً له فائدة صحية وتكون ايزوفلافون والذي هو احد مكونات الصويا المهمة ويكون تناوله مابين 50-100 ملجم يومياً . منتجات الصويا وكذلك طبخ الصويا ليس له تأثير جانبي ضار عند تناولها بكميات مناسبة ولكن قليل من الناس يتكون عندهم الحساسية عند تناول الصويا او منتجاتها وهؤلاء يجب عليهم التوقف عن تناول الصويا او احد منتجاتها والصويا نافعة للأشخاص الذين يسمون انفسهم نباتيين.
بعض مكونات الصويا تتداخل او يمكن ان تزيد من وظفية الغدة الدرقية وهذه الزيادة في الوظيفة لازالت تحتاج إلى دراسة اكثر سريرياً . كذلك الدراسة والتي تقول ان الصويا تنفع في توقيف او تحمي من السرطان يجب ان يكون لها دراسة وابحاث عميقة اكثر على الحيوانات المصابة بالسرطان ومعرفة تأثير الصويا في الدراسات العلمية البحثية على اثبات هذه الدراسات على حيوانات التجارب.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.