المملكة توزّع 237 سلة غذائية في بيروت بلبنان    "دايم السيف"... الإرث والثراء الخالد    مدرب الأهلي مطلوب في الدوري الألماني    ضبط شخص بعسير لترويجه (30) كيلوجرامًا من مادة الحشيش المخدر    دي بروين يعلن رحيله عن مانشستر سيتي بنهاية الموسم وفولفسبورج يغازله    محمد واحمد الشعيفاني يحتفلان بزفافهما بالقصيم    الأردن تدين قصف قوات الاحتلال الإسرائيلي لمدرسة تؤوي نازحين في غزة    البليهي ينتظر قرار جيسوس    إمام المسجد الحرام: الثبات على الطاعة بعد رمضان من علامات قبول العمل    إمام المسجد النبوي: الأعمال الصالحة لا تنقطع بانقضاء المواسم    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    رابطةُ العالم الإسلامي تُدين الغارات الإسرائيلية على الأراضي السورية    أمطار رعدية على معظم مناطق المملكة    جمعية «شريان» بجازان تعايد مرضى مستشفى الأمير بن ناصر    رؤية متكاملة لتنظيم سوق العقار    مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على تراجع    قطار الرياض يحسّن تجربة السياح داخل العاصمة    حظوظ «الأخضر» في التأهل تزداد    قوميز في مؤتمر صحفي: جاهزون لمواجهة الفيحاء وهدفنا تحقيق الفوز    إقبال كبير على الجناح السعودي في معرض بولونيا الدولي للكتاب    العماد والغاية    نهضة وازدهار    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    المَلّة والعريكة.. تزينان موائد عيد الطائف    حرب «المسيّرات» تكلفة رخيصة للمهاجمين وخسارة كبيرة للمدافعين    ولي العهد والرئيس الإيراني يبحثان في اتصال هاتفي تطورات الأحداث في المنطقة    فرع هيئة الصحفيين بحفر الباطن يقيم حفل معايدة للإعلاميين والإعلاميات بالفرع    مدرب الأهلي "يايسله" قبل مواجهة الاتحاد: لانخاف من أي منافس ولن أتحدث عن تفاصيل المباراة    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر تحت 17 عاماً يتغلب على الصين بثنائية    نائب أمير الرياض يعزي زبن بن عمير في وفاة والده    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المقاصف المدرسية.. دكاكين توفر الأطعمة دون الاهتمام بقيمتها الغذائية
يجب الحد من المأكولات ذات السعرات الحرارية العالية والدهون التي تزيد من الوزن والمشاكل الصحية
نشر في الرياض يوم 22 - 02 - 2005

تعتبر التغذية في مرحلة المدرسة من الأمور التي تهتم بها الدولة لأهميتها حيث أن لها دورا كبيرا في عدة نواح من اهمها تنمية جيل سليم قوي خال من الأمراض صحيح في نموه لأن للتغذية السليمة دورا في نمو الجسم والعقل معاً لذلك فإنه يجب علينا جميعاً في المنزل ومن قبل الآباء والأمهات وكذلك في المدرسة من قبل المشرفين على التغذية المدرسية الاهتمام بهذا الأمر المهم للعمل على توفير جو وبيئة مناسبتين للطلاب والطالبات.
التغذية المدرسية والتوازن:
إن الاهتمام بالتغذية المدرسية أمر مطلوب لارتباطها بصحة الطلاب وسلامتهم حيث لوحظ ومن خلال دراسات ميدانية أن هناك طلابا وطالبات يعانون من نقص بعض العناصر الأساسية للصحة مثل نقص في الحديد مما يؤدي إلى حدوث «فقر الدم» والذي تشير التقارير أنه في ازدياد ولا يفرق بين طالب وطالبة وبين نحيف أو بدين وقد ارجع هذا المرض إلى قلة توفر الأغذية التي تحتوي على عنصر الحديد في إفطار الطلاب والطالبات واعتمادهم على الأغذية السريعة الخاوية وعموماً فإن هذه النقطة يجب أن توضح لكل من الطلاب أنفسهم وإلى أولياء الأمور وخصوصاً أن هناك ارتفاعا في قلة تناول الإفطار عند نسبة كبيرة من الطلاب والطالبات كذلك انتشار بعض الأغذية الخاوية والحلويات والسكريات والمشروبات الغازية في المدرسة أو في الوسط المحيط في المدرسة.
وعموماً يجب أن نعرف أن نقص الحديد أو فقر الدم له ارتباط في عملية التحصيل العلمي لدى الطلاب والطالبات حيث أن للحديد ارتباطا مباشرا بسلامة كريات الدم الحمراء التي تقوم بتوصيل الأوكسجين والغذاء لمناطق الجسم وأجهزته مثل المخ لذلك فإن علينا التأكد من سلامة طلابنا وطالباتنا من فقر الدم الذي له تأثير بتحصيل ونشاط وحيوية الطلاب وأدائهم العام. لذلك فإن عملية توفير غذاء مناسب خلال أول اليوم «الإفطار» أمر مطلوب يساهم في عملية التوازن حيث يجب أن يوفر الإفطار بحدود (ثلث) الاحتياجات الغذائية والعناصر الغذائية التي يحتاجها الطالب خلال اليوم فتوفيرها أمر مطلوب لتوازن الغذاء بالطعام خلال اليوم كاملاً.
وجبة الإفطار واهميتها:
إن توفير وجبة الإفطار للطلاب والطالبات وخصوصاً في أول اليوم وقبل الذهاب للمدرسة لها دور كبير في دعم الوظائف العقلية وقدرة الطلاب على الاستيعاب والنشاط خلال اليوم المدرسي. وخصوصاً أن الطالب خلال نوم الليل سوف يقل عنده مستوى تركيز السكر في الدم وهذا له دور كبير في حدوث نقص في مستوى السكر في الدم عندما لا يتناول الإفطار مما يجعل المخ عاجزاً عن أداء الواجبات بشكل جيد. لذلك فإن توفير إفطار ولو بشكل سريع مثل توفير بيضة مع قطعة خبز أو فاكهة (تمر، تفاحة، عصير) أو كأس حليب مع عسل أو وجبات الإفطار السريعة «حبوب الإفطار مع الحليب» فإن ذلك سوف يكون له دور كبير في امداد الجسم بالكربوهيدرات والكربوهيدرات والنشويات لها دور كبير في امداد الجسم وخاصة المخ بالطاقة السريعة التي يساهم في نشاطه وزيادة أدائه.
الحليب والتمور:
لقد استبشرنا خيراً في تبني وزارة التربية والتعليم برنامج الحليب والتمور للطلاب والطالبات واعتقد أن هذه الخطوة مهمة جداً وأساسية في تقديم العناصر الأساسية مثل الفيتامينات والسكريات الطبيعية لذلك فإن توفير هاتين المادتين في مقاصف المدرسة أمر مطلوب وضروري ويجب تشجيعه والعمل على إبراز أهميته فإن له دورا كبيرا في المساهمة في رفع المستوى التغذوي للطلاب ويمكن الاستعانة بالشركات ذات العلاقة بتوفير أنواع جيدة من التمور وبطريقة تجذب انتباه ورغبة الطلاب وكذلك توفيرها بشكل يمكن أن يتناوله الطالب بسهولة ويسر وقيمته المادية تكون مقبولة وعموماً لتوفير الحليب أو اللبن مع التمور سوف يكون له دور جيد في المحافظة على سلامة الأطفال من الأغذية المطبوخة والتي في العادة لها ارتباط كبير بالعديد من المشاكل الصحية مثل زيادة الوزن والتسممات.
السمنة عند الطلاب:
للأسف الشديد نلاحظ كمتخصصين أن هناك زيادة كبيرة في معدلات زيادة الوزن والسمنة بين الطلاب والطالبات لذلك فإن هذه النقطة يجب الحرص على دراستها من قبل القائمين على الخدمات الطبية في وزارة التربية والتعليم والاستعانة بوزارة الصحة لمعرفة ما هي الأسباب خلف هذا المرض الخطير والذي له تأثير كبير ليس على الطالب فقط بل على المجتمع وعلى البلد لذلك فإن تقصي أسباب حدوث مثل هذه الأمراض مطلوب لأن حدوث زيادة الوزن و«السمنة» عند الطلاب له ارتباط كبير بحدوث العديد من المشاكل الصحية المختلفة حيث انتشرت مشكلات السكري والضغط وآلام المفاصل فالغذاء وخصوصاً في هذه المرحلة له ارتباط بصحة وسلامة الطلاب عند البلوغ والتقدم في العمر وللتغذية المدرسية دور مهم جداً في الحد من مشاكل السمنة وزيادة الوزن عندما تكون هذه المشاكل من أولويات الخطة الصحية المدرسية والتي لابد أن تكون كذلك للمساهمة في علاج هذه الكارثة المنتشرة بين الطلاب والطالبات.
الحليب والصحة:
الحليب ومنتجاته مثل الزبادي واللبن والجبن مهم جداً في مرحلة الطلاب والطالبات لأنها تساهم في بناء أجسادهم وعظامهم وأسنانهم. كما انها تلعب دوراً في تنشيط الذاكرة والمساعدة على قوة التحصيل وزيادة التعليم. لذلك فإن بداية اليوم في الإفطار بنوع من أنواع مصادر الكالسيوم مثل الحليب ومنتجاته أمر مطلوب للمساهمة في صحة وسلامة الطلاب والطالبات وخصوصاً أن هناك العديد من المنتجات في بلادنا ومتوفرة بشكل جميل وفي عبوات مناسبة وبنكهات تناسب جميع الأذواق لذلك فإن توفيره بشكل كبير في المقاصف المدرسية أمر له دور كبير في سلامة وقوة وصحة الطلاب والطالبات.
المقصف ودوره التثقيفي:
إن النظرة العامة للمقصف أنه بقالة أو «دكان» يتوفر فيه العديد من أنواع كثيرة من المواد الغذائية بصرف النظر عن قيمتها الغذائية حيث نجد هناك الحلويات بانواعها والعصائر التي قد تكون مخزناً للمضافات الكيمائية (الألوان، الصبغات والمثبتات والمحليات) لذلك فإن الطالب يعتبر ما يُباع في هذا المقصف صحياً لذلك فإن مراقبة ما يُباع في المقاصف المدرسية يجب أن يكون ذا قيمة غذائية عالية وسليمة وخاليا من المضافات وليس له أي تأثير صحي على الطلاب وخصوصاً أن الطالب والطالبة يعتبرون ما يُباع فيها من الأغذية التي لا تؤثر على صحتهم وهي سليمة وهذا ما يجب في الواقع أن يكون فتوفير العصائر الطبيعة (وهي ولله الحمد متوفرة في بلادنا) وتوفير الحليب ومشتقاته والتمور وبعض الفواكه مثل التفاح والبرتقال والموز وغيرها بشكل جذاب وتعبئة مناسبة سوف يكون له دور في إبراز أهمية هذه الأغذية وتعود الطلاب عليها. كما أن للوزارة دورا أساسيا في التحكم في جميع ما يُدخل ويُباع في المقاصف حيث أنه يجب الحد من المأكولات ذات السعرات العالية والدهون مثل أنواع البيز والمعجنات والفطائر التي لها دور كبير في زيادة أوزان الطلاب وحدوث مشاكل صحية فمراقبة المقاصف أمر مطلوب من قبل الوزارة وإدارة المدرسة والإدارات المسؤولة عن التغذية المدرسية لأن عملية مراقبة ما يُقدم أمر ليس صعبا ولكن يحتاج إلى تنظيم وتنسيق مع الجهات التي تُقدم هذه الخدمة من شركات لأنها سوف تكون سعيدة لو قدمت الوزارة ما ترغب بشكل علمي ودقيق فإن الشركات لن تتأخر في توفيره وخصوصاً انني اعتقد ومن خلال تجارب شخصية مع بعض الشركات العملاقة في هذا المجال انهم يرحبون بكل دعم وطلب من الوزارة وخصوصاً أن بعض الشركات العاملة في هذا المجال يشرف عليها متخصصون فالتعاون مطلوب من قبل الوزارة والشركات الخاصة بتقديم الوجبات لرفع المستوى التغذوي والصحي للطلاب والطالبات وعموماً هذا التعاون سوف يساهم في توفير جو تغذوي مناسب للطلاب والذي سوف يساهم في تقليل المشاكل الصحية وزيادة التحصيل العلمي للطلاب للاستفادة منهم في خدمة الوطن.
المعلم والمعلمة:
إن للمعلم والمعلمة دورا مهما جداً في رفع مستوى التغذية عند طلابنا فهم القدوة التي ينظر إليها الطلاب فالإفطار الجماعي لهم قد يكون احدى الوسائل التي تخل بالصورة الجميلة لهم وتوفير القهوة وبعض المشروبات داخل المدرسة بشكل كبير سوف يكون له دور سيىء لدى الطلاب والطالبات لذلك فإن المعلم والمعلمة مطالبان بأن يكونا قدوة حسنة في جميع الأمور ومنها الأمور التغذوية والابتعاد عن العادات السيئة التغذوية التي قد يقلدها الطلاب كما أن للمعلمين والمعلمات دورا في تقديم المعلومات الجيدة في هذا الخصوص لذلك فإن الوزارة والمقصف والمعلم والأسرة لهم دور كبير في رفع مستوى وسلامة الطلاب صحياً.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.