محافظ هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية يرفع التهنئة للقيادة    "الرياض" ضيف شرف معرض بوينس آيرس الدولي للكتاب    وزير التعليم يرفع التهنئة للقيادة بما تحقق من منجزات تعليمية    وزارة التعليم تستعرض منصاتها في معرض تونس الدولي للكتاب 2025    بيان مشترك لوزير المالية ومدير عام صندوق النقد الدولي ورئيس مجموعة البنك الدولي بشأن سوريا    أبها تتغطى بغطاءها البنفسجي    مواقع أجنبية: الهلال يبعث برسالة تهديد لرونالدو    وزير الصحة: تطبيق نموذج الرعاية الصحية الحديث أسهم في رفع متوسط عمر الإنسان في المملكة إلى 78.8 عامًا    تركي بن محمد بن فهد يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة ما تحقق من إنجازات في مسيرة رؤية المملكة 2030 بعامها التاسع    ريال مدريد ينتقد اختيار الحكم الذي سيدير نهائي كأس إسبانيا    للمرة الثالثة على التوالي ..الخليج بطلاً لممتاز كبار اليد    بيراميدز يحقق ما عجز عنه الأهلي    زيلينسكي: أوكرانيا تريد ضمانات أمنية أمريكية كتلك التي تمنحها لإسرائيل    وزير "البيئة" يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة صدور التقرير السنوي لرؤية المملكة وما تضمنه من إنجازات    مجلس الأعمال السعودي - الأمريكي يستضيف فعالية تواصل استثمارية رفيعة المستوى    الرئيس التونسي يزور جناح جامعة نايف بمعرض تونس للكتاب ويشيد بجهودها في تعزيز الأمن العربي    «أماني» تحصد الدكتوراه برسالة متميزة    القبض على باكستانيين في المنطقة الشرقية لترويجهما «الشبو»    محمد العرفج يُفجع بوفاة والدته    الاتحاد السعودي للطيران الشراعي يُقيم معسكرًا لفئة النخبة    نائب أمير تبوك: رؤية المملكة 2030 حققت قفزات نوعية وإنجازات    موعد مباراة الهلال في نصف نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة    أمير منطقة جازان يرفع التهنئة للقيادة بما حققته رؤية المملكة من منجزات في الأعوام التسعة الماضية    عام 2024 يُسرع خُطى الرؤية السعودية ويسجّل إنجازات استثنائية    بلدية محافظة ضرية تطرح 8 فرص استثمارية    ثانوية الأمير عبدالمحسن تحصد جائزة حمدان بن راشد    قطاع بارق الصحي يُنفّذ مبادرة "صحة الفم والأسنان"    مستشفى خميس مشيط للولادة والأطفال يُقيم فعالية "متلازمة داون"    مستشفى أحد رفيدة يُنفّذ "اليوم العالمي للتوحد"    "عبيّة".. مركبة تحمل المجد والإسعاف في آنٍ واحد    مدرب الأهلي: جماهيرنا سندنا لتخطي بوريرام التايلندي    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف يلتقي مديري عموم الفروع    غدًا.. انطلاق أكبر فعالية مشي في المملكة «امش 30»    في الدمام ( حرفتنا حياة ) ضمن مبادرات عام الحرف اليدوية 2025    "حديث المكتبة" يستضيف مصطفى الفقي في أمسية فكرية عن مكتبة الإسكندرية    إمام المسجد الحرام: الإيمان والعبادة أساسا عمارة الأرض والتقدم الحقيقي للأمم    إمام الحرم النبوي: حفظ الحقوق واجب شرعي والإفلاس الحقيقي هو التعدي على الخلق وظلمهم    تنفيذ ورشة عمل لاستعراض الخطط التنفيذية للإدارات في جازان    بيولي: هدفنا الآسيوية وجاهزون ليوكوهاما    هيئة تطوير وتعمير المناطق الجبلية بجازان تستعرض مشروع زراعة أشجار الصندل في "أسبوع البيئة 2025"    مبادرة لرعاية المواهب السعودية في قطاع الجمال    الشيخ صلاح البدير يؤم المصلين في جامع السلطان محمد تكروفان الأعظم بالمالديف    مخاطر في الذكاء الاصطناعي    مملكة الخير والإنسانية    تقلص الجليد القطبي    خشونة الورك: الأسباب.. التشخيص.. العلاج.. الوقاية    اللواء الودعاني يدشّن مشاريع تطويرية لتعزيز قدرات حرس الحدود    رئيس نادي الثقافة والفنون بصبيا يكرّم رئيس بلدية المحافظة لتعاونه المثمر    محافظ صبيا يشيد بجهود رئيس مركز العالية ويكرمه بمناسبة انتهاء فترة عمله    محافظ صبيا يكرم رئيس مركز قوز الجعافرة بمناسبة انتهاء فترة عمله    بلدية صبيا تدعو للمشاركة في مسيرة المشي ضمن مبادرة #امش_30    ذكاء اصطناعي للكشف عن حسابات الأطفال في Instagram    بناءً على توجيهات ولي العهد..دعم توسعات جامعة الفيصل المستقبلية لتكون ضمن المشاريع الوطنية في الرياض    أكدا على أهمية العمل البرلماني المشترك .. رئيس «الشورى»ونائبه يبحثان تعزيز العلاقات مع قطر وألمانيا    لبنان.. الانتخابات البلدية في الجنوب والنبطية 24 مايو    ملك الأردن يصل جدة    10 شهداء حرقًا ووفاة 40 % من مرضى الكلى.. والأونروا تحذّر.. الاحتلال يتوسع في جرائم إبادة غزة بالنار والمرض والجوع        







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المقاصف المدرسية.. دكاكين توفر الأطعمة دون الاهتمام بقيمتها الغذائية
يجب الحد من المأكولات ذات السعرات الحرارية العالية والدهون التي تزيد من الوزن والمشاكل الصحية
نشر في الرياض يوم 22 - 02 - 2005

تعتبر التغذية في مرحلة المدرسة من الأمور التي تهتم بها الدولة لأهميتها حيث أن لها دورا كبيرا في عدة نواح من اهمها تنمية جيل سليم قوي خال من الأمراض صحيح في نموه لأن للتغذية السليمة دورا في نمو الجسم والعقل معاً لذلك فإنه يجب علينا جميعاً في المنزل ومن قبل الآباء والأمهات وكذلك في المدرسة من قبل المشرفين على التغذية المدرسية الاهتمام بهذا الأمر المهم للعمل على توفير جو وبيئة مناسبتين للطلاب والطالبات.
التغذية المدرسية والتوازن:
إن الاهتمام بالتغذية المدرسية أمر مطلوب لارتباطها بصحة الطلاب وسلامتهم حيث لوحظ ومن خلال دراسات ميدانية أن هناك طلابا وطالبات يعانون من نقص بعض العناصر الأساسية للصحة مثل نقص في الحديد مما يؤدي إلى حدوث «فقر الدم» والذي تشير التقارير أنه في ازدياد ولا يفرق بين طالب وطالبة وبين نحيف أو بدين وقد ارجع هذا المرض إلى قلة توفر الأغذية التي تحتوي على عنصر الحديد في إفطار الطلاب والطالبات واعتمادهم على الأغذية السريعة الخاوية وعموماً فإن هذه النقطة يجب أن توضح لكل من الطلاب أنفسهم وإلى أولياء الأمور وخصوصاً أن هناك ارتفاعا في قلة تناول الإفطار عند نسبة كبيرة من الطلاب والطالبات كذلك انتشار بعض الأغذية الخاوية والحلويات والسكريات والمشروبات الغازية في المدرسة أو في الوسط المحيط في المدرسة.
وعموماً يجب أن نعرف أن نقص الحديد أو فقر الدم له ارتباط في عملية التحصيل العلمي لدى الطلاب والطالبات حيث أن للحديد ارتباطا مباشرا بسلامة كريات الدم الحمراء التي تقوم بتوصيل الأوكسجين والغذاء لمناطق الجسم وأجهزته مثل المخ لذلك فإن علينا التأكد من سلامة طلابنا وطالباتنا من فقر الدم الذي له تأثير بتحصيل ونشاط وحيوية الطلاب وأدائهم العام. لذلك فإن عملية توفير غذاء مناسب خلال أول اليوم «الإفطار» أمر مطلوب يساهم في عملية التوازن حيث يجب أن يوفر الإفطار بحدود (ثلث) الاحتياجات الغذائية والعناصر الغذائية التي يحتاجها الطالب خلال اليوم فتوفيرها أمر مطلوب لتوازن الغذاء بالطعام خلال اليوم كاملاً.
وجبة الإفطار واهميتها:
إن توفير وجبة الإفطار للطلاب والطالبات وخصوصاً في أول اليوم وقبل الذهاب للمدرسة لها دور كبير في دعم الوظائف العقلية وقدرة الطلاب على الاستيعاب والنشاط خلال اليوم المدرسي. وخصوصاً أن الطالب خلال نوم الليل سوف يقل عنده مستوى تركيز السكر في الدم وهذا له دور كبير في حدوث نقص في مستوى السكر في الدم عندما لا يتناول الإفطار مما يجعل المخ عاجزاً عن أداء الواجبات بشكل جيد. لذلك فإن توفير إفطار ولو بشكل سريع مثل توفير بيضة مع قطعة خبز أو فاكهة (تمر، تفاحة، عصير) أو كأس حليب مع عسل أو وجبات الإفطار السريعة «حبوب الإفطار مع الحليب» فإن ذلك سوف يكون له دور كبير في امداد الجسم بالكربوهيدرات والكربوهيدرات والنشويات لها دور كبير في امداد الجسم وخاصة المخ بالطاقة السريعة التي يساهم في نشاطه وزيادة أدائه.
الحليب والتمور:
لقد استبشرنا خيراً في تبني وزارة التربية والتعليم برنامج الحليب والتمور للطلاب والطالبات واعتقد أن هذه الخطوة مهمة جداً وأساسية في تقديم العناصر الأساسية مثل الفيتامينات والسكريات الطبيعية لذلك فإن توفير هاتين المادتين في مقاصف المدرسة أمر مطلوب وضروري ويجب تشجيعه والعمل على إبراز أهميته فإن له دورا كبيرا في المساهمة في رفع المستوى التغذوي للطلاب ويمكن الاستعانة بالشركات ذات العلاقة بتوفير أنواع جيدة من التمور وبطريقة تجذب انتباه ورغبة الطلاب وكذلك توفيرها بشكل يمكن أن يتناوله الطالب بسهولة ويسر وقيمته المادية تكون مقبولة وعموماً لتوفير الحليب أو اللبن مع التمور سوف يكون له دور جيد في المحافظة على سلامة الأطفال من الأغذية المطبوخة والتي في العادة لها ارتباط كبير بالعديد من المشاكل الصحية مثل زيادة الوزن والتسممات.
السمنة عند الطلاب:
للأسف الشديد نلاحظ كمتخصصين أن هناك زيادة كبيرة في معدلات زيادة الوزن والسمنة بين الطلاب والطالبات لذلك فإن هذه النقطة يجب الحرص على دراستها من قبل القائمين على الخدمات الطبية في وزارة التربية والتعليم والاستعانة بوزارة الصحة لمعرفة ما هي الأسباب خلف هذا المرض الخطير والذي له تأثير كبير ليس على الطالب فقط بل على المجتمع وعلى البلد لذلك فإن تقصي أسباب حدوث مثل هذه الأمراض مطلوب لأن حدوث زيادة الوزن و«السمنة» عند الطلاب له ارتباط كبير بحدوث العديد من المشاكل الصحية المختلفة حيث انتشرت مشكلات السكري والضغط وآلام المفاصل فالغذاء وخصوصاً في هذه المرحلة له ارتباط بصحة وسلامة الطلاب عند البلوغ والتقدم في العمر وللتغذية المدرسية دور مهم جداً في الحد من مشاكل السمنة وزيادة الوزن عندما تكون هذه المشاكل من أولويات الخطة الصحية المدرسية والتي لابد أن تكون كذلك للمساهمة في علاج هذه الكارثة المنتشرة بين الطلاب والطالبات.
الحليب والصحة:
الحليب ومنتجاته مثل الزبادي واللبن والجبن مهم جداً في مرحلة الطلاب والطالبات لأنها تساهم في بناء أجسادهم وعظامهم وأسنانهم. كما انها تلعب دوراً في تنشيط الذاكرة والمساعدة على قوة التحصيل وزيادة التعليم. لذلك فإن بداية اليوم في الإفطار بنوع من أنواع مصادر الكالسيوم مثل الحليب ومنتجاته أمر مطلوب للمساهمة في صحة وسلامة الطلاب والطالبات وخصوصاً أن هناك العديد من المنتجات في بلادنا ومتوفرة بشكل جميل وفي عبوات مناسبة وبنكهات تناسب جميع الأذواق لذلك فإن توفيره بشكل كبير في المقاصف المدرسية أمر له دور كبير في سلامة وقوة وصحة الطلاب والطالبات.
المقصف ودوره التثقيفي:
إن النظرة العامة للمقصف أنه بقالة أو «دكان» يتوفر فيه العديد من أنواع كثيرة من المواد الغذائية بصرف النظر عن قيمتها الغذائية حيث نجد هناك الحلويات بانواعها والعصائر التي قد تكون مخزناً للمضافات الكيمائية (الألوان، الصبغات والمثبتات والمحليات) لذلك فإن الطالب يعتبر ما يُباع في هذا المقصف صحياً لذلك فإن مراقبة ما يُباع في المقاصف المدرسية يجب أن يكون ذا قيمة غذائية عالية وسليمة وخاليا من المضافات وليس له أي تأثير صحي على الطلاب وخصوصاً أن الطالب والطالبة يعتبرون ما يُباع فيها من الأغذية التي لا تؤثر على صحتهم وهي سليمة وهذا ما يجب في الواقع أن يكون فتوفير العصائر الطبيعة (وهي ولله الحمد متوفرة في بلادنا) وتوفير الحليب ومشتقاته والتمور وبعض الفواكه مثل التفاح والبرتقال والموز وغيرها بشكل جذاب وتعبئة مناسبة سوف يكون له دور في إبراز أهمية هذه الأغذية وتعود الطلاب عليها. كما أن للوزارة دورا أساسيا في التحكم في جميع ما يُدخل ويُباع في المقاصف حيث أنه يجب الحد من المأكولات ذات السعرات العالية والدهون مثل أنواع البيز والمعجنات والفطائر التي لها دور كبير في زيادة أوزان الطلاب وحدوث مشاكل صحية فمراقبة المقاصف أمر مطلوب من قبل الوزارة وإدارة المدرسة والإدارات المسؤولة عن التغذية المدرسية لأن عملية مراقبة ما يُقدم أمر ليس صعبا ولكن يحتاج إلى تنظيم وتنسيق مع الجهات التي تُقدم هذه الخدمة من شركات لأنها سوف تكون سعيدة لو قدمت الوزارة ما ترغب بشكل علمي ودقيق فإن الشركات لن تتأخر في توفيره وخصوصاً انني اعتقد ومن خلال تجارب شخصية مع بعض الشركات العملاقة في هذا المجال انهم يرحبون بكل دعم وطلب من الوزارة وخصوصاً أن بعض الشركات العاملة في هذا المجال يشرف عليها متخصصون فالتعاون مطلوب من قبل الوزارة والشركات الخاصة بتقديم الوجبات لرفع المستوى التغذوي والصحي للطلاب والطالبات وعموماً هذا التعاون سوف يساهم في توفير جو تغذوي مناسب للطلاب والذي سوف يساهم في تقليل المشاكل الصحية وزيادة التحصيل العلمي للطلاب للاستفادة منهم في خدمة الوطن.
المعلم والمعلمة:
إن للمعلم والمعلمة دورا مهما جداً في رفع مستوى التغذية عند طلابنا فهم القدوة التي ينظر إليها الطلاب فالإفطار الجماعي لهم قد يكون احدى الوسائل التي تخل بالصورة الجميلة لهم وتوفير القهوة وبعض المشروبات داخل المدرسة بشكل كبير سوف يكون له دور سيىء لدى الطلاب والطالبات لذلك فإن المعلم والمعلمة مطالبان بأن يكونا قدوة حسنة في جميع الأمور ومنها الأمور التغذوية والابتعاد عن العادات السيئة التغذوية التي قد يقلدها الطلاب كما أن للمعلمين والمعلمات دورا في تقديم المعلومات الجيدة في هذا الخصوص لذلك فإن الوزارة والمقصف والمعلم والأسرة لهم دور كبير في رفع مستوى وسلامة الطلاب صحياً.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.