اسألوني

الحامل و الكافين
ورد سؤال من القارئ ابو عبدالرحمن الحسين من مدينة المجمعة يقول فيه ان زوجته تستهلك كميات كبيرة من القهوة وهي في الشهر الرابع من الحمل فهل هناك تأثير على الجنين من ذلك؟ حيث انه يقول انه سمع ان القهوة غنية بالكافين وهل هناك مصادر اخرى للكافين؟
- اشكرك يا أخ «ابو عبدالرحمن» على سؤالك عن تأثير الكافين على الحامل والجنين وخصوصاً اننا نستهلك كميات من الاغذية والاشربة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافين مثل القهوة والشوكولاته والمشروبات الغازية والشاي لوحظ يأخ «ابو عبدالرحمن» ان زيادة «الكافين» في اغذية الامهات الحوامل يؤثر على وزن الجنين حيث يخفض وزن المواليد كما انه قد يكون سبباً للاصابة بالاجهاض عندما يكون الاستهلاك بكميات كبيرة وبالمناسبة فإن الكافين يساهم في زيادة افراز الحمض المعدي ويزيد من تركيز الحموض الدهنية في الدم وكذلك السكر في الدم لذلك ننصح بالاقلال من استهلاك الاغذية عالية التركيز من الكافين والتي تعتبر القهوة والمشروبات الغازية مصدراً له. كما انه (الكاكاو) والشوكولاته تحتوي على نسبة من الكافين وكذلك الشاي كما تحتوي بعض الادوية على الكافين مثل ادوية نزلات البرد ومدرات البول وقد يكون تناول هذه الادوية مصدراً للكافين وخصوصاً عند السيدات الحوامل حيث ان تناول قرص او قرصين من المسكنات يمكن ان يرفع من استهلاك الكافين في الدم لذلك لابد من التأكد من الادوية التي تتناولها الام اثناء الحمل.
الإبر الصينية
٭ ورد سؤال من القارئة «هنا» تقول فيها انها تعاني من زيادة في الوزن وسمعت ان للابر الصينية دوراً في علاجها فهل هي مفيدة وكيف تستخدمها وهل هي تكفي لوحدة الانقاص الوزن بشكل سريع؟
- اشكرك يا أخت «هنا» على الفاكس والذي كان جيداً في طرحه ومناقشته للصفحة وكل ما فيها وهذا يدل على متابعتك ولقد ارسلت لكم على فاكسكم المراجع التي ترغبين فيها وللاسف معظمها باللغة الانجليزية عموماً احب ان اوضح لك انه يجب عدم الخوف والقلق من هذه الزيادة في الوزن التي تعانين منها فهي طبيعية خصوصاً بعد عدة ولادات واحب ان اوضح لك انها تحتاج الى العديد من الطرق الحديثة للعلاج ويأتي في مقدمتها التمارين الرياضية فإنني ومن خلال البرنامج الغذائي التي تتناولينه تحتاجين الى تمارين خاصة كذلك الوقت مهم ويمكن استخدام بعض الدهنات المناسبة لحرق الدهون في منطقة البطن اما الابر الصينية فهي تندرج تحت مايسمى بالطب البديل ومن رواد هذا الطب البديل «الصينيون» وهم يؤمنون بما يصرف بمسارات الطاقة وهذا علم كبير الآن فيه العديد من الكتب والمراجع والابحاث ولكن بشكل ملخص فإن الابر الصينية توضع في نقاط معينة في جسم الانسان حسب خريطة تعرف باسم خريطة المسارات الخاصة بالطاقة حيث توضع في المسار الخاص الذي توقف الشهية للطعام والتحكم فيه وبتالي فإن الابر الصينية لها دور في التأثير على شهية الانسان والرغبة للطعام مما يجعل الانسان لايرغب ولايشتهي الاكل وبالتالي يبدأ بحرق الدهون المتراكمة وقد لوحظ ان لهذه الطريقة مفعولاً سريعاً ولكن تحتاج الى امرين مهمين.
1- لابد من ادخال العوامل الاخرى التي تساهم في حرق الدهون وهي الرياضة وكذلك البرنامج الغذائي المناسب وليس الشديد والقاسي حتى لايؤثر ذلك على الصحة والحيوية والنشاط والسلامة كذلك ادخال عوامل اخرى تساهم في حرق الدهون.. مثل المساج والتدلك فهي تساهم في تحريك الدهون واخراجها خارج الجسم.
2- ان عملية استخدام الابر الصينية تحتاج الى شخص متخصص وليس كل شخص يعرف استخدامها لانها معقدة ودقيقة وكذلك تحتاج الى مراعات الشؤون الصحية والنظافة للحد من اي انتقال للامراض من خلال هذه الإبر.
عموماً اعتقد يا أخت «هنا» انك تحتاجين الى الاستمرار على البرنامج الغذائي الذي تمشين عليه وعلى الرياضة وكذلك الوقت يجب عدم الاستعجال لان الاستعجال سوف يؤدي الى مشاكل لاقدر الله.
رائحة الفم
٭ ورد سؤال من القارئ «ابو محمد» من منطقة القصيم يقول فيها انه يبلغ من العمر 35 سنة ويعاني من وجود رائحة كريهة بالفم خلال مدار اليوم يقول هل للطعام دور في ذلك؟
- ان رائحة الفم يا أخ «ابو محمد» قد تكون دليلاً على وجود مشكلة او مرض وهذه الرائحة هو عرض لهذا المرض. وخصوصاً اذا كانت مستمرة ولايمكن التخلص منها باستخدام المنظفات وتفريش الاسنان واستخدام المسواك. حيث قد تكون ناتجة من التهاب الجيوب الانفية «لحمية» او التهابات متكررة في الحلق وقد تكون ناتجة من بعض الامراض الباطنية.. كما انها قد تكون ناتجة من تناول بعض الاكلات او تكون ناتجة من مشاكل في الاسنان مثل التهاب اللثة او وجود خرجات في الاسنان او نمو بعض الميكروبات الخاصة في الفم.
عموماً يجب عليك يا أخ «ابو محمد» العناية بنظافة الفم لان معظم الرائحة تنتج من الفم نفسه حيث انه اذا كان الفم نظيفاً فاليس هناك رائحة له وخصوصاً ان معظم الروائح تكون ناتجة من تخمر الفضلات الناتجة من الطعام نفسه والتي تبقى داخل الفم بين الاسنان ولذلك ننصحك يا أخ ابو محمد بزيارة طبيب اسنان وهو الشخص المتخصص الذي سوف يحدد سبب هذه المشكلة التي تعاني منها.