التدريبات والحد من مشاهدة التلفزيون يمنعان زيادة وزن الطفل

تشير دراسة جديدة الى ان احتمالات اصابة الأطفال الذين يمارسون تمرينات بدنية بشكل منتظم ويحدون من الوقت الذي يقضونه امام شاشات التلفزيون والكمبيوتر بزيادة الوزن تقل بالمقارنة مع نظرائهم.
وتوصي الاكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالا يقضى الأطفال اكثر من ساعتين يوميا امام التلفزيون والكمبيوتر .
ويشجع الخبراء ايضا الأطفال على ممارسة تمرينات رياضية بشكل منتظم واوصت بعض المجموعات ومن بينها الاكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بان يتحرك الاولاد بما يكفي للقيام بثلاثة عشر الف خطوة يوميا في حين يتعين على البنات القيام باحد عشر الف خطوة.
وتقول توصية اخرى انه يتعين على الأطفال والمراهقين القيام بتدريبات بدنية معتدلة لمدة ساعة على الاقل في معظم ايام الاسبوع ان لم تكن كلها.
ومن اجل هذه الدراسة الجديدة درس الباحثون في جامعة ولاية ايوا مااذا كانت توجد اختلافات في الوزن بين الأطفال الذين نفذوا او لم ينفذوا التوصيات المتعلقة "بوقت الجلوس امام الشاشة" والتدريبات البدنية.
ووجد الباحثون انه من بين 709أطفال ترواحت اعمارهم بين سبع سنوات و 12سنة زادت احتمالات الاصابة بزيادة الوزن ما بين ثلاث واربع مرات بين الأطفال الذين لم ينفذوا ايا من التوصيات بالمقارنة مع نظرائهم الذين نفذوا التوصيات.