العماد والغاية    نهضة وازدهار    رؤية متكاملة لتنظيم سوق العقار    حظوظ «الأخضر» في التأهل تزداد    قوميز في مؤتمر صحفي: جاهزون لمواجهة الفيحاء وهدفنا تحقيق الفوز    نيوكاسل.. التجربة المفرحة    ماجد بن سعود الشعيفاني عريساً    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    إقبال كبير على الجناح السعودي في معرض بولونيا الدولي للكتاب    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    المَلّة والعريكة.. تزينان موائد عيد الطائف    وسط إقبال كبير.. «الترفيه» تصنع المسرح    مي فاروق والجبرتي يتحفان الجمهور بأعمالهما الجديدة    حرب «المسيّرات» تكلفة رخيصة للمهاجمين وخسارة كبيرة للمدافعين    جزر فرسان.. طبيعة وفعاليات بحرية    ولي العهد والرئيس الإيراني يبحثان في اتصال هاتفي تطورات الأحداث في المنطقة    تشيلسي يفوز على توتنهام ويعود للمركز الرابع    مدرب الأهلي "يايسله" قبل مواجهة الاتحاد: لانخاف من أي منافس ولن أتحدث عن تفاصيل المباراة    «ستاندرد اند بورز» يخسر 2.4 تريليون دولار من قيمته السوقية    فرع هيئة الصحفيين بحفر الباطن يقيم حفل معايدة للإعلاميين والإعلاميات بالفرع    «المعيني» مشرفًا عامًا للأعمال الخيرية والتطوعية    نائب أمير الرياض يعزي زبن بن عمير في وفاة والده    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر تحت 17 عاماً يتغلب على الصين بثنائية    حرس الحدود بجازان يحبط تهريب (45) كجم "حشيش"    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    استشهاد 29 فلسطينيًا في قصف إسرائيلي على مدرسة تؤوي نازحين بمدينة غزة    توزّيع أكثر من 24 مليون وجبة إفطار صائم خلال شهر رمضان بالحرمين    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    المملكة تدعم أبطال ذوي التوحد    العثور على «صقر الأسياح» في العراق    القادسية يتغلّب على الرائد ويتأهل لنهائي كأس الملك    تشهي التخطئة    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    رياح مثيرة للأتربة على 5 مناطق    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الصلابة النفسية وقوة التكيف
نشر في الرياض يوم 24 - 10 - 2023

تتضمن رؤية المملكة (2030) برنامجاً وطنياً يعنى بتطوير جودة الحياة، هذا وإن تحقيق أعلى درجات الصحة النفسية من أهم قواعد جودة الحياة. ولهذا نحن نقف اليوم من أجل الأفراد الذين هم المجتمع المحلي، الذي هو في حقيقته حجر الزاوية في رؤية الوطن الطموح لقائدنا الملهم صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبد العزيز آل سعود -حفظه الله ورعاه-.
يواجه إنسان القرن الحادي والعشرين تحديات عالمية جمة، لعل أبرزها الزحف المعلوماتي الكبير، والتحولات الاجتماعية والاقتصادية المطردة، فهنا كوارث طبيعية، وهناك نزاعات وحروب دولية، وبين هذا وذاك عالم متسارع التغير، لا يكاد المرء يألف فيه شيئاً فكل ما هو جديد يصبح متجدداً في كل لحظة.
إن عجلة الحياة لا تتوقف ولا بد أن يتماهى الفرد معها متسلحاً بالقيم الإيمانية كالرضا بالقدر والصبر والتصبر، ممتطياً صهوة جواد الصلابة النفسية والقدر على التكيف، وإما أن يصبح حطاماً نفسياً تحت أسنتها. وهذا يضعنا أمام تساؤل جوهري: كيف نصبح أقوياء وصلبين نفسياً؟ ففي حين تتعالى الأصوات التي تطالب الأفراد بالتحلي بالإيجابية، والبعد عن السوداوية والتشاؤم ممن يصنفون أنفسهم مختصين في مجال الصحة النفسية، دون أن يقدموا تعريفاً للإيجابية ابتداءً، وما الأساليب العملية لتحقيقها، نجد الفرد الغارق في عمق المعاناة النفسية حين تطرق سمعه مثل هذه الصيحات يجعل أصابعه في آذانه ويستغشي ثيابه متوارياً بضعفه النفسي وقلة حيلته، فمثل هذه المواساة الإنشائية لا تقويه بل تزيد من ضعفه، وقلة حيلته وهوانه، ولسان حاله كما قال الشاعر:
لا الناس تعرف ما بي فتعذرني
ولا سبيل لديهم في مواساتي
إن التحلي بالصلابة النفسية ضرورة حتمية، للتكيف مع الواقع المعاصر، وللحماية من الوقوع في مغبة الاضطراب النفسي، وآثاره المجتمعية. وعليه نحن أمام تساؤل مها ماذا نعني بالصلابة النفسية؟ وما سمات الشخصية الصلبة نفسياً؟ وكيف نعزز الصلابة النفسية لدى النشء؟
يعرف الباحثون الصلابة النفسية بأنها مصدر نفسي مؤثر يسمح بتخفيف التهديد الكامن في أحداث الحياة الضاغطة - خسارة أو فشل أو إحباط - ومقاومة التوتر الناتج عنها والحفاظ على الصحة العامة رغم ظروف الحياة شديدة التطلب.
إن نمط الشخصية شديدة الاحتمال يظهر الأفراد من خلاله مجموعة سمات أهمها: قوة القيم الإيمانية كالتسليم والرضا،
والتعلم المستمر والاكتشاف، والمساندة الاجتماعية تقديماً وتلقياً، والبعد عن معايير الأداء المثالي (الكمالية العصابية)، وإيجاد المعنى، والتحرر من المعتقدات الخاطئة، الناتجة عن الاتجاهات الشائعة حديثاً والتي تحصر جودة الحياة في القيم الاستهلاكية والمادية.
وعليه ينبغي إكساب النشء الذين هم أمل المستقبل، وعدة الطموح، والغد المرتقب مقومات الصلابة النفسية من خلال مجموعة من الأساليب التربوية منها على سبيل المثال لا الحصر: البعد عن أساليب الحماية الزائدة في التربية، وتدريب الأبناء على تحمل المسؤوليات بحسب قدراتهم وميولهم، وتدريبهم على التعبير اللفظي عن مشاعرهم ومخاوفهم وأهدافهم وتقديم الدعم النفسي اللازم لهم.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.