غضب جماهيري في هونغ كونغ بعد انسحاب الهلال من السوبر السعودي    افتتاح مركز الأمير سلطان بن عبدالعزيز للخدمات المساندة للتربية الخاصة بالطائف    هيئة الربط الكهربائي ل "الرياض": السوق العربية للكهرباء تمثّل منصة استراتيجية لتعزيز التكامل الإقليمي وتجارة الطاقة    أبطال جدد وأحداث استثنائية في الأسبوع الأول من كأس العالم للرياضات الإلكترونية    ترامب يُمهل روسيا 50 يوما لإنهاء الحرب    187 ألف مستفيد من الخدمات الشاملة بالمسجد النبوي    الاتفاق يطير بموهبة إفريقيا    تحتضن "دوم الرياضة للجميع" بطولة المنطقة الشرقية 2025 تحت اشراف الاتحاد السعودي للهوكي    المملكة تؤكد دعمها للجهود الرامية لتعزيز التعاون الدولي في الفضاء السيبراني    51 شهيدًا و143 مصابًا في قصف إسرائيلي على غزة    مفردات من قلب الجنوب ٣    الشورى يقر تعزيز صحة الطلاب النفسية وضبط الممارسات الاحتكارية    رواد التأثير والسيرة الحسنة    أمير جازان يرأس اللجنة العليا للتوطين    تركي بن محمد بن فهد يستقبل سفير دولة الإمارات لدى المملكة    سوق الأسهم السعودية يواصل الهبوط ويخسر 39 نقطة    تجمع القصيم الصحي يُطلق خدمة النقل الطبي غير الطارئ لمستفيدي الرعاية الصحية المنزلية    ريكسوس تفتتح أول منتجع من نوعه للإقامة الشاملة بأبحر جدة    دراسة تتوقع اتساع فجوة العمال المهرة في ألمانيا خلال السنوات القادمة    تعامد الشمس على الكعبة المشرفة غدا الثلاثاء    اعتدال و تليجرام يكافحان التطرف الرقمي بإزالة 30 مليون مادة متطرفة    القيادة تهنئ الرئيس الفرنسي بذكرى اليوم الوطني لبلاده    خطة أمريكية لحل الأزمة الليبية    عن الطائف وحولها يتعانق الفكروالقلم يدندنان معاً «1»    موجز    "تقويم التعليم": بدء التسجيل لاختبار القدرة المعرفية    مركز المصالحة يعزز ثقافة التسوية الودية    القبض على 21 مهرباً ومروجاً في عسير وجازان    توثيق دولي جديد.. السعودية الأولى في نمو إيرادات السياح الدوليين    جدل حول تصريحات المبعوث الأمريكي.. الجيش اللبناني: لا مسلحون في المناطق الحدودية مع سوريا    عرض«روكي الغلابة» 30 يوليو    بعد انتهاء أزمة «الغواصات».. استئناف التعاون الدفاعي بين فرنسا وأستراليا    تشيلسي بطلًا لمونديال الأندية    تدشين الخطة الإستراتيجية "المطورة" لرابطة العالم الإسلامي    لتعريف الزوار ب«الأثرية».. جولات إثرائية لإبراز المواقع التاريخية بمكة    المحتوى الهادم.. يبدأ بحجة حرية التعبير وينتهي بضياع القيم    11 لاعباً سعودياً يشاركون في بطولة العالم للبلياردو بجدة    حكم قضائي مغربي ضد WhatsApp    100 مليون مشاهدة في يوم    ترجمة مسرحية سعودية للغتين    الكركديه من مشروب تراثي إلى ترند في مقاهي جدة    القهوة تقلل خطر الإمساك    مسارات صحية تحذيرية تؤدي إلى الخرف    توقيع عقد صيانة شوارع الفوارة بأربعة ملايين ريال    «جامعة نايف الأمنية» تحصد اعتماداً فرنسياً في عدة برامج    «إثراء» يمتّع الصغار بفعاليات متنوعة.. وحرارة الطقس تزيد الإقبال على «المولات»    الملك سلمان للإغاثة يواصل مشروعاته الإنسانية في الدول الشقيقة    فيصل بن مشعل يتسلّم تقرير مزادات الإبل وفعاليات يوم التأسيس في ضرية    أمير الشرقية يستقبل سفير جورجيا    أمير نجران يدشن مبادرة "صيّف بصحة"    الاتحاد يضم عدنان البشرى من الأهلي    فرنسا تعتمد برامج جامعة نايف    أمير منطقة جازان يستقبل رئيس المحكمة الإدارية بالمنطقة    مكتبة الملك عبدالعزيز العامة تطلق عددا من الفعاليات عن الحرف اليدوية    نائب أمير الرياض يؤدي صلاة الميت على الشثري    نيابة عن خادم الحرمين الشريفين.. نائب أمير مكة يتشرف بغسل الكعبة المشرفة    هنا السعودية حيث تصاغ الأحلام وتروى الإنجازات    أمر ملكي: تعيين الفياض مستشاراً بالديوان الملكي    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الحذاء اللين والصحي.. يجنبك آلام مقدمة القدم
احرص على النظافة ومراجعة الطبيب عند ظهور الأعراض
نشر في الرياض يوم 05 - 10 - 2016

تعتبر آلام مقدمة القدم من الأعراض الشائعة لدى كثير من الناس الذين يأتون لمراجعة الطبيب بسبب هذه الآلام التي قد تكون مبرحة وشديدة وتؤدي إلى صعوبة في ممارسة الأنشطة اليومية، وفي مايلي سوف نستعرض أهم أسباب آلام منطقة القدم الأمامية وكيف يمكن تلافيها وكيف يمكن تشخيصها وعلاجها.
التهاب الأوتار
وهذه الإلتهابات اللغير جرثومية في الأوتار السفلية أو العلوية في منطقة مقدمة القدم شائعة وتؤدي إلى ظهور الآلام. والأوتار هي عبارة عن أنسجة ليفية تشبه الحبال تأتي من أعلى القدم إلى المقدمة لترتبط بعظام أصابع القدم وتساعد على تحريكها. وفي بعض الناس تلتهب هذه الأوتار نتيجة المجهود الزائد أو المشي على أرض قاسية أو الجلوس بطريقة خاطئة من مايؤدي إلى ظهور الآلام. وعادةً مايتم التشخيص بعد الفحص السريري الذي يبين وجود آلام عند تحريك الأصابع وعند الضغط على منطقة الأوتار.
أما الأشعة السينية والتحاليل المخبرية فهي عديمة الفائدة في تشخيص هذه الحالات. وبالنسبة للعلاج فإنه يتم بتجنب الوضعيات التي تؤدي إلى ظهور هذه الآلام، أيضاً يتم إعطاء المريض الأدوية المحتوية على مضادات إلتهابات العضلات والمفاصل.
كما يمكن استخدام المراهم الموضعية. وفي معظم الحالات تستجيب الآلام لهذه الأدوية وتختفي. وتبقى حالات قليلة لاتستجيب للأدوية وفي هذه الحالة يتم إعطاء حقنة موضعية تحتوي على مادة الديبومدرول ذات الخصائص المضادة للإلتهابات.
أورام الأعصاب الحميدة
وهذه الأورام معروفه وتظهر في الأعصاب الصغيرة الموجودة بين أصابع القدم وتكون عميقة داخل الأنسجة وتؤدي إلى ظهور الآلام وخصوصاً عند الوقوف وعند المشي. وهذه الأورام هي حميدة في نوعها وغير مخيفة ولكن نظراً لنشوئها قرب الأعصاب الطرفيه الصغيرة فإنها تؤدي إلى ضغط على هذه الأعصاب وبالتالي إلى ظهور آلام مبرحة في باطن القدم عند مقدمة القدم خصوصاً عند المشي. ويتم التشخيص بالفحص السريري للقدم الذي يبين وجود آلام عند الضغط على منطقة الورم والعصب المحيط به. بعد ذلك يمكن اللجوء إلى أشعة الرنين المغناطيسي التي تبين هذا الورم في معظم الحالات. وبالنسبة للعلاج فإنه يتم بأخذ الأدوية المضادة للإلتهابات العظام والمفاصل لفترة أسبوع أو أسبوعين وكذلك ننصح المريض بعدم المشي حافياً وبإستخدام الأحذية ذات البطانة اللينة وتجنب الوضعيات التي تؤدي إلى ظهور الألم. ويمكن أيضاً إعطاء الإبرة التي تحتوي على مادة الديبومدرول ذات الخاصية المضادة للإلتهابات حول منطقة الورم والعصب الملتهب. وفي بعض الحالات النادرة التي يستمر المريض بالشعور فيها بالألم برغم الإجراءات السابقة فإنه يمكن اللجوء إلى التدخل الجراحي لإزالة هذا الورم الحميد عن طريق عملية جراحية بسيطة.
مشاكل الأظافر
وهذه إحدى الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الآلام في مقدمة القدم وفي منطقة الأصابع حيث أنه في بعض الناس تنموالأظافر بطريقة خاطئة تحت الأغشية واللحم الجانبي للأصبع ممايؤدي إلى غرس أطراف هذه الأصابع في اللحم وبالتالي إلى ظهور آلام في زاوية الإصبع وقد تتطور الحالة لتصبح إلتهابات جرثومية متكررة عند طرف الإصبع تؤدي إلى إنتفاخ وإحمرار وفي بعض الأحيان إلى ظهور صديد في هذه المنطقة. وعادةً مايأتي المريض عند حدوث الإلتهابات الجرثومية ليشكو من آلام شديدة في الإصبع مع تورم وتغير في اللون وقد يكون هناك إفرزات صفراء في المنطقة الملتهبة. ويتم التشخيص بعد الفحص السريري أما بالنسبة للعلاج فإنه يكون عن طريق تناول المضادات الحيوية عن طريق الفم في البداية والمضادات الحيوية الموضعية وبعد أن يزول الإلتهاب يتم حل المشكلة نهائياً عن طريق التدخل الجراحي لإزالة الجزء الجانبي من الظفروالذي ينغرس تحت اللحم عندما ينمو.
داء النقرس
مرض النقرس معروف هوناتج عن ترسب حامض اليوريك في المفاصل ممايؤدي إلى إلتهاب هذه المفاصل. والمفصل المفضل لترسب حمض اليوريك ولظهور إلتهاب المفاصل عند مرضى النقرس هو مفصل إصبع القدم الكبير. هذا الإلتهاب يؤدي إلى ظهور آلام في مقدمة القدم خصوصاً عند إبهام القدم مع التورم وإحمرار في الجلد وصعوبة في حركة المفصل. وبالنسبة للتشخيص فإنه يتم عاده عن طريق الأشعة السينية وأيضاً عن طريق تحليل الدم لمعرفة مستوى حمض اليوريك. أما العلاج فإنه يكون عن طريق تناول الأدوية المضادة لإلتهابات المفاصل وأيضاً الأدوية التي تساعد على تخفيض نسبة حمض اليوريك في الدم. كذلك يجب الإمتناع عن تناول اللحوم الحمراء.
الكسور الإجهادية في عظام القدم
وهذه الكسور الإجهادية تحدث عند الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بعنف أو لفترات طويلة وأيضاً لدى الطلبة المستجدين في الكليات العسكرية. وهي تسمى بالكسور الإجهادية لأنها تحصل بعد بذل مجهود جديد ممايؤدي إلى حدوث شعربسيط في عظام مقدمة القدم يؤدي إلى الشعور بلآلام الشديدة عند المشي أو عند الوقوف. وقد لاتظهر هذه الكسور في الأشعات العادية نظراً لأنها بسيطة جداً جداً ولكن يتم التشخيص في البداية عن طريق الفحص السريري الذي يبين وجود آلام عند الضغط على المنطقة المريضة. وبعد ذلك يتم اللجوء إلى الأشعة السينية التي قد تبين وجود شعر بسيط في العظم. وفي الحالات التي لا يظهر فيها الكسر في الأشعة السينية فإنه يتم عمل أشعة رنين مغناطيسي للقدم المؤلمة. وأشعة الرنين تكون دقيقة جداً وتبين الكسر الإجهادي بوضوح. وبالنسبة للخطة العلاجية فإنها تتكون من أخذ قسط من الراحة وتجنب الركض وتجنب المشي واستخدام جبيرة طبية لفترة بسيطة وبعد ذلك استخدام أحذية ذات أرضية لينة وكذلك تناول المسكنات والمقويات مثل الكالسيوم وفيتامين د . وقد تستغرق هذه الكسور بضعة أسابيع أو بضعة شهور للإلتئام تماماً ولكن في الغالبية العظمى لاتستدعي التدخل الجراحي.
القدم السكرية
وهذه أحد أهم أسباب ظهور الآلام في مقدمة القدمين وهي عبارة عن إعتلال في الأعصاب الطرفية نتيجة نقص التروية الدموية لهذه الأعصاب بسبب تأثر الأوعية الدموية نتيجة مرض السكري. وهذا الأعتلال في الأعصاب الطرفية يؤدي إلى خلل في عملها ويؤدي إلى ظهور آلام خفيفة أو شديدة في القدمين يصاحبها خدور أو تنمل أو شعور بحرقة في هذه المناطق. ويتم التشخيص بالفحص السريري وأيضاً عن طريق طلب تخطيط للأعصاب الطرفية في القدمين وهذا التخطيط يبين وجود إعتلال وخلل في وظيفة الأعصاب نتيجة مرض السكري. أما بالنسبة للعلاج فإنه يكون عن طريق ضبط مستوى السكري في الدم وأيضاً تناول الأدوية المسكنة وتناول جرعات كافية من فيتامين ب المركب الذي يساعد على تقوية الأعصاب الطرفية. كما أن بعض العقارات المسكنة للآلام والمتخصصة في آلام الأعصاب الطرفية تساعد كثيراً في التحكم بالأعراض.
المسمار اللحمي
والمسمار اللحمي هو عبارة عن حالة مرضية تنتج نتيجة تيبس وتكلس في الجلد الموجود في باطن القدم في المنطقة الأمامية من القدم. هذا الجلد المتيبس والقاسي قد يحدث نتيجة المشي حافياً أو المشي على أرض صلبة أو المشي على أحذية غير مناسبة لفترات طويلة مما يؤدي إلى حدوث مثل هذه البروزات الجلدية القاسية والتي بدورها تؤدي ظهور الآلام عند الوقوف أو عند المشي. وعادةً مايتم علاج هذا الحالات عن طريق استشاري الأمراض الجلدية الذي قد يصف بعض المراهم الموضعية لتلين هذا الجلد القاسي وتخفيف الآلام وأيضاً قد يلجأ إلى إزالة هذا الجلد القاسي لكي يرتاح المريض من هذه الآلام.
النصائح والتوصيات
لقد ذكرنا فيما سبق أهم أسباب ظهورألآلام مقدمة القدم وطرق علاجها
ولكن تبقى الوقاية خير من العلاج وذلك عن طريق الحرص على المشي على الأحذية الذات البطانة اللينة والأحذية الصحية وتجنب وضع القدم في الوضعيات المؤلمة والخاطئة والحرص على نظافة القدم ومراجعة الطبيب عند ظهور الأعراض.
آلام القدم شائعة لدى العديد من الناس
الأشعة السينية والتحاليل المخبرية فهي عديمة الفائدة في تشخيص هذه
الحالات


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.