فقر الدم يؤدي إلى الشعور بالتعب وسرعة في النفس وزيادة ضربات القلب

فقر الدم من اهم الاسباب التي تؤدي الى الشعور بالتعب عند النساء بشكل خاص وهو فقر الدم الناجم عن نقص عنصر الحديد الذي يدخل في تكوين الهيموجلوبين وهو المادة الملونة من كريات الدم الحمراء التي تساعد على امداد الجسم بالاوكسجين حتى يستطيع ان يقوم بجميع وظائفه على اكمل وجه وتشعر المصابة بالانيميا بالتعب والاجهاد السريع وسرعة في النفس وزيادة في ضربات القلب عند بذل اي جهد وتبدو شاحبة الوجه والشفاه والاظافر. هناك اسباب أخرى للانيميا مثل نقص حمض الفوليك او نقص فيتامين (12) ولكن انيميا نقص الحديد هي اكثر انواع فقر الدم شيوعاً خاصة عند النساء نتيجة الدورة الشهرية حيث تفقد الانثى حوالي 14 - 30 ملغرام حديد كل شهر تبعاً لطول ايام الطمث وغزارته وفي فترة الانجاب تصاب النساء بالانيميا بنسبة اكبر وكذلك في فترة الارضاع ونتيجة الولادات المتكررة دون انتظار فترات كافية حتى تسترد المرأة صحتها وحيث أن الوقاية خير من العلاج فإن على امرأة تبدو شاحبة وتشعر بالتعب ان تستشير الطبيب لاجراء فحص دم عام فعلينا ان نبدأ برعاية الام الحامل وامدادها بالحديد الكافي اثناء فترة الحمد حتى الولادة والغداء المناسب لكل امرأة مصابة بفقر الدم يشمل العسل الاسود والسبانخ والجرجير والخس والملوخية والكبد والكلاوي واللحم والحبوب مثل اللوبيا والفاصوليا والفول والفواكه المجففة مثل الخوخ والمشمش والحنطة المدعومة بالحديد والفيتامينات من نوع (B). وفي حالة الاصابة الشديدة بالامكان امداد الجسم بمركبات الحديد على شكل اقراص تعطى بالفم او عن طريق الحقن بالعضل وفي حالات قليلة جداً ينقل للمرأة كميات من الدم من نفس فئة دمها اذا كان معدل الهيموجلوبين دون الحدود المتعارف عليها طبياً وتعاني المريضة من اعراض خطيرة ناجمة عن فقر الدم تشكل خطراً على حياتها بعد الولادة مثلاً.