ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    مجمع الملك سلمان للغة العربية يُطلق برنامج "شهر اللغة العربية" في إسبانيا    خالد عبدالرحمن يشعل أولى حفلات العيد بالقصيم    المملكة ترحب بتوقيع طاجيكستان وقرغيزستان وأوزباكستان معاهدة الحدود المشتركة    عقد قران المهندس أحمد حسن نجمي على ابنة محمد حمدي    الخواجية يحتفلون بزواج المهندس طه خواجي    المملكة: حماية الأطفال في الفضاء السيبراني استثمار استراتيجي    الاتحاد «جحفل» الشباب بثلاثية    القادسية والرائد للبحث عن بطاقة التأهل الثانية    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    محافظ البكيرية يرعى احتفالات الأهالي بعيد الفطر    ساكا يهز الشباك فور عودته من إصابة طويلة ويقود أرسنال للفوز على فولهام    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    المملكة توزّع 1.500 سلة غذائية في محلية الدامر بولاية نهر النيل في السودان    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    القيادة تعزي حاكم أم القيوين    العيد يعزز الصحة النفسية    الاتحاد يقلب الطاولة على الشباب ويتأهل لنهائي أغلى الكؤوس    المملكة تدشّن مشاركتها في معرض بولونيا الدولي للكتاب    القبض على (5) إثيوبيين في عسير لتهريبهم (90) كجم قات    الولايات المتحدة: من المبكر تخفيف العقوبات السورية    عضو الشورى الشيخ الدكتور سالم بن سيف آل خاطر يحتفي بزواج ابنه "عبدالعزيز"    أهالي وادي الدواسر يحتفلون بالعيد    8 دول في أوبك+ تجتمع الخميس وتوقعات ببدء خطة رفع الإنتاج    أخضر الصالات يعسكر في فيتنام استعداداً لتصفيات كأس آسيا    أمير تبوك يلتقي أهالي تيماء    ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال ميانمار إلى أكثر من 2700 قتيل    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    49.8 مليار ريال فائض تاريخي لبند السفر في ميزان المدفوعات بالمملكة    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    الدولار يشهد أداءً متقلبًا ترقبًا للرسوم الجمركية الأمريكية    إصابة الكتف تنهي موسم «إبراهيم سيهيتش»    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    توجيهات ولي العهد تعزز استقرار السوق العقاري    التجارة: 5 شوال دخول نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية الجديدين حيز التنفيذ    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    محافظ الجبيل يستقبل المهنئين بالعيد ويزور المرضى المنومين    ما أصل "العيديّة"، وكيف تغيّر اسمها عبر العصور؟    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    المعالم الأثرية بالأحساء تجذب الأهالي والمقيمين في عيد الفطر    إنجاز إيماني فريد    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    توقعات بهطول أمطار غزيرة على 7 مناطق    العيد انطلاقة لا ختام    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    تجمع الرياض الصحي الأول يُطلق حملة «عيدك يزهو بصحتك» بمناسبة عيد الفطر المبارك 1446ه    أكثر من 70 ألف مستفيد من برامج جمعية الدعوة بأجياد في رمضان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



استشارات طبية
نشر في الرياض يوم 16 - 12 - 2004

ضعف العضلات أنا سيدة أبلغ من العمر 44 عاماً أعاني من سلس في البول وقد أرشدني طبيبي المختص إلى الذهاب إلى عيادة العلاج الطبيعي، الرجاء إرشادي إلى أهمية العلاج الطبيعي في مثل هذه الحالات؟
- يعمل العلاج الطبيعي على تقوية عضلات أسفل الحوض واستعادة التحكم بالمثانة لاسيما في حالة ضعف عضلاتها نتيجة الولادة أو عوامل أخرى عن طريق:
القيام بأداء التمارين لعضلة أسفل الحوض، الشرج والمهبل يوميا من دون انقطاع فقد أثبتت هذه الطريقة فعاليتها في أكثر من 70٪- 80٪ من الحالات المبكرة.
تدريب المثانة وتوقيت عمليات التبول ويشتمل على تمارين لتقوية عضلات المثانة والأحليل والتنسيق بينهما وهو أمر يساعد على التحكم بالبول وهذا النوع من العلاج ناجح بنسبة 50٪ ويستخدم عادة منفردا في الحالات البسيطة وتضاف إليه العلاجات الأخرى في الحالات الصعبة مثل استخدام أوزان خاصة بالمهبل لتقوية العضلات، استخدام التنبيه الكهربائي أو استخدام التنبيه المغناطيسي
فرقعة الفك
٭ أعاني من فرقعة وطقطقة في الفك سمعت أن للعلاج الطبيعي حلاً لمثل هذه المشاكل أفيدوني حول هذا الموضوع؟
- هناك ثلاثة أسباب رئيسية لحالتك:
1- خلع أخر ضرس من الفك السفلي
2- بروز الرأس إلى الأمام
3- اضطرابات في عضلات المضغ نتيجة التوترات العصبية اليومية أو بعض العادات السيئة مثل قضم الأظافر والأقلام.
وطبيب الأسنان المتخصص في علاج مفصل الفك يمكنه مساعدتك في الحالة الأولى وأخصائي العلاج الطبيعي المتخصص في علاج مفصل الفك يمكنه مساعدتك في الحالتين الثانية والثالثة.
اعوجاج
٭تعاني ابنتي البالغة من العمر 11 عاماً من اعوجاج بسيط في العمود الفقري هل هناك فائدة من التمارين لحالتها؟
- اعوجاج العمود الفقري الناتج عن القوام الخاطئ يمكن تصحيحه بالتمارين أما الاعوجاج الناتج عن خلل أو مرض في العظام أو الأعصاب لايمكن تصحيحه بالتمارين أو أي وسائل من وسائل العلاج الطبيعي.
تمارين الحمل
٭ ماهي فائدة أو أهمية التمارين أثناء فترة الحمل؟
- هناك الكثير من التغيرات التي ستطرأ على جسمك أثناء فترة الحمل منها: زيادة الوزن- تغير شكل الجسم- وتغير مستوى الهرمونات مما يؤدي إلى ارتخاء بعض الأربطة والمفاصل وضعف العضلات مما يسبب لك الكثير من المتاعب والمشاكل خلال الحمل والولادة والتمارين تساعد في التقليل من آلام الحمل كآلام الظهر والتعب العام. تقوية عضلات البطن والحوض وهذا يسهل الولادة بإذن الله.
التواء الكاحل
٭كنت أجري في الحديقة واصبت بالتواء للكاحل ماذا يجب أن أفعل؟
- عند لأصابة بالتواء للكاحل يجب عليك عمل الأتي:
عدم تحريك المفصل
رفع القدم
الكمادات الباردة
استعمال الرباط الضاغط


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.