محافظ هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية يرفع التهنئة للقيادة    "الرياض" ضيف شرف معرض بوينس آيرس الدولي للكتاب    وزير التعليم يرفع التهنئة للقيادة بما تحقق من منجزات تعليمية    وزارة التعليم تستعرض منصاتها في معرض تونس الدولي للكتاب 2025    بيان مشترك لوزير المالية ومدير عام صندوق النقد الدولي ورئيس مجموعة البنك الدولي بشأن سوريا    أبها تتغطى بغطاءها البنفسجي    مواقع أجنبية: الهلال يبعث برسالة تهديد لرونالدو    وزير الصحة: تطبيق نموذج الرعاية الصحية الحديث أسهم في رفع متوسط عمر الإنسان في المملكة إلى 78.8 عامًا    تركي بن محمد بن فهد يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة ما تحقق من إنجازات في مسيرة رؤية المملكة 2030 بعامها التاسع    ريال مدريد ينتقد اختيار الحكم الذي سيدير نهائي كأس إسبانيا    للمرة الثالثة على التوالي ..الخليج بطلاً لممتاز كبار اليد    بيراميدز يحقق ما عجز عنه الأهلي    زيلينسكي: أوكرانيا تريد ضمانات أمنية أمريكية كتلك التي تمنحها لإسرائيل    وزير "البيئة" يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة صدور التقرير السنوي لرؤية المملكة وما تضمنه من إنجازات    مجلس الأعمال السعودي - الأمريكي يستضيف فعالية تواصل استثمارية رفيعة المستوى    الرئيس التونسي يزور جناح جامعة نايف بمعرض تونس للكتاب ويشيد بجهودها في تعزيز الأمن العربي    «أماني» تحصد الدكتوراه برسالة متميزة    القبض على باكستانيين في المنطقة الشرقية لترويجهما «الشبو»    محمد العرفج يُفجع بوفاة والدته    الاتحاد السعودي للطيران الشراعي يُقيم معسكرًا لفئة النخبة    نائب أمير تبوك: رؤية المملكة 2030 حققت قفزات نوعية وإنجازات    موعد مباراة الهلال في نصف نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة    أمير منطقة جازان يرفع التهنئة للقيادة بما حققته رؤية المملكة من منجزات في الأعوام التسعة الماضية    عام 2024 يُسرع خُطى الرؤية السعودية ويسجّل إنجازات استثنائية    بلدية محافظة ضرية تطرح 8 فرص استثمارية    ثانوية الأمير عبدالمحسن تحصد جائزة حمدان بن راشد    قطاع بارق الصحي يُنفّذ مبادرة "صحة الفم والأسنان"    مستشفى خميس مشيط للولادة والأطفال يُقيم فعالية "متلازمة داون"    مستشفى أحد رفيدة يُنفّذ "اليوم العالمي للتوحد"    "عبيّة".. مركبة تحمل المجد والإسعاف في آنٍ واحد    مدرب الأهلي: جماهيرنا سندنا لتخطي بوريرام التايلندي    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف يلتقي مديري عموم الفروع    غدًا.. انطلاق أكبر فعالية مشي في المملكة «امش 30»    في الدمام ( حرفتنا حياة ) ضمن مبادرات عام الحرف اليدوية 2025    "حديث المكتبة" يستضيف مصطفى الفقي في أمسية فكرية عن مكتبة الإسكندرية    إمام المسجد الحرام: الإيمان والعبادة أساسا عمارة الأرض والتقدم الحقيقي للأمم    إمام الحرم النبوي: حفظ الحقوق واجب شرعي والإفلاس الحقيقي هو التعدي على الخلق وظلمهم    تنفيذ ورشة عمل لاستعراض الخطط التنفيذية للإدارات في جازان    بيولي: هدفنا الآسيوية وجاهزون ليوكوهاما    هيئة تطوير وتعمير المناطق الجبلية بجازان تستعرض مشروع زراعة أشجار الصندل في "أسبوع البيئة 2025"    مبادرة لرعاية المواهب السعودية في قطاع الجمال    الشيخ صلاح البدير يؤم المصلين في جامع السلطان محمد تكروفان الأعظم بالمالديف    مخاطر في الذكاء الاصطناعي    مملكة الخير والإنسانية    تقلص الجليد القطبي    خشونة الورك: الأسباب.. التشخيص.. العلاج.. الوقاية    اللواء الودعاني يدشّن مشاريع تطويرية لتعزيز قدرات حرس الحدود    رئيس نادي الثقافة والفنون بصبيا يكرّم رئيس بلدية المحافظة لتعاونه المثمر    محافظ صبيا يشيد بجهود رئيس مركز العالية ويكرمه بمناسبة انتهاء فترة عمله    محافظ صبيا يكرم رئيس مركز قوز الجعافرة بمناسبة انتهاء فترة عمله    بلدية صبيا تدعو للمشاركة في مسيرة المشي ضمن مبادرة #امش_30    ذكاء اصطناعي للكشف عن حسابات الأطفال في Instagram    بناءً على توجيهات ولي العهد..دعم توسعات جامعة الفيصل المستقبلية لتكون ضمن المشاريع الوطنية في الرياض    أكدا على أهمية العمل البرلماني المشترك .. رئيس «الشورى»ونائبه يبحثان تعزيز العلاقات مع قطر وألمانيا    لبنان.. الانتخابات البلدية في الجنوب والنبطية 24 مايو    ملك الأردن يصل جدة    10 شهداء حرقًا ووفاة 40 % من مرضى الكلى.. والأونروا تحذّر.. الاحتلال يتوسع في جرائم إبادة غزة بالنار والمرض والجوع        







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



استشارات طبية
نشر في الرياض يوم 16 - 12 - 2004

ضعف العضلات أنا سيدة أبلغ من العمر 44 عاماً أعاني من سلس في البول وقد أرشدني طبيبي المختص إلى الذهاب إلى عيادة العلاج الطبيعي، الرجاء إرشادي إلى أهمية العلاج الطبيعي في مثل هذه الحالات؟
- يعمل العلاج الطبيعي على تقوية عضلات أسفل الحوض واستعادة التحكم بالمثانة لاسيما في حالة ضعف عضلاتها نتيجة الولادة أو عوامل أخرى عن طريق:
القيام بأداء التمارين لعضلة أسفل الحوض، الشرج والمهبل يوميا من دون انقطاع فقد أثبتت هذه الطريقة فعاليتها في أكثر من 70٪- 80٪ من الحالات المبكرة.
تدريب المثانة وتوقيت عمليات التبول ويشتمل على تمارين لتقوية عضلات المثانة والأحليل والتنسيق بينهما وهو أمر يساعد على التحكم بالبول وهذا النوع من العلاج ناجح بنسبة 50٪ ويستخدم عادة منفردا في الحالات البسيطة وتضاف إليه العلاجات الأخرى في الحالات الصعبة مثل استخدام أوزان خاصة بالمهبل لتقوية العضلات، استخدام التنبيه الكهربائي أو استخدام التنبيه المغناطيسي
فرقعة الفك
٭ أعاني من فرقعة وطقطقة في الفك سمعت أن للعلاج الطبيعي حلاً لمثل هذه المشاكل أفيدوني حول هذا الموضوع؟
- هناك ثلاثة أسباب رئيسية لحالتك:
1- خلع أخر ضرس من الفك السفلي
2- بروز الرأس إلى الأمام
3- اضطرابات في عضلات المضغ نتيجة التوترات العصبية اليومية أو بعض العادات السيئة مثل قضم الأظافر والأقلام.
وطبيب الأسنان المتخصص في علاج مفصل الفك يمكنه مساعدتك في الحالة الأولى وأخصائي العلاج الطبيعي المتخصص في علاج مفصل الفك يمكنه مساعدتك في الحالتين الثانية والثالثة.
اعوجاج
٭تعاني ابنتي البالغة من العمر 11 عاماً من اعوجاج بسيط في العمود الفقري هل هناك فائدة من التمارين لحالتها؟
- اعوجاج العمود الفقري الناتج عن القوام الخاطئ يمكن تصحيحه بالتمارين أما الاعوجاج الناتج عن خلل أو مرض في العظام أو الأعصاب لايمكن تصحيحه بالتمارين أو أي وسائل من وسائل العلاج الطبيعي.
تمارين الحمل
٭ ماهي فائدة أو أهمية التمارين أثناء فترة الحمل؟
- هناك الكثير من التغيرات التي ستطرأ على جسمك أثناء فترة الحمل منها: زيادة الوزن- تغير شكل الجسم- وتغير مستوى الهرمونات مما يؤدي إلى ارتخاء بعض الأربطة والمفاصل وضعف العضلات مما يسبب لك الكثير من المتاعب والمشاكل خلال الحمل والولادة والتمارين تساعد في التقليل من آلام الحمل كآلام الظهر والتعب العام. تقوية عضلات البطن والحوض وهذا يسهل الولادة بإذن الله.
التواء الكاحل
٭كنت أجري في الحديقة واصبت بالتواء للكاحل ماذا يجب أن أفعل؟
- عند لأصابة بالتواء للكاحل يجب عليك عمل الأتي:
عدم تحريك المفصل
رفع القدم
الكمادات الباردة
استعمال الرباط الضاغط


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.