بريطانيا وفرنسا تحذران من آثار الرسوم الجمركية الأميركية    18 قتيلا بهجوم روسي على وسط أوكرانيا    سباق النجاة بميانمار أمريكا تغيب والضحايا يتزايدون    وفد أعضاء مجلس الشورى يعقد اجتماعًا مع أعضاء البرلمان الأوروبي    أنشيلوتي يعترف بضعف فرص الريال في المنافسة على لقب الدوري الإسباني    وفاة لاعب أخضر التايكوندو" يوسف جار" إثر حادث أليم    من دون هزيمة.. سان جيرمان يتوج بلقب الدوري الفرنسي    الاثنين المُقبل.. انطلاق منتدى الاستثمار الرياضي في الرياض    شرطة الرياض تقبض على (21) شخصًا لانتحالهم صفة غير صحيحة وسرقة المارة والمنازل    اليد الشاطئية تخسر أمام البحرين    رئيس الوزراء الهندي يعتزم زيارة السعودية    فينالدوم يهدي الاتفاق التعادل مع القادسية    جولات رقابية على النفع العام    ورث السعودية على الطرق السريعة    الجمارك تسجل 1071 حالة ضبط للممنوعات خلال أسبوع    «الألكسو» تدعو إلى حماية المخطوطات العربية وحفظها ورقمنتها    الفنون البصرية تطلق غدًا "أسبوع فن الرياض"    لودي: علينا العمل بهدوء من أجل استعادة الانتصارات    دي بروين يستعد لخوض آخر ديربي في مسيرته مع مانشستر سيتي    الخارجية الفلسطينية: الاحتلال قتل 17952 طفلا في غزة    تعليم جازان يعتمد مواعيد الدوام الصيفي بعد إجازة عيد الفطر    موسم جدة يحتفي بخالد الفيصل في ليلة "دايم السيف"    ارتفاع صادرات كوريا الجنوبية من المنتجات الزراعية والغذائية في الربع الأول من عام 2025    أسعار النفط تسجل تراجعًا بنسبة 7%    أمطار رعدية غزيرة وسيول على عدة مناطق في المملكة    «التعاون الإسلامي» تدين قصف الاحتلال الإسرائيلي مدرسة دار الأرقم ومستودعًا طبيًا في قطاع غزة    الشيخ أحمد عطيف يحتفل بزواج ابنه المهندس محمد    "كريستيانو رونالدو" يعلق على تسجيله هدفين في " الديربي" أمام الهلال    "أخضر الناشئين"يفتح ملف مواجهة تايلاند في كأس آسيا    بعد رسوم ترمب.. الصين توقف إبرام اتفاق بيع تيك توك مع أميركا    «سلمان للإغاثة» يوزّع سلالًا غذائية في عدة مناطق بلبنان    رئيس هيئة الأركان العامة يستقبل قائد القيادة المركزية الأمريكية    "دايم السيف"... الإرث والثراء الخالد    إمام المسجد الحرام: الثبات على الطاعة بعد رمضان من علامات قبول العمل    إمام المسجد النبوي: الأعمال الصالحة لا تنقطع بانقضاء المواسم    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    نهضة وازدهار    العماد والغاية    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



زيت جنين القمح للجسم
نشر في المواطن يوم 30 - 09 - 2020

يعتبر جنين القمح من أكثر أنواع الحبوب المنتشرة في العالم ويتم زراعته في العديد من دول العالم ودائمًا يبحث الكثيرون عن فوائد زيت جنين القمح للجسم حيث يوجد له العديد من الفوائد.
فوائد زيت جنين القمح للجسم
زيت جنين القمح يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة ومن ضمن العناصر التي يحتوي عليها ما يلي
* يعتبر مصدر جيد لفيتامين أ الذي يعد من أهم العناصر الغذائية الأساسية فهو يمتلك خصائص مضادة للأكسدة تساعد على التقليل من تأثير الجذور الحرة الموجودة في الجسم.
* وقد وجدت بعض الأبحاث التي تشير إلى أن المصادر الطبيعية لمضادات الأكسدة تعتبر هي أفضل شيء يساعد على التقليل من الإصابة بالأمراض.
* يعد مصدر جيد لحمض الفوليك حيث أن حمض الفوليك يساعد الجسم على صناعة خلايا جديدة بجانب التقليل من الإصابة ببعض أنواع السرطان.
* يساعد على التحسين من حالة المرضى المصابين بالتهابات في المفاصل الروماتويدي ولقد أثبتت الكثير من الدراسات إلى أن استخدام جنين القمح بجانب العلاج يساعد على تقليل مؤشرات المرض بدون أن يكون هناك أي آثار جانبية.
* يساعد على التخفيف من أعراض الذئبة الحمراء والتي تعتبر مرض مناعي ذاتي، وقد أشارت بعض الدراسات التي تم إجراؤها على الفئران إلى أن استخدام جنين القمح من الممكن أن يساعد على التقليل من أعراض مرض الذئبة الحمراء.
* يساعد على تعزيز العلاج المستخدم لدى مرضى سرطان القولون والمستقيم حيث أشارت بعض الدراسات إلى أن مستخلص جنين القمح من الممكن أن يساعد في العلاج الجراحي أو الكيميائي لدى مرضى سرطان القولون والمستقيم.
* يساهم في التحسين من حالات المصابين بالميلانوما حيث أثبتت بعض الدراسات أن تناول جنين القمح يقلل من تفاقم حالات المرضى.
* ولهذا من الممكن أن يتم اعتباره من أكثر الخيارات الجيدة التي تساعد على التحسين من حال المرضى المصابون بسرطان الخلايا الصبغية.
فوائد زيت جنين القمح لكمال الأجسام والرياضيين
استهلاك جنين القمح والزيت الذي يتم استخراجه منه يساعد على تعزيز الأداء الرياضي لدى الأشخاص الرياضيين، كما يعزز من قدرتهم على التحمل وذلك لأنه يحتوي على المركبات النباتية النشطة مثل الكاروتين الأحمر وفيتامين ب1وفيتامين ب2 والكثير من المعادن الأخرى.
كما أنه توجد الكثير من الأغذية التي تساعد على زيادة الكتلة العضلية وتحسن منها لدى لاعبي كمال الأجسام مثل الفواكه ومنتجات الحليب قليل الدسم والخضروات والدجاج واللحوم الحمراء قليلة الدهون والبيض
وأيضًا الحبوب الكاملة والمكسرات وذلك بجانب تناول كميات فيها من السوائل وتناول الأطعمة التي تكون غنية بالسعرات الحرارية بالإضافة إلى ممارسة رياضة رفع الأثقال.
طريقة تناول جنين القمح
* لم يتم إيجاد طريقة معينة لتناول جنين القمح، ولكن في العادة يتم إضافته إلى حبوب جرانولا وخبز الذرة، كما أنه متوفر نيء ويتم استخدامه مع اللبن بشكل كبير والمثلجات وفطائر الفواكه وخليط الحبوب الساخنة والباردة.
* كما أنه من الممكن أن يتم اعتباره بديل صحي لفتات الخبز الذي يتم إضافته إلى العديد من الوصفات المتنوعة.
* جنين القمح متوفر على شكل سائل ومتوفر أيضًا على شكل هلام.
محاذير استخدام جنين القمح
بعد أن قام موقع المواطن بتوضيح ماهي فوائدزيت جنين القمح للجسم وطريقة تناول جنين القمح، فيجب أيضًا أن يقوم بتوضيح محاذير استخدام جنين القمح حيث توجد بعض الحالات التي لابد أن تحذر من استهلاك جنين القمح، ومن ضمن هذه الحالات مايلي:
الأشخاص المصابون بحساسية الغلوتين: يجب عليهم أن يتجنبوا استهلاك المكملات الغذائية التي تحتوي على جنين القمح وذلك لأنه يحتوي على الغلوتين.
لابد أن يتم الانتباه إلى الكمية التي يتم استهلاكها من جنين القمح من قبل الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي يكون منخفض الكربوهيدرات حيث أن الكوب الواحد يكون محتوى على حوالي60 جرام من الكربوهيدرات.
من الممكن أن يعمل مستخلص جنين القمح على رفع الجهاز المناعي بالجسم وهذا الأمر من الممكن أن يؤدي إلى زيادة خطر رفض الجسم للأعضاء التي تكون مزروعة به ولهذا يجب على الأشخاص الذين قد خضعوا من قبل لعملية زراعة الأعضاء تجنب استهلاك جنين القمح.
ما هي فوائد زيت جنين القمح للحامل واضراره
لا توجد أي معلومات حول فوائد جنين القمح للمرأة الحامل ولكن الحبوب بصفة عامة تعتبر مصدر جيد للعناصر الغذائية المهمة لصحة المرأة الحامل والنمو السليم لجنينها مثل المغنيسيوم والحديد وفيتامين ب ه والسيلينيوم بجانب الطاقة المهمة لنمو الجنين والمشيمة.
ولهذا ينصح بأن يتم اختيار مصادر الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والخبز والقمح الكامل لأنهم يحتون على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن بجانب الألياف المهمة التي تساعد على التقليل من الإصابة بالبواسير والإمساك طوال فترة الحمل.
كما أنه لا توجد أي معلومات حول أضرار جنين القمح على المرأة الحامل ولكن ينصح بأن يتم تجنب استهلاك جنين القمح في فترة الحمل.
فوائد جنين القمح للتنحيف
بعد أن تعرفنا على فوائد زيت جنين القمح للجسم فيجب أيضًا أن نتعرف على فوائد جنين القمح للتنحيف حيث أنه لا توجد معلومات كافية حول جنين القمح للتنحيف.
ولكن يجب العلم أن خسارة الوزن تحتاج إلى اتباع طرق صحية وسليمة مثل ممارسة الرياضة والالتزام باستهلاك كمية معينة من السعرات الحرارية، وأن يتم اتباع نظام الصيام المتقطع والتقليل من كمية الكربوهيدرات التي يتم تناولها في النظام الغذائي.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.