تحولات كبيرة في قطاع التعدين بالمملكة.. نمو وتشغيل استثنائي خلال الربع الأول من عام 2025    آل جابر يزور ويشيد بجهود جمعيه "سلام"    القحطاني: مبيعات "تساوي" تتجاوز مليار ريال مع إطلاق استراتيجية جديدة لدعم الطفرة العُمرانية    6 مطارات لخدمة الحجاج    الأمين العام لمجلس الشورى يشارك في اجتماع الأمناء العامين للمجالس الأعضاء في منتدى حوار جنوب - جنوب    "فلكية جدة": رصد هلال شهر ذي القعدة في سماء الوطن العربي بعد غروب شمس اليوم    العمليات العقلية    أمير تبوك يطلع على المشاريع التي تنفذها أمانة المنطقة    انخفاض أسعار الذهب بنحو واحد بالمئة    نائب أمير مكة يطلع على التقرير السنوي لمحافظة الطائف    خلال لقائه مع أعضاء مجلس اللوردات.. الربيعة: السعودية قدمت 134 مليار دولار مساعدات ل 172 دولة حول العالم    وزير الخارجية ونظيره القطري يبحثان تعزيز التعاون المشترك    هجوم على الفاشر ومجزرة في أم درمان وضربات للبنية التحتية.. الجيش السوداني يُحبط خطة شاملة لميليشيا الدعم السريع    في ذهاب نصف نهائي دوري أبطال أوروبا.. إنتر المتراجع ضيفًا على برشلونة المتوهج    ينتظر الفائز من النصر وكواساكي.. الأهلي يزيح الهلال ويتأهل لنهائي نخبة الأبطال    وزير الخارجية يبحث العلاقات الثنائية مع نائب رئيس فلسطين    قفزات استثنائية للرؤية السعودية (1 4)    هيكل ودليل تنظيمي محدّث لوزارة الاستثمار.. مجلس الوزراء: الموافقة على تعديل نظام رسوم الأراضي البيضاء    "الشورى" يطالب "التلفزيون" بتطوير المحتوى    المرور: تجاوز المركبات أبرز أسباب الحوادث المرورية    11.3 مليار ريال استهلاك.. والأطعمة تتصدر    حوار في ممرات الجامعة    هند الخطابي ورؤى الريمي.. إنجاز علمي لافت    ترامب وهارفارد والحرية الأكاديمية    التقوا رئيسها واستمعوا لتوجهاته المستقبلية.. رؤساء تحرير يطلعون على مسيرة التطور في مرافق "أرامكو"    الاحمدي يكتب.. الهلال سيعود ليُعانق البطولات    أمير الشرقية يستقبل السفير البريطاني    أمانة الرياض توقع استضافة "مؤتمر التخطيط"    أمير الرياض يكرّم المتطوعين والمشاركين في {منقذ}    سعود بن نهار يثمن مبادرة "الطائف المبدعة"    انطلاق مبادرة "الشهر الأزرق" للتوعية بطيف التوحد بالأحساء    العلاقات السعودية الأميركية.. الفرص والتحديات    جيسوس: الأهلي كان الأفضل    بيولي: نواجه فريقاً مميزاً    إسبانيا: الحكومة والقضاء يحققان في أسباب انقطاع الكهرباء    محمد بن ناصر يزف 8705 خريجين في جامعة جازان    "هيئة العناية بالحرمين": (243) بابًا للمسجد الحرام منها (5) أبواب رئيسة    مسؤولو الجامعة الإسلامية بالمالديف: المملكة قدمت نموذجاً راسخاً في دعم التعليم والدعوة    مدير عام الجوازات يستقبل أولى رحلات المستفيدين من مبادرة طريق مكة بمطار الملك عبدالعزيز الدولي بجدة    بدء المسح الصحي العالمي 2025    "الداخلية" تحتفي باليوم العالمي للصحة المهنية    مستشفى الملك خالد بالخرج يدشن عيادة جراحة السمنة    فريق فعاليات المجتمع التطوعي ينظم فعالية بعنوان"المسؤولية الإجتماعية للأسرة في تعزيز الحماية الفكرية للأبناء"    الاتحاد السعودي للهجن يؤكد التزامه التام بتطبيق أعلى معايير العدالة وفق اللوائح والأنظمة    سان جيرمان يقترب من التأهل لنهائي "أبطال أوروبا" بفوز في معقل أرسنال    إيلون ماسك يقلق الأطباء بتفوق الروبوتات    أسباب الشعور بالرمل في العين    اختبار للعين يكشف انفصام الشخصية    قصف مستمر على غزة لدفع الفلسطينيين إلى الهجرة الطوعية    نائب أمير منطقة مكة يستقبل محافظ الطائف ويطلع على عددًا من التقارير    المسار يسهم في نشر ثقافة المشي والتعرف على المواقع التراثية وجودة الحياة    الصوت وفلسفة المكان: من الهمسات إلى الانعكاسات    ورم المحتوى الهابط    تنوع جغرافي وفرص بيئية واعدة    للعام السابع.. استمرار تنفيذ مبادرة طريق مكة في 7 دول    أمير جازان يستقبل مدير فرع الرئاسة العامة للبحوث العلمية والإفتاء بالمنطقة    محمد بن ناصر يتسلّم التقرير الختامي لفعاليات مهرجان "شتاء جازان 2025"    أمير منطقة جازان يرعى حفل تخريج الدفعة ال20 من طلبة جامعة جازان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



فوائد شرب مغلي الحلبة على الريق
نشر في المواطن يوم 27 - 09 - 2020

الحلبة من الأعشاب المستخدمة قديمًا في الطب البديل وأما عن فوائد شرب مغلي الحلبة على الريق فهي كثيرة جدًا كما أنه توجد بعض البلدان التي تستخدمها كتوابل للطعام.
الحلبة
الحلبة من النباتات التي تنمو في الهند وفي شمال أفريقيا وعند بدء استخدام الحلبة كانت تستخدم مثل التوابل وكانت أوراقها تستخدم في الأكل.
الحلبة تتواجد مثل الشاي أو مكملات غذائية كما أنها تتميز بأن رائحتها مشابهة رائحة القيقب.
تعرف الحلبة أنها مذاقها مر ولكن عند تسخينه أو تحميصها فان مرارتها تقل ويكون لها نكهة حلوة.
القيمة الغذائية للحلبة
كل 11 جرام من الحلبة يحتوي على:
* 35 سعر حراري.
* 72 جرام من الدهون.
* 5 جرام من البروتين.
* 99 جرام من الماء.
* 5 جرام من الكربوهيدرات.
* 7 جرام من الألياف.
* 34 مليجرام من الفسفور.
* 6 ميكروجرام من الفولات.
* 20 جرام من الماغنسيوم.
* 85 مليجرام من البوتاسيوم.
* 29 ملليغرام من الزنك.
* 7 وحدة دولية من فيتامين أ.
فوائد شرب مغلي الحلبة على الريق
الحلبة من النباتات والتي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الفيتامينات وتظهر قيمتها عند غلي الحلبة ومن خلال موقع المواطن نوضح فوائد شرب مغلي الحلبة على الريق ومنها ما يلي:
* تساعد على اكتساب الوزن عند نقع الحلبة طوال الليل في ماء وشربها في الصباح على الريق أو مضغ بذورها فإن ذلك يساعد على فتح الشهية وبالتالي تزداد كمية الطعام التي يتناولها الشخص لذا تعتبر وصفة جيدة لمن يعانون من النحافة.
* تساعد على ضبط ضغط الدم في الجسم وذلك لأنها تحتوي على عنصر البوتاسيوم ومركب يعرف باسم جلاكتومانان وبالتالي يقومان معا بضبط ضغط الدم في الجسم والتحكم فيه.
* تساعد في عملية الهضم وذلك لأن الحلبة تتميز بأنها تحتوي على الألياف التي تسهل من حركة الأمعاء وبالتالي تسهل من عملية الهضم وكذلك تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والتي تقوم بالحد من حرقة المعدة.
* تقليل من آلام والتهابات المفاصل وذلك لأن الحلبة بها خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات وتحتوي على مركب الديوثين جين التي تساعد بطريقة فعالة على تقليل الالتهابات.
* تتميز الحلبة أنها توازن بين مستوى الكوليسترول الضار والنافع في الجسم حيث أنها تقلل من الكوليسترول الضار وتحافظ على الكوليسترول النافع ثابت في الجسم.
* تحمي الجسم من الإصابة بالسرطان وذلك لاحتوائها على الألياف التي تقوم بالتخلص من السموم الزائدة في الجسم وخاصة في القولون وبالتالي تحافظ على الجسم.
* تحمي الجسم من الإصابة بمرض السكر وذلك لأنه بذور الحلبة تحتوي على مادة جلاكتومانان وهي من مكونات الألياف التي تقوم بتقليل امتصاص السكر في الدم وحماية الجسم من الإصابة بالسكر.
* الحلبة من النباتات الطبية التي تستخدم كعلاج طبيعي لاحتوائها على خصائص مضادة للالتهابات ومضاد للأكسدة.
* شرب ماء الحلبة على الريق لمدة 30 يوم يساعد على إذابة الحصى الموجودة في الكلية وبالتالي يمنع تكون الحصوات في الكلى.
* يقلل من التوتر والاكتئاب.
* تقلل من آلام وتشنجات الدورة الشهرية.
* مغلي الحلبة يساعد على زيادة الحليب في ثدي الأم وذلك لاحتوائها على مادة الديوسين جين.
* تعمل على تطهير الجسم من السموم وتمنع تراكم الدهون.
* مغلي الحلبة يساعد على قتل البكتيريا والديدان في المعدة.
* شرب مغلي الحلبة دافئا يساعد على تهدئة ألام الحلق.
فوائد الحلبة للشعر
بعد ان ذكرنا فوائد شرب مغلي الحلبة على الريق نوضح فوائد الحلبة للشعر والبشرة
* تقلل من جفاف الشعر وتقصفه وذلك بإضافة ملعقة من الماء إلى ملعقتين كبيرتين من الحلبة المطحونة ووضعها على الشعر لمدة نصف ساعة ثم يغسل الشعر بالماء والانتظام على هذه الوصفة.
* تساعد على التخلص من الرائحة الكريهة للفم.
* تساعد في حماية القلب والشرايين.
* تساعد في علاج التشققات الجلدية، وتعتبر كغسول للبشرة وتعمل على إزالة الرؤوس السوداء وتقلل من ظهور حب الشباب.
فوائد الحلبة مع الحليب
شرب مغلي الحلبة وإضافة قليل من اللبن إليه يساعد في الآتي:
* يساعد في بناء العضلات، وتهدئه الأعصاب ويقلل من التشنجات.
* تحتوي على هرمون الاستروجين والذي يزيد من الرغبة الجنسية للمرأة.
* ينشط من انقباضات الرحم ويزيدها لكي تكون عمليه الولادة سهله.
* يحد من الإصابة بأمراض القلب مثل الجلطة القلبية والسكتة الدماغية.
طريقة استخدام الحلبة
وبعد ذكر فوائد شرب مغلي الحلبة على الريق نوضح طريقة استخدامها
يتم غسل الحلبة جيدًا بالماء ثم يتم وضع ملعقة من بذور الحلبة مع 2 كوب من الماء ثم نضعها على النار لتغلي ثم بعد ذلك يتم تصفيتها وتحليتها بملعقة من العسل ويتم استخدام الحلبة كالآتي:
* نضع ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة مع ملعقة من ماء الورد وخلطهم جيدًا يساعد في علاج الحروق.
* مزيج الحلبة مع الماء يساعد في علاج الدمامل وتقرحات الفم والمعدة.
* تناول سفوف الحلبة يساعد في تسهيل عملية الولادة.
* تخلط الحلبة مع زيت السمسم وفصوص الثوم مع يقلل من التهابات المفاصل والروماتيزم.
* شرب مغلي الحلبة يساعد على فتح الشهية وزيادة الوزن حيث قامت شركة فرنسية بإنتاج شراب بيوتريكون من الحلبة لاكتساب الوزن.
الآثار الجانبية عند شرب مغلي الحلبة
* تعتبر الحلبة من المكملات الغذائية وبالتالي فإنها قد تسبب خفض مستوى السكر في الدم عند مرضى السكر.
* تجعل الجسم له رائحة غريبة وكريهة.
* قد يحدث لها تأثير عكسي ويحدث فقدان للشهية وبالتالي يحدث اضطرابات في الأكل يؤدي إلى نقص الوزن.
* لا يجب تناول الحلبة أثناء الحمل وذلك لأنها تسبب تشوهات وعيوب خلقية للجنين.
* شرب مغلي الحلبة يسبب انتفاخ، وإسهال.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.