العماد والغاية    نهضة وازدهار    رؤية متكاملة لتنظيم سوق العقار    حظوظ «الأخضر» في التأهل تزداد    قوميز في مؤتمر صحفي: جاهزون لمواجهة الفيحاء وهدفنا تحقيق الفوز    نيوكاسل.. التجربة المفرحة    ماجد بن سعود الشعيفاني عريساً    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    إقبال كبير على الجناح السعودي في معرض بولونيا الدولي للكتاب    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    المَلّة والعريكة.. تزينان موائد عيد الطائف    وسط إقبال كبير.. «الترفيه» تصنع المسرح    مي فاروق والجبرتي يتحفان الجمهور بأعمالهما الجديدة    حرب «المسيّرات» تكلفة رخيصة للمهاجمين وخسارة كبيرة للمدافعين    جزر فرسان.. طبيعة وفعاليات بحرية    ولي العهد والرئيس الإيراني يبحثان في اتصال هاتفي تطورات الأحداث في المنطقة    تشيلسي يفوز على توتنهام ويعود للمركز الرابع    مدرب الأهلي "يايسله" قبل مواجهة الاتحاد: لانخاف من أي منافس ولن أتحدث عن تفاصيل المباراة    «ستاندرد اند بورز» يخسر 2.4 تريليون دولار من قيمته السوقية    فرع هيئة الصحفيين بحفر الباطن يقيم حفل معايدة للإعلاميين والإعلاميات بالفرع    «المعيني» مشرفًا عامًا للأعمال الخيرية والتطوعية    نائب أمير الرياض يعزي زبن بن عمير في وفاة والده    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر تحت 17 عاماً يتغلب على الصين بثنائية    حرس الحدود بجازان يحبط تهريب (45) كجم "حشيش"    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    استشهاد 29 فلسطينيًا في قصف إسرائيلي على مدرسة تؤوي نازحين بمدينة غزة    توزّيع أكثر من 24 مليون وجبة إفطار صائم خلال شهر رمضان بالحرمين    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    المملكة تدعم أبطال ذوي التوحد    العثور على «صقر الأسياح» في العراق    القادسية يتغلّب على الرائد ويتأهل لنهائي كأس الملك    تشهي التخطئة    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    رياح مثيرة للأتربة على 5 مناطق    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



صغيرات يتمنين الرياضة في مدارسهن قبل طابور الصباح

على رغم أن الأطفال يحبون الرياضة ويلتحق بعضهم في دورات خارجية لتعلم رياضة الكاراتيه، والتايكوندو إلا أن الكثير من الطالبات لا يعرفن أساسياتها ويتمنين تعلمها في مدارسهن تحت إشراف صحي ورياضي جيد فالرياضة بالنسبة لهن تساعد في تقوية العظام وتعطي الجسم القوة الصحية وتقي بإذن الله من عدوى الأمراض المنتشرة، كما تقول لجين الشهراني: «ما زلت أتمنى وجود رياضة في المدارس، أو تعلم شيء من الألعاب الرياضية، فهي تقوي نظام الحركة وتعطي نشاطاً متكاملاً للجسم»، وأكدت أن «حصة الرياضة ستسعد الطالبات وتقلل من المشكلات بينهن، فهي تخلص الإنسان من المشكلات وتمنحه هواءً نقياً وتنظف الرئة، وتجعلنا نتخلص من الأمراض المزمنة مثل السمنة المفرطة والسكر أيضاً، لذلك انصح بأن تتوافر مادة وحصص للرياضة وممارستها يومياً».
أما نورة فهمي (8 أعوام) فترغب في ممارسة الرياضة في الصباح الباكر، وتتعلم كرة السلة في حصة واحدة في اليوم، لأنها تساعد على التركيز أثناء التعليم، وتقوي نسبة الذكاء.
وتقول نسرين إسماعيل (12 عاماً): «إن الرياضة مفيدة للصحة بشكل جيد، فكيف لو أصبحت مادة أساسية في المدرسة، فسيكون مستوى ذكائنا عالياً ونستطيع وقتها الحفاظ على مستوانا التعليمي، إضافة إلى أنها ستقوي صحتي وتمنحني القوة».
وتقول نورة (10 أعوام): «بالنسبة لي فالرياضة شيء مهم بحياتي، وأحب أن تتحول مدرستي لمجتمع رياضي».
أما ذهبية جابر زين فهي تتعلم لعبة التايكوندو وأسهمت في تقوية عظامها وعضلاتها، وترى أنها جعلت جسمها صحياً كثيراً.
وتؤكد الاختصاصية الاجتماعية بإحدى المدارس دلال السالم أن الرياضة في مدارس البنات أمر ضروري وحيوي، وآن الأوان لفتح المجال، خصوصاً أن مدارس البنات تحتوي على خصوصية وكادر نسائي متكامل، ولم تكن الرياضة يوماً ما منذ عهد الإسلام الأول منكراً يجب التحذير منه، بل بالعكس الدين يأمر المسلم بصحة العقل والجسم.
وأشارت إلى أن الرياضة تسهم في القضاء على الأمراض الصحية وأهمها مرض السمنة بين الأطفال وأمراض النمو، إذ كثرة الحركة والنشاط تساعد الطفل في حرق الدهون في الجسم وتجعله يقبل على الغذاء الصحي وتساعده في النمو السليم وتنفيس الطاقة بشكل ايجابي، خصوصاً إذا تمت ممارستها في الساحة وتحت أشعة الشمس.
وقالت إن الرياضة تساعد في التقليل من وقوع المشكلات بين الطالبات وتعالج السلوكيات مثل العدوانية وفرط الحركة، إذ إن جزءاً كبيراً من الطاقة الحركية، خصوصاً لدى الأطفال، بحاجة إلى عملية احتراق، نظراً لطبيعة الطفل الذي لا يطيق الجلوس مدة 45 دقيقة داخل الصف من دون حركة، كما أن الرياضة تساعد على التنافس الشريف والايجابي، وتطور مفهوم الطفل نحو تقبل الفوز والخسارة بروح رياضية، والتعايش مع الآخرين بروح الفريق.
وتقترح الاختصاصية السالم أن تبدأ الرياضة في الطابور الصباحي لمدة 15 دقيقة، وبعدها يتم توزيعها على الحصص على مدى أيام الأسبوع بواقع 80 دقيقة على الأقل، إضافة لدقائق الصباح اليومية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.