أمير تبوك يقف على المراحل النهائية لمشروع مبنى مجلس المنطقة    "سلمان للإغاثة" يوقع اتفاقية لتشغيل مركز الأطراف الصناعية في مأرب    شراكة تعاونية بين جمعية البر بأبها والجمعية السعودية للفصام (احتواء)    المملكة تشارك في اجتماعات الدورة ال29 لمؤتمر الدول الأطراف لاتفاقية حظر الأسلحة الكيميائية في لاهاي    السفير الجميع يقدم أوراق اعتماده لرئيس إيرلندا    توقيع مذكرة لجامعة الملك خالد ووزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية    هدنة لبنان.. انسحابات وإعادة انتشار    وزير الموارد البشرية: إنجازات تاريخية ومستهدفات رؤية 2030 تتحقق قبل موعدها    انتقادات من جيسوس للتحكيم بعد مواجهة السد    وزير النقل: انطلاق خدمة النقل العام بتبوك منتصف العام القادم    المؤتمر العالمي للموهبة والإبداع يختتم فعاليات نسخته الثالثة بالرياض    الأونروا تحذّر من وصول الجوع إلى مستويات حرجة في غزة    بدء تشغيل الخطوط الجوية الفرنسية Transavia France برحلات منتظمة بين السعودية وفرنسا    هيئة تطوير محمية الإمام تركي بن عبدالله الملكية ترصد ممارسات صيد جائر بالمحمية    استقرار الدولار الأمريكي قبيل صدور بيانات التضخم    الأمم المتحدة تدعو إلى تحرك دولي لإنهاء الاحتلال الإسرائيلي وتحقيق العدالة للشعب الفلسطيني    الشتاء يحل أرصادياً بعد 3 أيام    عامان للتجربة.. 8 شروط للتعيين في وظائف «معلم ممارس» و«مساعد معلم»    التعاون والخالدية.. «صراع صدارة»    في دوري يلو .. تعادل نيوم والباطن سلبياً    السعودية وروسيا والعراق يناقشون الحفاظ على استقرار سوق البترول    وصول الطائرة الإغاثية ال24 إلى بيروت    أمير الرياض يطلع على جهود "العناية بالمكتبات الخاصة"    خادم الحرمين الشريفين يدعو إلى إقامة صلاة الاستسقاء    وزير الصناعة: 9.4 تريليون ريال موارد معدنية في 2024    أربعة آلاف مستفيد من حملة «شريط الأمل»    «فقرة الساحر» تجمع الأصدقاء بينهم أسماء جلال    أمير تبوك: نقلة حضارية تشهدها المنطقة من خلال مشاريع رؤية 2030    7 مفاتيح لعافيتك موجودة في فيتامين D.. استغلها    «شتاء المدينة».. رحلات ميدانية وتجارب ثقافية    مشاعر فياضة لقاصدي البيت العتيق    الزلفي في مواجهة أبها.. وأحد يلتقي العين.. والبكيرية أمام العربي    أنشيلوتي: الإصابات تمثل فرصة لنصبح أفضل    كثفوا توعية المواطن بمميزاته وفرصه    كيف تتعاملين مع مخاوف طفلك من المدرسة؟    حدث تاريخي للمرة الأولى في المملكة…. جدة تستضيف مزاد الدوري الهندي للكريكيت    شركة ترفض تعيين موظفين بسبب أبراجهم الفلكية    «هاتف» للتخلص من إدمان مواقع التواصل    معاطف من حُب    الدكتور عصام خوقير.. العبارة الساخرة والنقد الممتع    جذوة من نار    لا فاز الأهلي أنتشي..!    هنآ رئيس الأوروغواي الشرقية.. خادم الحرمين الشريفين وولي العهد يعزيان القيادة الكويتية    هؤلاء هم المرجفون    المملكة وتعزيز أمنها البحري    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة    اكتشاف علاج جديد للسمنة    السعودية رائدة فصل التوائم عالمياً    خادم الحرمين الشريفين يدعو إلى إقامة صلاة الاستسقاء الخميس المقبل    «السلمان» يستقبل قائد العمليات المشتركة بدولة الإمارات    مناقشة معوقات مشروع الصرف الصحي وخطر الأودية في صبيا    أهمية الدور المناط بالمحافظين في نقل الصورة التي يشعر بها المواطن    المؤتمر الدولي للتوائم الملتصقة يناقش تحديات إعادة ترميم الأعضاء وتغطية الجروح    "سلمان للإغاثة" يوقع مذكرة تفاهم مع مؤسسة الأمير محمد بن فهد للتنمية الإنسانية    حقوق المرأة في المملكة تؤكدها الشريعة الإسلامية ويحفظها النظام    استمرار انخفاض درجات الحرارة في 4 مناطق    زاروا المسجد النبوي ووصلوا إلى مكة المكرمة.. ضيوف برنامج خادم الحرمين يشكرون القيادة    نوافذ للحياة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أفضل النصائح للحفاظ على صحة الشعر ورونقه
نشر في الحياة يوم 11 - 08 - 2017

تحتل العناية بالشعر جانباً مهماً من حياتنا، خصوصاً عند النساء اللواتي يعانين من مشكلات تقودهم أحياناً إلى استعمال مستحضرات باهظة الثمن تضر أكثر مما تنفع، بسبب حملات الترويج التي لا يهمها سوى تسويق المستحضرات، أو ربما الانجرار وراء ما يسمى مستحضرات طبيعية قد تشكل خطورة على صحة الشعر وجماله في شكل يفوق كثيراً الأخطار الناجمة عن المستحضرات المصنعة.
وكي يتم الحفاظ على صحة الشعر ونضارته هنا أفضل النصائح البسيطة في هذا الشأن للحصول على شعر ينبض بالعافية:
- إذا كنت تملك شعراً دهنياً فإنه يجب غسله في شكل متكرر من أجل التخلص من الدهون الزائدة التي تقدم فرصة ذهبية لتراكم الغبار والأوساخ. ومن المهم جداً هنا اختيار الشامبو المناسب للشعر الدهني الذي يحتوي على حموضة أقل من الذي نجده في الشامبو المخصص للشعر العادي. وعند الغسل يجب التركيز على تنظيف فروة الرأس في الدرجة الأولى من خلال وضع الشامبو مباشرة على جلد الفروة بدلاً من التركيز على غسل الشعر وحده، لأن الغسل يجب أن يكون موجهاً في معظمه إلى جلد الفروة وليس إلى الشعر. وفي شكل عام، ينصح بغسل الشعر الدهني مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً لأن الإفراط في الغسل قد يضر بالشعر لأنه يزيل الدهون الطبيعية ويعرّضه إلى التكسر والجفاف.
- الحرص على استعمال بلسم مكيّف الشعر بعد الغسل بالشامبو، لأنه يحسّن من مظهر الشعر التالف ومن قوته ويزيده رونقاً وتألقاً.
- يجب اختيار الشامبو والبلسم المناسبين لنوع الشعر، مع الابتعاد من الأنواع التي تعطي ثقلاً للشعر، كالمواد الهلامية ذات الكثافة المركزة التي تضر بالشعر أكثر مما تنفعه. ويجب الحذر من المركبات التي تعطي لمعاناً زائداً وتلحق الأذى بالشعر، خصوصاً الدهني منه. وبالطبع يجب تبليل الفروة والشعر بالماء الدافئ قبل وضع الشامبو فهذا يجعله يعمل في شكل أفضل. كما يجب فرد الشامبو على كامل جلدة فروة الرأس والشعر باستعمال أطراف الأصابع وحدها وليس الأظافر.
- يتطلب وجود القشرة استعمال أنواع ملائمة من الشامبو لا تساهم في زيادة نسبة الدهون في الشعر وفروة الرأس. وبالطبع لا يكفي استعمال الشامبو المناسب للتخلص من قشرة الرأس، إذ لا بد من التعرف إلى الأسباب التي ساهمت في وجود القشرة من أجل تحييدها.
- يجب غسل الشعر جيداً إلى حين عدم رؤية أية رغوة لضمان زوال أي أثر للشامبو على الشعر.
- شطف الشعر بالمياه الباردة أو الفاترة، بدلاً من استعمال المياه الساخنة التي تجرد الشعر من زيوته الطبيعية التي تحافظ على طراوته ولمعانه.
- تنشيف الشعر بوضع المنشفة حول شعر الرأس من أجل تجفيفه برفق من خلال امتصاص الماء عبر المنشفة وليس من خلال عملية فرك الشعر بالمنشفة لأنه يلحق الضرر بالشعر.
- تمشيط الشعر برفق وبمشط ذي أسنان متباعدة، خصوصاً إذا كان مجعداً، مع عدم المبالغة في التمشيط لأنه يتسبب في تكسير الشعر وربما اسئصاله من جذوره.
- لا تنسى التغذية الجيدة فهي على ارتباط وثيق بالحصول على شعر صحي. إن الأطعمة، مثل الأسماك والبيض والمكسرات والبذور، تقدم للشعر ما يلزمه من عناصر أساسية، مثل معدن الزنك والأحماض الدهنية أوميغا-3 وفيتامينات المجموعة ب، التي ينعكس وجودها إيجاباً على شكل الشعر وقوامه.
- احم شعرك عند السباحة في أحواض تحتوي على مادة الكلور التي تضر بالشعر، ويمكن تحقيق ذلك بوضع بلسم تكييف الشعر قبل السباحة أو باستعمال قبعة ضيقة خاصة تحول دون وصول الماء إلى الشعر. أما بعد السباحة فيوصى باستخدام أنواع خاصة من الشامبو والبلسم من أجل اعادة الرطوبة والنضارة للشعر.
- الحرص على حماية الشعر من أشعة الشمس، خصوصاً الأشعة فوق البنفسجية فهي من العوامل المهمة التي تؤثر سلباً في الشعر فتجعله جافاً يفتقر إلى الحيوية. إن تغطية الشعر أو وضع قبعة أمر أساسي عند التعرض للشمس فترات طويلة.
- الابتعاد من الأشياء والأدوات التي تستعمل لإعطاء الشعر تسريحات مختلفة، مثل مجفف الشعر والمكواة الحرارية، فهي تترك آثاراً مدمرة تلحق ضرراً بالشعر، خصوصاً إذا استُعملت بطريقة غير صحيحة.
- إذا كانت نهايات الشعر متقصفة فإنه يلزم قص أطراف الشعر للتخلص منها ولمنع تمدد التقصف على كل الشعرة.
- تفادي الإجهاد والضغوط النفسية التي تؤدي إلى حصول تغيرات فيزيولوجية تسرّع من وتيرة تساقط الشعر قبل الأوان أو ربما تزيد من عدد الشعر الذي يتساقط طبيعياً في اليوم، ما يهدد بالإصابة بالصلع.
- تدليك فروة الرأس بلطف من حين إلى آخر بهدف دب النشاط في بصلات الشعر وحضها على النمو.
- التخفيف من استعمال الكريمات وبخاخات الشعر، وترك الشعر يرفرف في الهواء الطلق من دون قيود قاسية.
ختاماً، تبقى نصيحة أخيرة للأمهات وهي ضرورة تدريب أطفالهن منذ الصغر على طريقة العناية السليمة بالشعر من أجل المحافظة على صحته ونضارته ورونقه، فهذا لا يعطيهم المظهر الحسن فقط بل يكسبهم الثقة بالنفس أمام زملائهم وأساتذتهم، ويزرع فيهم عادة حسنة يشبّون ويشيبون معها.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.