تجنب الجلوس عند نافذة الطائرة

السفر ليس متعة فقط، بل هناك الكثير من الفوائد وأجمل ما قيل عن السفر وفوائده ما قاله الشافعي "تغرب عن الأوطان في طلب العلا وسافر ففي الأسفار.. خمس فوائد" تفريج هم واكتساب معيشة وعلم وآداب وصحبة ماجد".
السفر في عصرنا هذا مع انه يتسم بالسهولة الا انه يحتاج للكثير من الصبر وطولة البال وعدم الانزعاج من الانتظار في المطارات والمحطات، والسفر المتكرر ولرحلات طويلة يحتاج ايضا لصحة جيدة.
هناك الكثير من الأمراض التي يتعرض لها المسافرون مثل الجلطات الدموية في الشرايين والأوردة وارتفاع ضغط الدم واضطرابات السكر. كما ان السفر له مشاكل اثناء فترة الحمل للنساء. لذا يجب ان نتعرف على اهم طرق الوقاية.
بين الكثير من الابحاث في هذا المجال ان هناك زيادة في نسبة الاصابة بجلطات الدم وتخثره في الساق اثناء السفر بالطائرات وخاصة السفرات الطويلة وذلك لقلة الحركة اثناء السفر. واعراضها تتمثل بتورم وشعور بالألم وارتفاع درجة الحرارة. وقد تنتقل الجلطة من القدم الى الرئة او القلب وتسبب ضيق بالتنفس وألماً في الصدر.
لا بد من الحرص على عمل تمارين الكاحل لمرات عديدة خلال الرحلة مع المشي في ممرات الطائرات لتحريك الدم.
ان من الغريب ان في بحث نشر في مجلة طبية مرموقة بينت ان الجلوس في الطائرة بجانب النافذة يعرض المسافر لجلطة الدم اكثر من لو كان يجلس في المقاعد الاخرى. نسبة حدوث الجلطات متفاوتة ومن المعروف ان الجلطات قد تتحرك وتصل الى الرئة او القلب وتسبب الموت المفاجئ.
ان زيادة الوزن والجلوس بجانب النافذة يزيد من نسبة حدوث الجلطات حوالى ستة مرات. بينت الابحاث ان النوم اثناء السفر يقلل من نسبة حدوث الجلطات وان السفر في الدرجة الاولى او درجة رجال الاعمال او درجة الافق تقلل من الاصابة بحوالى ثلاثين بالمائة.
استاذ واستشاري امراض النساء والولادة
كلية الطب جامعة الملك عبدالعزيز - جدة
profaj17@yahoo.com