قرط الأظافر

قرط الاظافر أو بالعامية يقال له (قرمطة الأظافر) ويستخدمها بعض الأشخاص لإزالة الضغط النفسي ولسهولة ممارستها فيستطيع الشخص قرط أظافره دون عناء ويمارسها عند حدوث ضغط نفسي أو اذا كان متوتراً أو حتى في حالات الوحدة أو السعادة والهدوء.
قد يتعلمها الشخص منذ طفولته أو عند كبره من أحد أصدقائه أحد أفراد عائلته. وتعتبر من أهم العادات التي تدل على التوتر وعدم ضبط النفس وهي شبيهة بالعادات السيئة مثل مص الإبهام أو قرص الأنف أو شد الشعر أو تجعيده أو عض الأسنان أو قرص الجلد.
قرمطة الأظافر قد يفعلها الشخص ولا يدرك أنه يمارسها بطريقة منتظمة وقد يمارسها تدون أي تفكير خاصة أثناء عمل شيء آخر مثل القراءة أو مشاهدة التلفزيون أو أثناء المكالمات التلفونية.
قد يقرط الشخص الأظافر نفسها أو اللحم الميت حولها. وهي عادة سيئة تتفشى في جميع الأعمار وجد أن 50% من الأطفال بين عمر 10 إلى 18 سنة يمارسونها من آن إلى آخر. وتكثر ممارستها أثناء فترة البلوغ. كما أن حوالي 23% من الفتيات والفتيان بين سن 18 إلى 22 سنة يمارسونها ووجد أن هؤلاء الأشخاص يتوقفون عن هذه الممارسة عند سن الثلاثين عام تلقائيّاً.
البالغون قليلاً ما يقرضون أظافرهم 10% فقط ممن هم أكبر من 30 سنة ووجد ان الذكور يقرضون أكثر من الفتيات.. أما بالنسبة للعلاج فهناك الكثير من الطرق.. أولها تغيير العادات والممارسات الخطأ .
قص الأظافر جيداً والعناية بها من ناحية الشكل "مناكير وتلميع الأظافر" استخدام الأظافر الصناعية" تركيبة علاج القلق والتوتر ومحاولة قضاء الوقت واستغلاله بأشياء أخرى مثل الرسم أو الكتابة أو عصر كرة ، لابد أن يذكر الإنسان نفسه بهذه العادة.
لبس القفازات أو الرابط على اليد او حتى لاصقات ملونة تساعدك على التذكير. الأطفال قد تكون لديهم مشكلة إما في المدرسة أو مع أصدقائهم فالحوار معهم مهم وقد يؤدي إلى نتيجة.
من مضاعفات قرط الأظافر ومشاكله احمرار الأظافر والإصبع والألم والنزف من آن إلى آخر ثم التهابات الاصبع والأسنان واللثة. قد يمنع نمو الأظافر ويساعد على تشوهها ، الذي يقرط أظافره قد يكون عرضة لكثير من الأمراض النفسية.
أستاذ علم أمراض النساء والولادة.
كلية الطب والعلوم الطبية جامعة الملك عبدالعزيز بجدة.